در این مطلب می‌خوانید:
سفید شدن مو به خصوص اولین نشانه‌های آن به قدری آزار دهنده است که ممکن است شما را افسرده کند. اما اگر قبول کنید که سفید شدن مو همیشه نشانه بالا رفتن سن نیست، می‌توانید از این چالش نیز عبور کنید. پس اگر به دنبال روش‌های تأثیرگذار و البته خانگی رفع سفیدی مو هستید، جای درستی آمده‌اید.
علت های سفید شدن مو که می‌توانید از آن پیشگیری کنید
علت‌های سفید شدن مو فراوانند که البته بعضی از آن‌ها قابل پیشگیری یا کنترل است. رایج‌ترین این علت‌ها عبارتند از:
- استرس: استرس به هر دلیلی که ایجاد شود می‌تواند رشد تار موهای سفید را افزایش دهد.
- اختلال تیروئید: این شرایط با اختلالات متابولیسم و یا توقف تولید رنگدانه ارتباط مستقیم دارد.
- کمبود ویتامین ب: از آنجایی که ویتامین ب در تولید و تقویت سلول‌های رنگدانه نقش دارد، کمبود آن باعث سفید شدن مو می‌شود.
- الگوی نامناسب خواب: این شرایط باعث افزایش تنش ارگان‌های بدن و اختلال در عملکرد صحیح آن می‌شود. در نتیجه این شرایط سلول‌های فولیکول مو نمی‌توانند طبق روند طبیعی ملانین تولید کنند.
- فشار خون بالا: این شرایط به معنای عدم دسترسی سلول‌ها به مواد مغذی درون خون و اختلال در انجام فعالیت‌های حیاتی آن‌ها است.
- اختلالات هورمونی: یکی از دلایل سفید شدن موها اختلالات هورمونی است. درمان اختلالات هورمونی باعث می‌شود که از پیشروی سفیدی موها پیشگیری شود.
- اضافه وزن: افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، زودتر به سفیدی موها مبتلا می‌شوند. بنابراین کاهش وزن تا میزان متعادل آن می‌تواند سفید شدن موها را کنترل کند.
- مشکلات هیپوفیز: اختلال در عملکرد غددی که در بدن قرار دارند، می‌تواند در رنگدانه‌های مو اختلال ایجاد کرده و باعث سفید شدن موها شود.
- بیماری‌های پیسی: یکی از بیماری‌هایی که عامل سفیدی زودرس موها است، همین بیماری پیسی است.
- کاهش تولید ملانین: گاهی بر اساس شرایط خاص یا انواع بیماری‌ها، ممکن است تولید ملانین یا همان رنگدانه دچار اختلال شود. این اختلال در نهایت به سفید شدن غیرطبیعی موها ختم می‌شود.
- سیگار کشیدن و مصرف دخانیات
علت‌های سفید شدن مو که راهی برای متوقف کردن آن وجود ندارد
در میان علت‌های سفیدی مو، بعضی از آن‌ها قابل پیشگیری یا کنترل نیستند. این علت‌ها عبارتند از:
1. افزایش سن
با افزایش سن رنگدانه یا ملانین که در فولیکول مو وجود دارد و مسئول رنگ تارهای مو است، کم و کمتر می‌شود. نتیجه این شرایط سفید شدن مو است.
2. ژنتیک
سفیدی مو یکی از ویژگی‌های ژنتیکی است. یعنی اگر در خانواده و نسل‌های پیش از شما سفیدی موی زود هنگام دیده می‌شود، احتمال آن در شما نیز بیشتر است.
3. بیماری‌های خود ایمنی
در بیماری‌های خودایمنی سیستم ایمنی بدن به سلول‌ها حمله می‌کند. در این شرایط ممکن است فولیکول مو و سلول‌هایی که مسئول تولید رنگدانه هستند نیز تحت تأثیر قرار بگیرند. در نتیجه روند تولید رنگدانه مختل شده و موهای به سرعت شروع به سفید شدن می‌کنند.
2 راهکار ساده و مؤثر درمان سفیدی مو
برای اینکه بتوانید در خانه و بدون صرف هزینه زیاد و البته به روش کاملا طبیعی سفیدی موها را درمان کنید، روش‌های زیر را به برنامه مراقبت از موی خود اضافه کنید:
1. روغن‌تراپی با استفاده از روغن املا
املا یا همان انگور هندی فواید بیشماری برای موها دارد. برچسب بسیاری از محصولات مراقبت از مو را که بررسی کنید، متوجه وجود روغن یا عصاره املا خواهید شد. ویتامین سی و منابع غنی آنتی‌اکسیدان در این ماده از سفید و یا خاکستری شدن موها جلوگیری می‌کند. حتی با بالا رفتن سن این ماده می‌تواند خاکستری شدن موها را به تأخیر بیندازد.
روش استفاده:
برای استفاده از خواص روغن املا برای حفظ رنگ مو، بهتر است اقدامات زیر را هفته‌ای دو بار تکرار کنید:
- سرتاسر تار موهای خود را بوسیله مقدرا مناسبی از روغن املا بپوشانید.
- حالا با استفاده از حوله حمام یا کلاه نخی و یا هر پوشش مناسبی که در دسترس دارید، موهای خودتان را کاملا بپوشانید.
- پانزده دقیقه اجازه بدهید که این روغن بر روی موهای شما باقی بماند.
- حالا با استفاده از یک شامپوی بسیار ملایم، موهایتان را بشویید.
2. روغن‌تراپی با استفاده از روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه یک روغن حاوی مقادیر قابل‌توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها به طور مستقیم در پیشگیری از پیری پوست و مو و همچنین سلول‌ها هستند. در واقع آنتی اکسیدان‌ها از تخریب سلولی جلوگیری کرده و التهابات را تسکین می‌دهند. به همین دلیل در محصولات مختلف پوست و مو از روغن سیاه دانه نیز استفاده می‌شود.
روغن سیاهدانه دارای اسید لینولئیک است. اسید لینولئیک از کاهش پیگمنت یا همان رنگدانه فولیکول جلوگیری کرده و رنگ طبیعی موها را حفظ می‌کند.
این محصول همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. این عناصر کمک می‌کند که گردش جریان خون افزایش پیدا کرده و مواد مغذی در اختیار سلول‌ها قرار بگیرد. در نتیجه فولیکول‌های مو هر آنچه که برای تولید ملانین نیاز دارند را در دسترس خواهند داشت.
روش استفاده:
برای استفاده از روغن سیاهدانه برای رفع سفیدی مو باید اقدامات زیر را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید:
- مقدار کافی از روغن سیاه دانه خالص را بر کف دست خود قرار دهید.
- دستان خود را به روغن سیاه دانه آغشته کنید.
- حالا کف دست‌ها را برای چند دقیقه به هم بمالید.
- در این مرحله شروع به ماساژ پوست سر بوسیله کف دست‌های خود کنید.
- ماساژ را با حرکات دایره‌ای ادامه دهید.
- حداقل برای 15 دقیقه پوست سر خود را با کف دست ماساژ دهید.
- حالا اجازه دهید که روغن سیاهدانه برای یک ساعت بر روی پو.ست سر شما باقی بماند.
- بعد از گذشت یک ساعت، موهای خود را با استفاده از شامپوی مناسب بشویید و سپس نرم‌کننده بزنید.
- توجه کنید فقط در صورتی از این روش نتیجه می‌گیرید، که اقدامات بالا را به صورت مداوم تکرار کنید.
سوالات متداول درباره درمان سفید شدن مو
1. کدام رنگ زودتر از بقیه رنگ‌ها موها را سفید می‌کند؟
هیچ پایه و اساس علمی برای این باور وجود ندارد. با این حال خیلی از افراد معتقدند که رنگ‌های روشن‌تر، زودتر موها را سفید می‌کنند.
2. آیا نوع شامپو تاثیری در سفید شدن موها دارد؟
خیر. شامپوها به طور معمول نمی‌توانند در سفید شدن موها نقش داشته باشند.
3. سفید شدن مو از چه سنی شروع می‌شود؟
به طور معمول از 30 سالگی موها شروع به سفید شدن می‌کنند. اما این عارضه بسته به ژنتیک افراد، می‌تواند از سنین خیلی کمتر و حتی زیر 20 سال نیز شروع شود. در بعضی افراد نیز به طور ژنتیکی موها تا سنین بالا سفید نمی‌شوند.