در این مطلب می‌خوانید:
رفع تیرگی پوست با روش‌های طبیعی اگرچه سخت به نظر می‌رسد اما تجربه ثابت کرده است که کاملا امکان‌پذیر است. تیرگی پوست بیشتر از اینکه یک بیماری باشد، در حوزه مشکلات زیبایی قرار می‌گیرد. این شرایط معمولا خطری ندارد و با اقدامات ساده و کم هزینه تا حدود زیادی درمان می‌شود. در اینجا ما به شما آموزش می‌دهیم که چطور قدم به قدم تیرگی پوست صورت و دیگر اندام‌های بدن خود را برطرف کنید.
درباره بیماری تیرگی پوست
تیرگی پوست یک بیماری رایج با نام علمی هایپرپیگمنتیشن است. در این بیماری اختلالات رنگدانه‌ای پوست باعث تغییر در رنگ پوست شما می‌شود. مسئول تغییر رنگ پوست شما ملانین است که توسط سلول‌های پوست ساخته می‌شود. شرایطی که باعث تیره شدن پوست شما می‌شود، می‌تواند کل بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر تیرگی معمول پوست، لکه‌های پیری که لکه‌های کبدی نیز نامیده می‌شوند، یک نوع رایج هایپرپیگمنتیشن هستند.
3 مرحله رفع تیرگی پوست
در 3 مرحله زیر شما علت تیرگی پوست خود را کشف می‌کنید، محصول مناسب خود را شناسایی می‌کنید، روش رفع تیرگی پوست شخص خودتان را یاد می‌گیرد و نکاتی درباره عادات روزانه برای پیشگیری از تیرگی پوست یاد می‌گیرید:
1. شناخت علت تیرگی پوست
اولین مرحله در رفع تیرگی پوست این است که علت آن را کشف کنید. با کشف علت تیرگی پوست، برطرف کردن آن بسیار آسان‌تر می‌شود. رایج‌ترین علتهای تیرگی پوست عبارتند از:
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید
- مصرف داروها و استفاده از درمان‌هایی مانند شیمی‌درمانی
- تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری
- بیماری‌های غدد درون ریز مانند بیماری آدیسون
- ملاسما
- مقاومت به انسولین
- تحریک پوست یا ضربه به بدن
- آکنه و جوش
- نیش حشرات
- سوختگی
- برش، زخم یا جراحت
- پسوریازیس و یا دیگر بیماری‌های پوستی
- حساسیت به مواد آرایشی
- حساسیت به محصولات مراقبت از پوست
2. شناخت محصول مناسب برای رفع تیرگی پوست شخص شما و روش استفاده از آن
محصولات و مواد طبیعی مختلفی وجود دارد که به از بین بردن تیرگی پوست کمک می‌کند. در این میان موثرترین این محصولات عبارتند از:
ژل رفع تیرگی پوست زیما:
این محصول از ترکیب ژل آلوئه ورا، گلنار فارسی، خاک رس، سدر، عرق بید، عرق کاسنی و عرق همیشه بهار تهیه شده است. ژل رفع تیرگی پوست زیما یک محصول مناسب برای از بین بردن سلول‌های مرده و جرم و آلودگی جمع‌شده در منافذ پوست است. این محصول نقش یک لایه‌بردار طبیعی را دارد که جای سوختگی، کک و مک، جای جوش و لکه‌های تیره پوست را تا حدود زیادی کمرنگ و محو می‌کند. ژل رفع تیرگی پوست زیما، منافذ پوست را پاکسازی کرده و پوست را شفاف و باطراوت می‌کند.
چای سیاه:
تاثیر آب چای سیاه در رفع تیرگی پوست در مطالعات آزمایشگاهی زیادی ثابت شده است. برای استفاده از این محصول باید دو بار در روز، شش روز در هفته و حداقل به مدت چهار هفته از این محصول استفاده کنید. برای تهیه این ماده موثر یک قاشق غذاخوری برگ چای سیاه تازه را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید. سپس اجازه دهید طی دو ساعت چای دم شود. حالا آن را صاف کنید تا تفاله چای از عصاره آن جدا شود. سپس یک گلوله پنبه را در آب چای خیس کنید و دو بار در روز روی نواحی تیره پوست خود بمالید.
شیر:
ثابت شده است که شیر، دوغ و حتی شیر ترش به طور موثری تغییر رنگ پوست را کاهش می‌دهند. اسید لاکتیک موجود در این محصولات مسئول این اثر است. برای استفاده از شیر برای درمان تیرگی پوست لازم است یک تکه پنبه را در شیر خیس کنید. دو بار در روز پنبه آغشته در شیر را روی لکه‌های تیره پوست بمالید. هر روز این کار را تکرار کنید تا به نتیجه رضایت‌بخش برسید.
عصاره گوجه:
پژوهشی که در سال 2011 در مجله بریتانیایی پوست منتشر شد، نشان داد که رب گوجه‌فرنگی غنی از لیکوپن است و از پوست در برابر آسیب‌های کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت محافظت می‌کند. شرکت کنندگان در این پژوهش روزانه 55 گرم عصاره گوجه‌فرنگی را در روغن زیتون به مدت 12 هفته مصرف کرده‌اند.
عدس قرمز:
عدس قرمز به عنوان یک درمان موثر برای هایپرپیگمنتیشن شناخته می‌شود. عصاره عدس قرمز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای پوست مفید هستند. برای درست کردن ماسک عدس قرمز در خانه لازم است 50 گرم عدس قرمز را یک شب در کاسه آب خیس کنید. برای تهیه یک خمیر خوب از مخلوط کن یا غذاساز استفاده کنید. حالا خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس این خمیر را با آب سرد بشویید و پوست خود را با حوله خشک کنید. این ماسک را حداقل 3 تا 5 بار در هفته بر روی نواحی تیره پوست خود قرار دهید تا نتیجه بگیرید.
عصاره ارکیده:
بر اساس تحقیقات علمی و منابع معتبر، عصاره ارکیده به اندازه قرص‌های ویتامین C در کنترل رنگدانه پوست موثر است. استفاده از عصاره غنی از ارکیده روی پوست به مدت هشت هفته باعث کوچک و کمرنگ شدن لکه‌های تیره پوست می‌شود. شما حتی می‌توانید از محصولات پوستی حاوی عصاره ارکیده از جمله ماسک، کرم و اسکراب برای روشن شدن پوست خود استفاده کنید.
پیاز قرمز:
اگر پوستتان در اثر جای زخم تیره شده است، این محصول مناسب شما است. عصاره پیاز قرمز یکی از مواد تشکیل دهنده بخشی از کرم‌های روشن کننده پوست و جای زخم است. تحقیقات نشان داده است که پوست خشک پیاز قرمز می‌تواند به طور موثر پوست را روشن کند. اگر مایلید از محصولات پیاز قرمز برای درمان هایپرپیگمنتیشن استفاده کنید به دنبال محصولات دارای عنصر «آلیوم سپا» باشید. این همان عنصر پیاز قرمز است که تیرگی ناشی از جای زخم را برطرف می‌کند.
3. تغییر عادات روزانه ساده برای پیشگیری از تیره‌تر شدن پوست
برای رفع تیرگی پوست با تغییر عادات روزانه و پیشگیری از تیره‌تر شدن پوست خود باید به چند نکته مهم زیر توجه کنید:
- باید از استفاده از درمان‌های خشن روی پوست خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث آسیب و تیرگی پوست و آسیب جدی به اندام‌های داخلی شود.
- هنگام خرید روشن کننده‌های پوست احتیاط کنید و از مواردی که حاوی جیوه هستند، اجتناب کنید.
- در طول روز از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
- هر 2 ساعت یکبار، بعد از شنا یا تعریق کرم ضدآفتاب خود را تمدید کنید.
- از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر دوری کنید.
- در طول روز به طور مرتب پوست خود را مرطوب کنید.
- از محصولات لایه‌بردار خشن اجتناب کنید.
- آکنه، پسوریازیس و یا دیگر بیماری‌های پوستی را به سرعت درمان کنید.
- اگر لکه‌های تیره نتیجه مصرف قرص ضد بارداری یا دیگر داروها در پوست شما ایجاد شده است، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- درمان‌های طبیعی را مرتب تکرار کنید و تا رسیدن به نتیجه موردنظر آن را ادامه دهید.