روش های کاربردی برای رفع خشکی پوست صورت

در این مطلب می‌خوانید:

خشکی پوست عارضه‌ای است که بسیاری از افراد در طول زندگی تجربه‌اش کرده‌اند. این مشکل به ویژه در فصل‌های سرد سال تشدید می‌شود. خشکی پوست اگر عامل درونی نداشته باشد، خطرناک نیست اما آزاردهنده است. به ویژه زمانی که با خارش های پوستی، ترک های پوستی و سوزش همراه باشد. اگر خشکی پوست ادامه دار باشد، باعث ایجاد خطوط ریز و درشتی در پوست می‌شود. تصور کنید این خطوط بر روی پوست صورت باشد. تا چه اندازه خشکی پوست صورت، باعث پیرشدن چهره می‌شود؟ حتی خشکی پوست صورت ممکن است باعث ایجاد لک های پوستی شود. با انواع این لک ها می‌توانید در مقاله درمان لکه های پوستی آشنا شوید. از این رو روش های رفع خشکی پوست صورت را باید به کار بگیریم تا بهترین مراقبت از پوست را انجام دهیم.

 

چرا پوست صورت خشک می شود؟ (بررسی علت)

• استفاده از برخی لوازم آرایشی و شستشوی زیاد با شوینده‌ها می‌تواند چربی‌هایی که با نام سبوم شناخته می‌شود را از بین ببرد. به همین دلیل، صورت دچار خشکی می‌شود. تا جایی که می‌توانید از آب ولرم به جای آب داغ، هنگام شستشوی صورت خود استفاده کنید. دلایل دیگری هم برای خشکی پوست صورت مطرح شده است.

• ممکن است این عارضه به علت مشکلات کلیوی به وجود آمده باشد و یا حساسیت‌های غذایی باعث ایجاد آن شود.

• خشکی صورت گاهی به علت تغذیه نامناسب و گاهی هم به علت مشکلات ژنتیکی به وجود می‌آید.

•  تیروئید، کم آبی بدن و خشکی هوا نیز، تاثیر زیادی در خشکی پوست صورت دارد.

• اگر عامل درونی باعث ایجاد خشکی صورت نشده باشد، می‌توان با روش‌های خانگی، خشکی صورت را تا حد زیادی درمان کرد.

 

درمان خشکی صورت با روش های خانگی

بهترین راه حل برای پیشگیری از خشکی پوست، مرطوب کردن پوست و تغذیه رسانی به بافت های پوستی است. برای سلامتی پوست خود، باید به طور مداوم، پوست خود را تحت مراقبت قرار دهید. گاهی با انجام چند روش خانگی ساده برای رفع خشکی صورت، در کوتاه ترین زمان، شاهد ایجاد پوستی شاداب و مرطوب خواهید بود.

1. آرایش خود را با روغن نارگیل پاک کنید!

اگر جزو افرادی هستید که حساسیتی نسبت به روغن نارگیل ندارید و پیش از استفاده از روغن های گیاهی، مشاوره شده‌اید، می‌توانید با خرید روغن نارگیل یک پاک کننده و مرطوب کننده پوستی مناسب در اختیار داشته باشید. روغن نارگیل یک آبرسان فوق العاده به پوست است و خاصیت نفوذ به منافذ پوستی و بیرون کشیدن آلودگی‌ها را دارد. در عین حال، بافت پوست را تغذیه می‌کند. به همین راحتی، شما یک رطوبت رسان گیاهی و فوق العاده قوی برای پوست خود دارید.

2. از آلوئه ورا استفاده کنید!

آلوئه ورا قرمزی و خارش پوست را که ناشی از خشکی پوست است کاهش می‌دهد. پیش از استفاده از ژل آلوئه ورا، اول بخش کوچکی از پوست خود را با آلوئه ورا پوشش دهید. اگر بعد از یک ساعت، حساسیتی نداشتید، می‌توانید از این ژل برای درمان خشکی پوست استفاده کنید.

3. استفاده از شیر روی پوست صورت

 هر ماده طبیعی و گیاهی‌ای ممکن است حساسیت‌زا باشد پس پیش از استفاده از هر چیزی، یا زیر نظر متخصص این کار را انجام دهید و یا قبل از استفاده بر روی کل پوست، بخشی از پوست را با ماده مورد نظر بپوشانید. شیر ماده موثری برای پوست‌هایی است که دچار خشکی شدید و خارش شده‌اند اما باید در نظر داشته باشید که اسید لاکتیک موجود در شیر ممکن است کمی باعث سوزش پوست‌هایی که از خشکی زیاد ترک خورده‌اند شود. از این رو، با احتیاط کامل، شیر را روی پوست صورت قرار دهید و هر بار 5 الی 10 دقیقه، روی پوست بگذارید. سپس با آب ولرم و بدون هیچ ماده شیمیایی، پوست خود را بشویید. بعد از شستشو از یک حوله تمیز، برای خشک کردن پوست خود، استفاده کنید.

4. 10 دقیقه ای حمام کنید!

استحمام با آب داغ، آن هم به مدت طولانی، از مهمترین عوامل ایجاد خشکی های شدید در پوست است. سعی کنید مدت زمان استحمام خود را حدودا 10 دقیقه کنید. در طی این 10 دقیقه نیز از صابون‌های جامد و قوی برای شستشو استفاده نکنید. این صابون‌ها تا حد زیادی چربی‌های پوستی را از بین می‌برند. بهتر است از شوینده‌های ملایمی که به صورت مایع هستند و کاملا مخصوص شستشوی پوست صورت هستند یا از صابون های گیاهی استفاده کنید.

5. دستگاه بخار صورت تهیه کنید!

آبرسانی به پوست به ویژه در فصل های سرد سال، بسیار حائز اهمیت است. استفاده از دستگاه بخور که باعث مرطوب کردن هوای خشک می‌شود، در مرطوب کردن پوست صورت و کاهش خشکی پوست اثر گذار است. اگر میزان خشکی پوستتان زیاد است، می‌توانید روزانه بیست دقیقه پوست خود را در مقابل بخور گرم دستگاه قرار دهید. حتی می‌توانید از قطره های گیاهی که باعث افزایش آبرسانی و رطوبت به پوست می‌شوند، در هنگام بخوردهی استفاده کنید.

6. روغن تراپی کنید!

یکی از روش‌های مؤثر در درمان خشکی پوست، روغن تراپی پوست است. روغن تراپی به خاطر ماهیت روغن‌های طبیعی، چربی مورد نیاز پوست را تأمین می‌کند. به علاوه در پوست‌هایی که در اثر استفاده مداوم از محصولات شیمیایی و عوامل محیطی دچار خشکی شده‌اند، روغن‌تراپی می‌تواند التیام‌بخش باشد.

از طرفی استفاده روزانه و بلند مدت از روغن‌های طبیعی نه تنها ضرری ندارد بلکه سلامت و زیبایی پوست را ارتقاء می‌دهد. البته مزایای استفاده از روغن‌های طبیعی برای برطرف کردن خشکی پوست بسیار است. به همین خاطر ما دو روغن مؤثر در درمان خشکی پوست را به شما معرفی می‌کنیم:

روغن آرگان: نقش روغن آرگان در برطرف کردن خشکی پوست آنقدر پررنگ است که در درمان اگزما نیز کاربرد دارد. روغن آرگان با وجود ویتامین E و اسیدهای چرب امگا یک آبرسان قدرتمند برای پوست محسوب می‌شود. در واقع کارکرد این روغن به مرطوب کردن لحظه‌ای پوست محدود نمی‌شود. روغن آرگان آب را در سلول‌های پوست نگه داشته و در طولانی‌مدت مانع از دست رفتن آن می‌شود.

برای استفاده از این روغن می‌توانید چند بار در روز آن را بر روی پوست و به خصوص نواحی خشک بدن خود ماساژ بدهید. حتی قرار دادن این روغن در طول شب تا صبح بر روی پوست به افرادی که پوست بسیار خشکی دارند، توصیه می‌شود.

روغن جوجوبا: روغن جوجوبا را به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی می‌شناسند. این روغن با بهره‌گیری از عناصر طبیعی موجود در خود از خشکی و عوارض آن در پوست پیشگیری می‌کند. در واقع هر گونه خشکی، حساسیت، خارش، پوسته پوسته شدن و التهاب در نتیجه استفاده منظم از روغن جوجوبا برطرف می‌شود.

این روغن یک آبرسان طبیعی است که اثرات آلودگی‌های محیطی، محصولات شوینده و مواد آرایشی و حتی اشعه‌های مضر آفتاب و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. فواید روغن جوجوبا برای پوست آنقدر زیاد است که بخشی از محصولات مراقبتی پوست و شوینده‌های موجود در بازار حاوی مقادیری از این ماده طبیعی هستند.

7. در حمام از صابون عسل استفاده کنید

یکی از روش‌هایی که می‌توانید با استفاده از آن خشکی پوست صورتتان را درمان کنید، این است که در حمام از صابون عسل استفاده کنید. این محصول سرشار از عناصر آبرسان است و پوست را به صورت عمیق مرطوب می‌کند.

8. از میسلارواتر طبیعی زیما استفاده کنید

میسلارواتر زیما حاوی موادی است که نه تنها کوچکترین خشکی، التهاب و حساسیتی ایجاد نمی‌کنند، بلکه پوستتان را نرم و آبرسانی می‌کنند. استفاده از این محصول به صورت روزانه و برای پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست، یک راه مطمئن برای درمان خشکی پوست است.

 

نکات مهمی که برای رفع خشکی صورت باید رعایت کنید!

• از ترکیبات مراقبت از پوست استفاده کنید. برخی از مواد طبیعی که درون پوست وجود دارند را شناسایی کنید و از ترکیباتی که حاوی این مواد هستند یا به صورت خوراکی و یا به صورت موضعی استفاده کنید.

• افرادی که پوست های چرب دارند، معمولا برای از بین بردن جوش‌های خود، اقدام به استفاده از الکل‌های پوستی می‌کنند. استفاده از این الکل‌ها، به مرور زمان باعث ایجاد خشکی شدید پوست صورت می‌شود. اگر پوستتان جوش می‌زند، حتما زیر نظر متخصص پوست باشید تا راه حل مناسبی به شما ارائه دهد.

• از نشاسته و محصولات حاوی این ماده استفاده نکنید. این ماده خشکی پوست را تشدید می‌کند. اگر از نشاسته استفاده می‌کنید، حتما در کنار آن، از مواد غذایی که آبرسانی و تغذیه رسانی مناسبی دارند نیز، استفاده کنید.

• از زدن عطر روی پوست خود، جداً خودداری کنید. محصولاتی که پایه شیمیایی دارند، معمولا باعث ایجاد خشکی پوست می‌شوند.

• زیر نظر پزشک باشید و آزمایش دهید. پزشکان با توجه به نتایج تست خون قرص‌هایی را که حاوی امگا و ویتامین E، ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب ضروری است، تجویز می‌کنند که تا حد زیادی باعث رفع خشکی پوست صورت می‌شود.

• از سبوس برنج و جوانه گندم هر روز استفاده کنید. استفاده از خیار و کاهو و سبزیجات نیز، باعث آبرسانی به پوست و کاهش خشکی صورت می‌شود.

• حتما بعد از استحمام از مرطوب کننده های پوستی استفاده کنید.

• استفاده از ضدآفتاب های مناسب به ویژه در فصل های گرم سال که تعریق بدن زیاد است، برای پیشگیری از خشکی پوست صورت الزامی است.

• اگر جزو افرادی هستید که به ورزش شنا و رفتن به استخر علاقه دارید، حتما بعد از این که از آب استخر بیرون آمدید و دوش گرفتید، از کرم های مرطوب کننده یا روغن های گیاهی مناسب استفاده کنید. آب استخر حاوی مواد شیمیایی ضدعفونی کننده همچون کلر و وایتکس است که تماس طولانی مدت با این مواد، باعث ایجاد خشکی شدید در پوست می‌شود. به همین دلیل است که اکثر افراد بعد از شنا کردن، دچار خشکی پوست می‌شوند.

• از محصولات آرایشی و مراقبت پوستی که حاوی مواد آلفا هیدروکسی اسید، رتینوئیدها، الکل و عطرهای شیمیایی، خودداری کنید. این محصولات خشکی پوست را تشدید می‌کند.

• پوست خشک را به هیچ عنوان با دست نمالید و یا اگر دچار خارش شده است، نخارانید. دلیل این موضوع این است که با هر خارش و دست کاری روی پوست، پوست تحریک می‌شود. در صورت ادامه این کار، ممکن است زخم‌های شدیدی در ناحیه خشک شده ایجاد شود.

 

بهترین راه برای از بین بردن خشکی پوست صورت چیست؟

بهترین راه برای خشکی پوست صورت، اعمال تغییرات لازم در سبک زندگی است. این یعنی داشتن رژیم غذایی سالم، لایه برداری و پاکسازی مناسب پوست، تغذیه مرتب پوست با ماسک‌ها و روغن‌های طبیعی، تمیز نگه داشتن پوست و نوشیدن آب کافی در طول شبانه روز.

آیا راهی برای درمان سریع خشکی پوست صورت وجود دارد؟

روش‌های درمان سریع خشکی پوست شامل میکرودرم ابریژن، هیدرودرم ابریژن و مزوتراپی است. با این حال پیشنهاد زیمالب برای درمان خشکی پوست استفاده از روغن‌های طبیعی است. روغن‌های طبیعی هیچگونه عوارضی ندارد. با اینکه مدت زمان نتیجه بخشی روغن‌های طبیعی نسبت به روش‌های تهاجمی بیشتر است، اما امن بودن آن ارزشش را دارد. البته روش‌های طبیعی، کم هزینه تر بوده و نتیجه ماندگارتری نیز دارد.

 

پیشنهاد و توصیه زیما برای درمان خشکی پوست صورت چیست؟

پیشنهاد زیمالب به عنوان مجموعه‌ای که به طور تخصصی در زمینه استخراج روغن‌های گیاهی و تولید محصولات طبیعی فعالیت می‌کند، استفاده مرتب از روغن‌های پیشنهادی است. با اضافه شدن این محصولات به برنامه روزانه شما، شدیدترین خشکی پوست هم برطرف شده و عوارض ناشی از آن نیز رفع می‌گردد.

 

چه روغنی برای پوست خشک صورت مناسب است؟

برای خشکی پوست صورت، استفاده از روغن جوجوبا ، روغن گردو ، روغن بنفشه پایه بادام ، روغن آرگان ، روغن آووکادو و روغن آلوئه ورا به شما پیشنهاد می شود. اما به دلیل تنوع روغن های گیاهی و تفاوت شرایط بدنی هر شخص، باید پیش از استفاده از روغن های گیاهی، مشاوره شوید. درست است که نوع پوست ما، قابل تغییر نیست و ما نمی‌توانیم پوستمان را تغییر دهیم اما می‌توانیم با استفاده از روش‌های تایید شده، پوست خشک خود را، به پوستی مرطوب و شفاف، تبدیل کنیم.

در آخر باید بدانید که روش های درمانی موضعی، موقتی است و باید برای رفع خشکی پوست، به طور مداوم آن‌ها را به کار بگیرید. در صورتی که هنوز علت اصلی خشکی پوست خود را نمی‌دانید و به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا دلیل و ریشه خشکی پوست شما را شناسایی کند.

 

برای خشکی پوست چه بخوریم؟

مسلم است که مواد غذایی پر آب و آبرسان و همچنین غذاهای حاوی اسیدهای چرب، می‌تواند نقش مهمی در رفع خشکی پوست داشته باشد. موثرترین این مواد غذایی عبارتند از:

• آب
• آجیل‌ها و دانه‌های روغنی
• ماهی‌های چرب
• آووکادو
• میوه و سبزیجات تازه
• روغن زیتون و روغن نارگیل

 

سوالات متداول درباره خشکی پوست صورت

1. کمبود کدام ویتامین باعث خشکی پوست می‌شود؟

کمبود ویتامین‌های گروه ب به‌خصوص ویتامین ب ۷ یا همان بیوتین، عامل اصلی خشک شدن پوست است.

2. آیا برای رفع و درمان خشکی پوست باید به پزشک مراجعه کنیم؟

درصورتیکه این مشکل با اصلاح سبک زندگی و راه‌های خانگی درمان نشود، خشکی باعث ایجاد اگزما یا زخم شود و همچنین خشکی التهاب و خارش شدید ایجاد کند، باید به پزشک مراجعه کنید.

3. آیا وازلین برای پوست خشک صورت مفید است؟

وازلین می‌تواند تا حدودی خشکی پوست را برطرف کند. اما این ماده که یک محصول نفتی است می‌تواند عامل تیرگی پوست باشد. درضمن این ماده منافذ پوست را مسدود می‌کند و می‌تواند عامل جوش باشد.