ریزش مو در مردان

علت و درمان ریزش مو در مردان

    در این مطلب می‌خوانید:

ریزش مو مردان یکی از وحشتناک‌ترین کابوس‌های آقایان است که در طول زندگی مدام آزارشان می‌دهد. وقتی شما به عنوان یک مرد شاهد کم‌پشت و کم‌پشت‌تر شدن موهایتان می‌شوید، باید احساس خطر کنید. خوشبختانه اگر در همین مرحله عاداتی که منجر به تشدید ریزش مو می‌شود را کنار بگذارید، تغییرات مثبت در تراکم موهایتان به سرعت ایجاد می‌شود. اما خیلی از مردان بدون آگاهی از نیازهای موی خود، کارهایی را تکرار می‌کنند که ریزش مویشان را تشدید می‌کند. این نوشته با هدف هشدار دادن به شما در جهت عدم تکرار این عادت‌ها تهیه شده است.

 

8 علت ریزش مو مردان و عادت‌های مخرب که باعث تشدید ریزش مو می‌شود

کاشت مو برای آقایان هزینه بسیار بالایی داشته و البته خطرات جراحی را نیز باید به جان بخرید. از طرفی خیلی از اوقات کاشت مو به آن نتیجه‌ای که مدنظر شماست منتهی نمی‌شود. پس بهتر نیست عاداتی که منجر به تشدید ریزش مو می‌شود را کنار بگذارید؟ رایج‌ترین عادت‌های عامل کچلی مردان عبارتند از:

1. شامپو زدن زیاد

شاید فکر کنید هر روز شستن موها کار درستی است، اما در واقعیت اینطور نیست. شامپو زدن موها را خشک و شکننده و در نهایت کم پشت می‌کند. بهترین راه برای مدیریت این شرایط استفاده از شامپوهای مرطوب کننده است. همچنین بهتر است بعد از شامپو زدن از روغن های گیاهی آبرسان مو استفاده کنید. به این ترتیب فولیکول‌های موی شما حفظ شده و تراکم موهایتان کم نخواهد شد.

2. کندن موهای سفید

شاید دیدن موهای سفید در آینه به شما احساس ناخوشایندی بدهد، اما این بدان معنا نیست که می‌توانید آن‌ها را بکنید. هرچه تارهای بیشتری را بکنید، موهایتان کم پشت تر به نظر می‌رسد. در واقع وقتی که شما یک تار موی سفید یا جوگندمی را از ریشه می‌کنید، علاوه ‌بر ریشه این تار مو، به فولیکول‌های موهای اطراف آن نیز آسیب می‌زنید. تکرار این کار موهای شما را کم پشت وکم پشت تر می‌کند. به جای این کار می‌توانید از محصولات طبیعی برای تغییر رنگ  موهای خاکستری استفاده کنید.

3. غافل شدن از قدرت صبحانه خوردن

همانطور که برنامه غذایی اشتباه می‌تواند منجر به کاهش تراکم موها شود، نخوردن صبحانه نیز دلیل دیگری برای ریزش موی مردان است. هر زمانی در صبح که صبحانه بخورید بدن و موهایتان برای شروع فعالیت سوخت‌گیری می‌کند. اگر مواد غذایی کافی به ریشه موهایتان برسد، تمام عملکردهای حیاتی آن طبق روال عادی از سر گرفته می‌شود. اما نخوردن صبحانه به معنای عدم دسترسی فولیکول‌های مو به مواد مغذی و در نتیجه اختلال در رشد و رویش مو است. این شرایط ریزش مو را نیز بدتر می‌کند.

4. خشن رفتار کردن با موها

شانه زدن مو بعد از حمام

شاید بعد از حمام موها بهتر حالت بگیرد، اما این کار خشونت علیه موها محسوب می‌شود. بعد از حمام و شامپو زدن، موها به مدت زمانی برای استراحت کردن نیاز دارد. در این شرایط تار موها بسیار حساس و آسیب‌پذیر است. همچنین ریشه موها بعد از قرار گرفتن در معرض بخار آب و گرما بسیار سست می‌شود. پس شانه زدن  و حالت دادن موها درست بعد از خارج شدن از حمام و در حالتی که هنوز خیس هستند، اشتباه است. پس بعد از حمام اجازه دهید رطوبت موها از بین برود و سپس از یک شانه دانه درشت برای شانه زدن و حالت دادن موها استفاده کنید.

5. استفاده از محصولات موی نامناسب

شاید محصولات آرایشی مو باعث شود ظاهر آن موقتا بهتر به نظر برسد، اما استفاده مداوم از آن‌ها دقیقا نتیجه عکس دارد. برای مثال اگر مقدار زیاد حالت‌دهنده و لوسیون بر روی موهای خود استفاده کنید، تارها خشک و شکننده می‌شوند. این مواد پر از ترکیبات شیمیایی آسیب‌زا هستند. همین محصولات عاملی برای تشدید ریزش مو در مردان می‌شود. بهترین راه برای جلوگیری از این شرایط استفاده از محصولات طبیعی و روغن‌های گیاهی است. روغن‌های طبیعی بعد از حمام علاوه بر جلوگیری از خشکی مو، انواع مواد مغذی را در دسترس موها قرار داده و آن را تقویت می‌کند. همچنین می‌توان با استفاده از این روغن‌ها درخشندگی و جذابیت قابل توجهی به موها بخشید.

6. مدل موی نامناسب

شاید عجیب به نظر برسد اما مدل بستن و یا حالت دادن مو در مردان می‌تواند عامل مهمی در ریزش مو باشد. برای مثال دم اسبی بستن مو بخش‌هایی از فولیکول‌ها را تحت فشار قرار داده و آن ناحیه را کم پشت می‌کند. برای اینکه از این کار جلوگیری کنید بهتر است از مدل‌هایی که فولیکول‌ها را تحت فشار و تنش قرار می‌دهند، استفاده نکنید. همچنین سعی کنید موهایتان را از خطوط روی سر تقسیم بندی نکنید؛ چرا که این کار باعث ریزش مو و پهن و پهن‌تر شدن آن خطوط می‌شود.

7. سیگار کشیدن

شاید شما بعد از سیگار کشیدن احساس خوبی داشته باشید، اما مطمئنا موهایتان احساس بدی خواهند داشت. سیگار کشیدن و مصرف هر گونه دخانیات یکی از مهمترین عوامل تشدید ریزش مو در مردان است. این کار جریان گردش خون را در سر کاهش داده و اجازه نمی‌دهد مواد غذایی به فولیکول‌ها برسد. سیگار کشیدن همچنین باعث استرس اکسیداتیو شده که می‌تواند فعالیت‌های طبیعی رویش مو را متوقف کند. اگر سیگار کشیدن را کنار بگذارید متوجه می‌شوید که موهایتان دوباره رشد می‌کند. اما کیفیت و کمیت این شرایط به مدت زمانی که شما سیگار کشیده‌اید بستگی دارد؛ هرچه مدت زمان مصرف دخانیات بیشتر باشد آسیب بیشتری هم به روند طبیعی رشد و رویش موها وارد خواهد شد.

8. مراقبت نکردن از موها

ریزش مو با نور آفتاب

شاید آفتاب ویتامین‌های حیاتی به بدن شما برساند اما در عین حال می‌تواند کوتیکول‌های موهایتان را تخریب کند. پس از آنجایی که مردان مدت زمان زیادی در روز را در فضاهای سر باز و در معرض نور خورشید قرار دارند، مستعد ریزش مو هستند. پس وقتی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید باید موهایتان را با یک کلاه سبک پوشانده و یا از محصولات حاوی SPF یا ترکیبات ضدآفتاب استفاده کنید.

همچنین بهتر است یک برنامه مراقبت از موها برای خود ترتیب داده و به آن عمل کنید. برای مثال می‌توانید با ایجاد یک سبک غذایی سالم شروع کنید. همچنین آب خوردن کافی، ورزش کردن، کنترل استرس و جایگزین کردن محصولات شیمیایی با نمونه‌های طبیعی از جمله اقدامات مفید برای کنترل ریزش مو است.

«همچنین بخوانید: روش های جلوگیری از ریزش مو»

درمان ریزش مو مردان

همانطور که گفتیم ریزش مو مردان به دلیل تکرار عادت‌های غلط و یا سبک زندگی اشتباه تشدید می‌شود. اما عادت‌هایی هم وجود دارد که ریزش مو مردان را کنترل می‌کند:

از یک متخصص مشورت بگیرید.

شکی نیست که افراد متخصص بهتر می‌توانند درباره علت تا درمان ریزش موی شما نظر بدهند. در ضمن راهکاری که یک متخصص برای کنترل ریزش مو ارائه می‌دهد، زودتر به نتیجه خواهد رسید. ما به شما در مجموعه زیمالب در زمینه کنترل ریزش موی آقایان مشاوره تخصصی می‌دهیم.

محصولاتی که برای موهایتان به کار می‌برید را، تغییر دهید.

شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد بسیاری از محصولات مو ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشند. در واقع مواد شیمیایی موجود در این محصولات روی پوست سر باقی می‌مانند و در فولیکول‌ها به دام می‌افتند. در این شرایط از ورود مو به سطح جلوگیری می‌شود. بهترین کار این است که محصولات طبیعی را که حاوی مواد شیمیایی کمتری است، امتحان کنید.

دوش آب داغ نگیرید.

دوش گرفتن با آب خیلی داغ می‌تواند روغن‌های اساسی که به محافظت از مو کمک می‌کنند را از بین ببرد. این شرایط باعث آسیب به پوست سر شده و منتج به خشکی و التهاب می‌شود. از طرفی التهاب پوست سر می‌تواند منجر به کوچک شدن فولیکول‌های مو شود.

پوست سرتان را مدام ماساژ دهید.

ماساژ با بهبود گردش خون در پوست سر و فولیکول‌های مو و همچنین افزایش فعالیت ژن‌های شناخته شده برای تقویت رشد مو همراه است. در نتیجه مداومت در ماساژ پوست سر، افزایش تراکم مو را شاهد خواهید بود. فایده دیگر این کار این است که ماساژ به کاهش سطح استرس کمک می‌کند. و همانطور که می‌دانید استرس یکی دیگر از عوامل مربوط به ریزش مو است.
سبد خرید شما
  • سبد خرید شما خالی است.
  • جمع
    تومان
تکمیل مراحل خرید