در این مطلب می‌خوانید:
آیا شما هم انواع محصولات شیمیایی را برای نرم کردن پوست خود امتحان کرده‌اید، و با این وجود احساس ناخوشایند خشکی و خستگی پوست رهایتان نمی‌کند؟ اگر اینطور است زمان آن رسیده که درمان‌های طبیعی خشکی و خشن بودن پوست را به برنامه روزانه مراقبت از پوستتان اضافه کنید. اما پیش از اینکه روش‌های طبیعی نرم کردن پوست را به شما آموزش بدهیم، بهتر نیست بدانید چرا پوستتان خشک و خشن می‌شود؟
عامل خشک و خشن شدن پوست چیست؟
پوست به خودی خود و در شرایط ایده‌آل تعادلی بین سلول‌های چربی و آب برقرار می‌کند. اما تحت شرایط مختلف، این تعادل از بین می‌رود. عوامل زیادی باعث به هم خوردن تعادل چربی و آب و از بین رفتن نرمی و لطافت پوست می‌شوند. مهم‌ترین این عوامل عبارتند از:
- ژنتیک
- سبک زندگی پر استرس
- بالا رفتن سن
- برنامه غذایی نامناسب
- عدم آبرسانی مداوم به پوست
- تجمع سلول‌های مرده پوست، باکتری‌ها و میکروب‌ها بر روی لایه سطحی آن
- شرایط آب و هوایی و دمای محیط
- تا دیر وقت بیدار ماندن و عدم خواب کافی
- سیگار کشیدن
- مصرف مشروبات الکلی
- اختلالات پوستی مانند اگزما و کراتوز پیلاریس
نرم کردن پوست چه نقشی در سلامت و زیبایی آن دارد؟
اگر فکر می‌کنید احساس ناخوشایندی که در پوست خود دارید، تنها نکته منفی این عارضه است، اشتباه می‌کنید. پوست خشک مستعد بروز انواع اختلالات است. به علاوه نشانه‌های پیری مانند چین و چروک دراین نوع پوست زودتر از دیگر انواع پوستی بروز پیدا می‌کند.
پوست خشک مستعد اگزما است و خیلی زود خاصیت الاستین خود را از دست می‌دهد.
به علاوه پوست خشک در مقابل شرایط نامساعد آب و هوایی آسیب پذیرتر است. از طرفی مستعد بروز انواع اختلالات تحت تأثیر مواد و روش‌های آرایش می‌باشد.
چرا روغن تراپی بهترین روش برای نرم کردن پوست است؟
پاسخ این سؤال خیلی ساده است. روغن تراپی پوست نقش مهمی در تنظیم چربی از دست رفته پوست خشک دارد. به این ترتیب با استفاده مدام و منظم بعضی از روغن‌های طبیعی، می‌توان تعادل میان سلول‌های چربی و آب از دست رفته پوست را به آن برگرداند.
از طرفی روغن تراپی یک روش طبیعی و کاملاً بی‌ضرر است. هر محصول شیمیایی ضررهای خاص خودش را به دنبال دارد. پس درست است که اثرگذاری محصولات نرم‌کننده غیرطبیعی فوراً اتفاق می‌افتد، اما عوارض آن نیز کمی بعد بروز پیدا می‌کند.
پس کافی است که در به کارگیری محصولات طبیعی اندکی مداومت و نظم به خرج دهید، به این ترتیب نتایج قابل توجهی از این نوع درمان به دست خواهید آورد.
روغن‌تراپی برای نرم کردن پوست چه مزیت‌هایی دارد؟
بر خلاف تصویری که عبارت روغن تراپی در ذهن شما ایجاد می‌کند، این روش درمانی قرار نیست هیچ روغن یا چربی اضافه‌ای بر روی پوست شما باقی بگذارد.
روغن‌های طبیعی فواید قابل توجهی برای پوست خشک و خشن داشته و اتفاقا برای پوست های چرب نیز راه‌حل خاص خودش را دارد.
انواع روغن‌های گیاهی حاوی ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند. بر همین اساس روغن تراپی علاوه بر برطرف کردن اختلالات پوست، آن را به خوبی تقویت کرده و مواد مغذی مورد نیاز سلول‌ها برای تولید کلاژن و الاستین را در اختیارش قرار می‌دهد.
بهترین روغن‌ها برای نرم کردن پوست کدام‌اند؟
در ادامه به چهار روغن نرم کننده پوست که اثرگذاری آن توسط نسل‌های مختلف به اثبات رسیده است، اشاره می‌کنیم. دقت کنید که توصیه ما به شما، مشورت با متخصص پوست قبل از استفاده از هر کدام از روغن‌ها است.
روغن آرگان
روغن آرگان یک آبرسان قدرتمند برای انواع گونه‌های پوستی است. این روغن حاوی مقادیر چشمگیری از ویتامین E، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب ضروری است؛ از طرفی به حدی روی پوست سبک است که خرید روغن آرگان و استفاده روزانه از آن یک گزینه عالی برای پوست به حساب می‌آید.
اما خواص روغن آرگان برای پوست و در جهت نرم کردن آن به همینجا محدود نمی‌شود. این روغن دارای خواص درمانی است و عارضه‌هایی مانند اگزما و روزاسه را بهبود می‌بخشد. درمان این عارضه‌ها به معنای بهبود خشکی و خشنی پوست است. همچنین به لطف قابلیت آنتی اکسیدانی روغن آرگان، رادیکال‌های آزاد نمی‌توانند آسیبی به پوست رسانده و خاصیت الاستینی در پوست به قوت خود باقی می‌ماند.
مزیت‌های این روغن فقط به پوست خشک محدود نمی‌شود. روغن آرگان با کنترل تولید سبوم و تنظیم چربی، منافذ پوست را در وضعیت خوبی حفظ کرده و اجازه نمی‌دهد مختل شوند. همین عملکرد روغن آرگان نقش مهمی در سلامت و لطافت پوست دارد.
روش استفاده: از روغن آرگان می‌توان به عنوان کرم زیرسازی آرایش و یا مرطوب کننده قبل از خواب بر روی پوست استفاده کرد. روغن آرگان را می‌توان به عنوان آبرسان، نرم‌کننده، لوسیون بعد از حمام و سرم تقویت پوست مورد استفاده قرار داد.
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا از درختی با همین نام در امریکای شمالی استخراج می‌شود. این روغن کاربردهای زیادی دارد که البته به یک نوع پوست محدود نمی‌شود. اما روغن جوجوبا در واقع یک روغن نیست، بلکه یک عصاره گیاهی است که از استرهای موم مایع تشکیل شده است. به همین دلیل از بین همه ترکیبات موجود در طبیعت، روغن جوجوبا از نظر ساختاری و شیمیایی شبیه به سبوم انسان بوده و ساختار پوست را شبیه‌سازی می‌کند.
از آنجا که بافت روغن جوجوبا شبیه ساختار پوست انسان است، بسته به این که چربی پوست شما بیش از حد تولید می‌شود و یا کم تولید می‌شود، می‌توان درمان را ادامه داد.
بنابراین روغن جوجوبا به تعادل چربی در پوست کمک کند. این محصول طبیعی از مواد معدنی و مغذی مفیدی تشکیل شده است، که کاربرد نرم کنندگی دارند. تسکین پوست و تأمین رطوبت مورد نیاز پوست از مزایای روغن جوجوبا است.
روش استفاده: چند قطره از روغن جوجوبا را شب تا صبح بر روی پوستتان بگذارید، تا تغییرات محسوسی در نرمی و لطافت آن حس کنید. این روغن همچنین برای کسانی که پوست حساسی دارند جایگزین خوبی برای لوسیون بدن است.
روغن آووکادو
روغن آووکادو حاوی درصد بالایی از ویتامین E، پتاسیم، لسیتین و بسیاری مواد مغذی دیگر است که می‌تواند پوست شما را تغذیه و مرطوب کند.
اسید اولئیک همچنین باعث تولید کلاژن می‌شود که به تولید سلول‌های جدید و نرمی بخشیدن به پوست کمک می‌کند.
خشکی و خارش پوست یکی از علائم رایج اگزما و پسوریازیس است که نرمی و لطافت پوست را از بین می‌برد. اما ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن آووکادو، می‌تواند این عارضه‌ها را درمان کند.
به علاوه اسیدهای چرب، بتاکاروتن، لسیتین و پروتئین‌های موجود در روغن آووکادو به افزایش تولید کلاژن کمک می کند.
روش استفاده: روغن آووکادو را می توان به لوسیون‌ها و کرم‌ها اضافه کرد یا به طور مجزا بر روی پوست ماساژ داد.
روغن آلوئه ورا
روغن آلوئه ورا به راحتی جذب می‌شود و برای پوست‌های خشن یک گزینه ایده آل است. این روغن می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند. کافی است کرم مرطوب کننده معمولی خود را با روغن آلوئه ورا تعویض کنید تا تغییرات محسوسی را تجربه کنید.
اثرات روغن مرطوب‌کننده آلوئه‌ورا می‌تواند به کاهش خارش و خشکی پوست دچار به اگزما کمک کند.همچنین این روغن به کاهش التهاب و خارش ناشی از پسوریازیس کمک می‌کند.
روش استفاده: از این روغن می‌توان دو بار در روز برای بهبود پوست خشک و خشن به صورت ماساژ بر روی ناحیه مورد نظر استفاده کرد.
روش‌های خانگی برای نرم کردن پوست
همین حالا که در خانه نشسته‌اید می‌توانید با استفاده از موادی که در هر خانه‌ای موجود است، پوست خود را نرم کنید. روش‌های خانگی برای نرم کردن پوست به شرح زیر است:
ماساژ شیر
کافی است یک کاسه کوچک شیر و مقداری پنبه در دسترس داشته باشید. حالا پنبه را به شیر آغشته کرده و روی پوست صورتتان ماساژ دهید. این کار را پانزده دقیقه ادامه دهید. تکرار هر روز ماساژ شیر روی صورت به مرور زمان پوست را نرم و لطیف می‌کند.
گلاب
یکی از مفیدترین موادی که برای پوست مانند یک ماسک طبیعی و قدرتمند عمل می‌کند، گلاب است. گلاب را با استفاده از پد یا یک تکه پنبه بر روی پوست صورت خود بمالید. این کار را آنقدر تکرار کنید تا پانزده دقیقه بگذرد.
ماسک پوست میوه
بسیاری از میوه‌ها پوست را تغذیه کرده و خشکی آن را برطرف می‌کند. هر زمان که وقت اضافه دارید پوست خیار، موز، پرتقال و لیمو را می‌توانید بر روی پوست ماساژ دهید. سپس پوست میوه را بر روی صورت قرار دهید و اجازه دهید پانزده دقیقه به همان حالت بماند.
تفاله قهوه
یک نرم‌کننده طبیعی پوست، تفاله قهوه است. کافی است هر زمان که قهوه تهیه می‌کنید، تفاله آن را بر روی پوست خود ماساژ دهید.
۳ نکته مراقبتی تأثیرگذار در نرم کردن پوست
1. از تأثیر لایه برداری مداوم پوست غافل نشوید: لایه برداری یک روش قدرتمند در نرم کردن پوست است که همواره جواب می‌دهد. این روش باعث از بین رفتن سلول‌های مرده، باکتری‌ها و میکروب‌های تجمع یافته از روی پوست می‌شود. همچنین چربی اضافی روی پوست از طریق لایه برداری از بین رفته و به این ترتیب دریچه‌های پوست باز می‌شوند. در ادامه این روند پوست به اصطلاح نفس می‌کشد و گردش جریان خون بهبود پیدا می‌کند.
2. آب کافی بنوشید: راز داشتن پوست سالم و لطیف تنها به مراقبت‌های پوستی مربوط نیست. مراقبت از جسم شما، یکی از نتایجش سلامت و نرمی پوست است. اما آیا می‌دانید بدن شما بیشتر از هر چیز دیگر به چه ماده‌ای نیاز دارد؟
بیش از ۸۰ درصد حجم بدن شما را آب تشکیل داده است. بنابراین سلول‌ها برای اینکه بتوانند کارشان را به درستی انجام دهند باید به منبع کافی از آب دسترسی داشته باشند. در واقع آب بیشتر به معنای امکان فعالیت بهتر برای سلول‌ها است. به همین ترتیب سموم بیشتری نیز در این روند دفع می‌شود.
پس بهتر است روزانه به میزان کافی آب بنوشید تا پوستی سالم، مرطوب و نرم داشته باشید.
3. خودتان را در معرض عوامل آسیب‌زننده قرار ندهید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده مداوم از مواد آرایشی و بهداشتی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، دیر خوابیدن در شب، تغذیه نادرست و استرس از جمله عواملی است که باید از خودتان دور کنید.