در این مطلب می‌خوانید:
فولیکول یا پیاز موهای شما برای حفظ سلامت به آبرسانی و تقویت عمقی نیاز دارد. از طرفی بهترین راهکار برای داشتن موهای سالم و زیبا، تقویت پیاز مو است. این کار باعث تحریک رشد مو شده و تارهایی درخشان و قوی ایجاد می‌کند. به علاوه موها فقط در شرایطی بلند می‌شود که ریشه سالم و تقویت‌شده‌ای داشته باشد. ریزش مو هم در بیشتر مواقع ناشی از ضعف فولیکول‌ها است. بنابراین شناخت روش‌های تقویت پیاز مو حیاتی است.
همه روش های تقویت پیاز مو
باید بدانید که داشتن موهای بلند به این سادگی که به نظر می‌رسد، نیست. فقط و فقط با تلاش و مراقبت است که موهای بلند، سالم و زیبا حاصل می‌شود. و البته روش‌های خانگی ساده‌ای وجود دارد که درصورت تکرار، شما را به این هدف می‌رساند.
رژیم غذایی کامل
در عصر حاضر بیشتر افراد جامعه مشغولیت زیادی در طول روز داشته و به سختی روی رژیم غذایی خود تمرکز می‌کنند. خیلی از اوقات ریزش مو که ریشه در ضعف فولیکول‌ها دارد، به همین دلیل رخ می‌دهد. بنابراین یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین‌های گروه ب و ای، روی و اسیدهای چرب تأثیر زیادی بر روی تقویت پیاز مو دارد.
ورزش
ورزش مداوم باعث سرعت بخشیدن به رشد مو می‌شود. در واقع یک برنامه تغذیه و ورزش صحیح به رفع کمبود مواد مغذی لازم در بدن کمک می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد. همین دو عامل، فاکتورهای اساسی در سلامت پیاز مو هستند.
الگوی صحیح خواب
این هم یکی از فاکتورهای اساسی تقویت پیاز مو است. الگوی خواب شما هم بر روی کیفیت پوست و هم بر روی سلامت فولیکول‌های مو اثر می‌گذارد. درضمن قبل از خواب حتماً باید موهای خود را از هر نوع ماده حالت‌دهنده و گیره رها کنید. درواقع قرار داشتن موها در راحتی کامل در هنگام خواب، بسیار مهم است.
انتخاب شامپوی مناسب
شامپوهایی که حاوی سولفات و پارابن هستند، به شدت فولیکول موهای شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در واقع این عناصر فولیکول را شل و بی‌خاصیت می‌کند. در این شرایط موها به راحتی کنده شده و قابلیت رشد مجدد ندارند. اگر می‌خواهید در اثر شستشوی مداوم فولیکول موی شما آسیب نبیند، باید از شامپوهای ملایم استفاده کنید. شامپوهای حاوی کراتین و شامپوهای گیاهی مناسب‌ترین شوینده‌ها برای مو هستند. همچنین برای جلوگیری از ریزش، شامپو ضد ریزش مو انتخاب مناسبی است.
خشک کردن درست موها
استفاده از حوله و سشوار از جمله عوامل آسیب‌زننده به پیاز مو است. حوله که تار موها را می‌شکند و به مرور موجب تضعیف فولیکول‌ها می‌گردد. سشوار هم با حرارت دادن به پوست سر، پیاز مو را خشک و دهیدراته می‌کند. بهترین روش خشک کردن موی سر این است که آن را با یک پارچه نخی بپوشانید. و سپس اجازه بدهید که در دمای اتاق به طور طبیعی خشک شوند.
شانه زدن موها به روش درست
اولاً موها را با برسی شانه بزنید که فاصله دندانه‌های آن زیاد باشد. در ضمن هر شب قبل از خواب این کار را انجام بدهید. چرا که شانه زدن موها قبل از خواب جریان خون را در پوست سر بهبود می‌بخشد. همین شرایط فولیکول مو را به خوبی تقویت می‌کند.
جلوگیری از تحت فشار قرار دادن موها
بستن موها به روش‌هایی که آن را تحت فشار قرار می‌دهد، می‌تواند فولیکول‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.
ترک عادت‌های مخرب
استرس، استفاده مداوم از ابزار حرارتی و مواد شیمیایی و عدم نوشیدن آب کافی در طول روز از جمله عادت‌های آسیب‌زننده به پیاز مو است. با ترک این عادات می‌توانید ظرف ۶ هفته تغییرات معناداری را در سلامت موها مشاهده کنید.
ایجاد عادت‌های جدید
روزانه ۸ لیوان آب بنوشید، موهای خود را به اشکال مختلف ببندید، فقط یک یا دوبار در هفته از شامپو استفاده کنید، با آب ملایم دوش بگیرید، به جای رنگ‌های شیمیایی از محصولات طبیعی استفاده کنید و ... .
روغن تراپی و نقش آن در تقویت پیاز مو
روغن تراپی راهکار طبیعی هیدراته نگه داشتن پیاز مو است. درواقع تحریک رشد و حفظ استحکام و درخشندگی موها بدون آبرسانی منظم امکان‌پذیر نیست.
برای تقویت فولیکول مو از این طریق، کافی است پوست سر خود را با روغن‌های گیاهی مرطوب کنید. یک پوست سر سالم و تغذیه شده به رشد مو و سلامت فولیکول‌ها کمک می‌کند. پس لازم است روغن‌های مؤثر در تقویت فولیکول مو را بشناسید. بهترین روغ‌ها برای تقویت پیاز مو عبارتند از:
روغن ترکیبی مو زیما
۲۳ عصاره گیاه و دانه مختلف با هم ترکیب شده و این روغن طبیعی را به وجود آورده‌اند. روغن ترکیبی مو زیما حاصل ترکیب روغن کندش، روغن پیاز عنصلی، روغن رزماری، روغن براهمی، روغن آرگان، روغن بنفشه پایه زیتون، روغن املا، روغن سیاهدانه، روغن بابونه، روغن لیمو و چندین عصاره قدرتمند دیگر است. این روغن‌ها پیاز مو را به صورت ریشه‌ای تقویت کرده و هر کدام سهمی در بهبود سلامت مو دارند. تنظیم چربی پوست سر، ترمیم موهای آسیب‌دیده، ضخامت بخشیدن به تار موها و تغذیه فولیکول مو تنها بخشی از خواص این روغن است.
روغن رزماری
شاید مهم‌ترین خاصیت روغن رزماری تحریک کردن جریان خون در ناحیه پوست سر باشد. روغن رزماری با این عملکرد به پیاز مو قدرت بخشیده و آن را تقویت می‌کند. این روغن همچنین ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است. درنتیجه سلول‌های پوست سر و ریشه مو می‌توانند در سلامت کامل فعالیت‌ها و روند طبیعی رویش مو را در پیش بگیرند. روغن رزماری سالیان سال است که به عنوان ماده محرک رشد مو شناخته می‌شود. این روغن همچنین ضدقارچ بوده و پوست سر را پاکیزه و سالم نگه می‌دارد.
سه نکته مهم در مورد روغن تراپی پیاز مو
- قبل از استفاده از هر روغن گیاهی یا محصول طبیعی با یک مشاور صحبت کنید. چرا که بدن هر شخصی ممکن است واکنش متفاوتی به این محصولات نشان بدهد.
- بهترین روش روغن‌تراپی پیاز مو به این شکل است که باید یکی از روغن‌های پیشنهادی را روی پوست سر خود ماساژ بدهید. اجازه بدهید این روغن به مدت 1 ساعت روی پوست سرتان بماند. سپس موها را آبکشی و با پارچه نخی خشک کنید. برای اطمینان از اثربخشی بهتر است حداقل هفته‌ای یکبار این کار را انجام دهید تا پوست سرتان همواره مرطوب و تقویت‌شده باشد.
- در استفاده از روغن‌ها و ایجاد عادت‌های درست مداومت داشته باشید. درغیراینصورت هیچ نتیجه‌ای نخواهید گرفت.