در این مطلب می‌خوانید:
خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم آنقدر مهم است که در متون باستانی از آن به عنوان «شفای هر دردی به جز مرگ» یاد می‌شود. این محصول تاریخ بسیار غنی و کاربردهای خیلی زیادی دارد. سیاه دانه یک ادویه سنتی خاورمیانه محسوب می‌شود که برای هزاران سال، روغن آن را به صورت موضعی و داخلی برای تقریباً هر نوع بیماری استفاده می‌کرده‌اند. از کوفتگی و کبودی، موی ضعیف، سرماخوردگی و گزش مار گرفته تا سردرد، سوء‌هاضمه و انواع بیماری‌های پوستی با استفاده از روغن سیاه دانه درمان می‌شده است. از سال 1965، نزدیک به هزار مقاله علمی درباره روغن سیاهدانه نوشته شده است. اما در چند سال گذشته تحقیقات علمی و مطالعات انسانی به صورت جدی روی این ماده انجام گرفته و نتایج واقعا جالب است. کاربردها و خواص روغن سیاه دانه که در ادامه این نوشته به شما معرفی می‌کنیم، براساس همین تحقیقات ثابت شده است.
آیا روغن سیاه دانه مصرف موضعی دارد؟
روغن سیاه دانه مصرف موضعی دارد. با این وجود این روغن ممکن است باعث ایجاد بثورات آلرژیک روی پوست شود. بنابراین بهتر است قبل از استفاده موضعی، مطمئن شوید که به این ماده حساسیت ندارید. هنگام استفاده از روغن سیاهدانه همیشه از چشم‌ها و غشاهای مخاطی محافظت کنید. در صورت مصرف داخلی، عوارض جانبی روغن سیاه دانه شامل: ناراحتی معده، استفراغ یا یبوست است. در ضمن اگر باردار یا در دوران شیردهی هستید، از داروی خاصی استفاده می‌کنید، یا دیابت، فشار خون پایین یا اختلال انعقاد خون دارید، قبل از استفاده و خرید روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید.
مالیدن روغن سیاه دانه به شکم چه خواصی دارد؟
ماساژ دادن روغن روی شکم یک روش شایع طب سنتی آیورودا است که در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش استرس و اضطراب، تقویت رشد مو و بهبود سلامت پوست و چشم نقش دارد. انواع مختلفی از روغن‌ها برای این کار وجود دارد، اما انتخاب روغن‌های با کیفیت بالا و استفاده صحیح از آن‌ها برای به حداکثر رساندن این کار اهمیت زیادی دارد. به طور ویژه خواص مالیدن روغن سیاه دانه روی شکم عبارتند از:
سوزاندن چربی شکمی
اگرچه روش دقیق عملکرد روغن سیاه دانه در سوزاندن چربی‌ها نامشخص است، اما به نظر می‌رسد این ماده باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می‌شود. تحقیقاتی که روی زنان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی انجام گرفته، نشان می‌دهد که مصرف روزانه روغن سیاه دانه باعث کاهش شاخص توده بدن، وزن بدن، اندازه دور کمر و چربی بدن می‌شود.
تسکین دردهای شکمی
ماساژ دادن روغن سیاه دانه در نزدیکی ناف می‌تواند به تسکین درد شکم ناشی از عوامل مختلف مانند سوء هاضمه، دردهای قاعدگی و یبوست کمک کند. ناف مرکز بدن است و ماساژ روغن در این منطقه به تحریک جریان خون در ناحیه شکم کمک می‌کند و باعث بهبودی و تسکین درد می‌شود.
تسکین درد مفاصل
مالیدن روغن سیاه دانه روی شکم در نزدیکی ناف می‌تواند به تسکین درد مفاصل کمک کند. این به این دلیل است که ناف به چندین ورید و شریان مهم متصل است که خون را به مفاصل می‌رسانند. ماساژ دادن روغن‌هایی مانند روغن سیاهدانه می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کند.
بهبود خواب
استفاده از روغن در اطراف ناف می‌تواند به بهبود بی‌خوابی و ایجاد خواب آرام کمک کند. این خاصیت به این دلیل است که ماساژ اطراف ناف با روغن سیاه دانه باعث تولید هورمون‌هایی می‌شود که باعث ایجاد آرامش و بهبود خواب می‌شوند.
بهبود هضم
یکی از مزایای اصلی استفاده از روغن در نزدیکی ناف این است که می‌تواند به بهبود هضم کمک کند. ناف مرکز بدن است و ماساژ دادن روغن روی این ناحیه می‌تواند به تحریک سیستم گوارشی کمک کند. این کار همچنین در بهبود یبوست نقش دارد.
خواص روغن سیاه دانه داخل ناف چیست؟
می‌گویند ناف نقطه‌ای در بدن است که زندگی در آن آغاز می‌شود. ناف پلی است که مادر را به کودک در حال رشد درون رحم وصل می‌کند. همچنین ناف یک محفظه اتصال‌دهنده برای چندین ورید است که به اندام‌های مختلف بدن می‌رسد. بنابراین مراقبت از ناف با روغن و تمیز نگه داشتن آن می‌تواند به درمان معظلات سلامتی کمک کند. علاوه بر این، ناف به عنوان مرکز تعادل بدن عمل می‌کند که در آن انرژی زیادی ذخیره می‌شود. ناف‌درمانی یک روش قدیمی سم‌زدایی است، چرا که از این طریق روغن به خوبی جذب بدن می‌شود. به این ترتیب خواص روغن سیاه دانه عبارتند از:
تقویت ایمنی بدن
همانطور که گفتیم چندین شریان اصلی در نزدیکی ناف به هم می‌رسند. بنابراین استفاده از روغن در ناف به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
تسکین دردهای قاعدگی
مالیدن روغن در ناف می‌تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند. این به این دلیل است که ناف از طریق بند ناف به رحم متصل می‌شود. جذب روغن سیاه دانه از طریق ناف به افزایش جریان خون در رحم و کاهش درد و ناراحتی مرتبط با دردهای قاعدگی کمک می‌کند.
کاهش استرس و اضطراب
با ریختن روغن سیاه دانه در ناف، می‌توان استرس و اضطراب را کاهش داد. این قابلیت به این دلیل است که ناف به سیستم عصبی مسئول کنترل آرامش وصل است. بنابراین استفاده از روغن‌هایی مانند روغن سیاهدانه می‌تواند به آرامش ذهن و کاهش احساس استرس و اضطراب کمک کند.
بهبود سلامت
روغن سیاه دانه داخل ناف مواد مغذی ضروری را جذب می‌کند و سلامت پوست را ارتقا می‌دهد. نتیجه این عملکرد بهبود ظاهر پوست و جلوگیری از اختلالات پوستی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس است.
درمان اختلالات تنفسی
ناف به ریه‌ها متصل است و ماساژ دادن روغن روی این ناحیه به ترشح مخاط و کاهش التهاب در سیستم تنفسی کمک می‌کند. این می‌تواند به بهبود علائم اختلالات تنفسی مانند سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس کمک کند.
روغن سیاه دانه چه خواصی برای رحم دارد؟
محققان معتقدند که مالیدن روغن سیاهدانه روی شکم قدرت باروری را افزایش می‌دهد. ناف از طریق بند ناف به اندام‌های تناسلی متصل می‌شود. بنابراین ماساژ روغن سیاه دانه در اطراف آن می‌تواند به افزایش جریان خون در اندام‌های تناسلی کمک کند و منجر به بهبود باروری شود. همچنین روغن سیاهدانه می‌تواند رحم را گرم کند. پس با استفاده موضعی از این محصول، از عوارض سردی رحم که شامل کیست، دردهای قادعدگی و نازایی است، تا حدودی پیشگیری می‌شود.
آیا روغن سیاه دانه داخل ناف برای رشد مو مفید است؟
ناف به غده‌ای دارای 72000 رگ داخل بدن متصل است و از این طریق به بدن کمک می‌کند تا مواد معدنی را که مسئول رشد و افزایش حجم موی سالم هستند، جذب کند. برای مثال تغذیه رگ‌های مسئول سفید شدن مو، می‌تواند به جلوگیری از سفیدی زودرس مو کمک کند و ریشه مو را تقویت کند. همچنین استفاده از روغن سیاه دانه در داخل ناف هم می‌تواند به رشد مو کمک کند. این کار با بهبود گردش خون و تغذیه فولیکول های مو، رشد موهای سالم‌تر و قوی‌تر را تحریک می‌کند. به علاوه جالب است بدانید به لطف خواص ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی آن، روغن سیاهدانه اغلب به محصولات مراقبت از مو، از جمله ماسک‌ها و شامپوها اضافه می‌شود. بسیاری از این محصولات ادعای قابلیت درخشندگی، استحکام، حجم و بافت مو را مدیون وجود روغن سیاهدانه هستند.
بهترین روش‌های استفاده موضعی از روغن سیاه دانه چیست؟
روغن سیاهدانه را می‌توان به صورت موضعی استفاده کرد. این روغن دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است و به همین دلیل می‌تواند به مشکلات رایج پوستی مانند آکنه و اگزما کمک کند. همچنین گاهی از این روغن برای درمان پسوریازیس و روزاسه استفاده می‌شود. اما بهترین روش‌های استفاده از روغن سیاهدانه عبارتند از:
روغن ماساژ
روغن سیاه دانه را می‌توان به راحتی به عنوان روغن ماساژ استفاده کرده و یا به روغن‌ها و لوسیون‌های ماساژ خانگی اضافه کرد. استفاده از روغن سیاهدانه برای ماساژ شکم هم که بسیار رایج است.
اضافه کردن به محصولات مو
برای تقویت سلامت مو و پوست سر، می توان چند قطره روغن سیاه دانه را به محصولات مو مانند شامپو و نرم‌کننده اضافه کرد.
روغن‌درمانی ناف
برای مالیدن روغن داخل ناف، کافی است روغن را کمی گرم کنید و با نوک انگشتان خود آن را به آرامی روی ناحیه ماساژ دهید. توصیه می‌شود این کار را قبل از خواب انجام دهید، تا روغن بتواند در هنگام خواب تاثیر خود را بگذارد.