بهترین روش پاکسازی صورت در خانه (آموزش مرحله به مرحله)

در این مطلب می‌خوانید:

پوست روشن و درخشان می‌تواند پایه و اساس زیبایی باشد. در رسانه‌ها درباره پاکسازی پوست صورت در خانه زیاد صحبت می‌شود. اما حقیقت این است که برخی از نکات مراقبت از پوست برای شما و پوستتان کارآمد هستند و برخی نه. از طرفی با وجود استرس، هورمون‌ها و نیاز به شیرینی‌ که دشمن پوست سالم است، باید هر روز از پوستتان مراقبت کنید. مراقبت از پوست اغلب بسیار لذت‌بخش است و یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست محسوب می‌شود. بسیاری از آدم‌ها پوستشان را در سالن‌های زیبایی و کلینیک‌های مراقبت از پوست، پاکسازی می‌کنند. اما این کار به سادگی و با هزینه خیلی کم در خانه هم امکان‌پذیر است. در اینجا ما به شما اصول پاکسازی پوست در خانه را آموزش می‌دهیم.

پاکسازی پوست چه فوایدی دارد؟

پاکسازی پوست فواید زیادی دارد که مهم‌ترین آن، بهبود سطح سلامت پوست است. اما جدای از آن، دیگر مزایای پاکسازی پوست عبارتند از:

پیشگیری از ایجاد انواع جوش و آکنه
تنظیم چربی پوست
ایجاد پوستی شفاف و روشن
داشتن پوستی شاداب و باطراوت
بهبود رنگ پوست
بهبود وضعیت منافذ پوست
پیشگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
بهبود گردش جریان خون در منافذ پوستی
کمک به جذب بهتر مواد مغذی به لایه‌های زیرین پوست

بهترین روش پاکسازی پوست در خانه چگونه است؟

بهترین روش پاکسازی پوست در خانه استفاده از ماسک صورت خانگی لایه بردار است. کافی است مواد طبیعی توصیه‌شده را با هم ترکیب کرده و روی پوست صورت بمالید. سپس بعد از 20 دقیقه پوستتان را بشویید. موثرترین این ماسک‌ها عبارتند از:

ماسک سفیده تخم مرغ
ماسک قرص آسپرین له‌شده و آب
روغن درخت چای

مراحل پاکسازی پوست چگونه است؟

مراحل پاکسازی در خانه

برای اینکه یک روتین پاکسازی پوست داشته باشید، لازم است مراحل زیر را هر روز انجام دهید:

1. برای پاک کردن آرایش، میسلار واتر بزنید

حتی اگر فقط ضدآفتاب روی صورتتان دارید، در اولین فرصت آن را با میسلار واتر پاک کنید. در ضمن اولین مرحله روتین پوستی استفاده و خرید میسلار واتر برای پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست است. اگر هنوز نمی دانید "میسلار واتر چیست؟ "مقاله آن را بخوانید.

2. صورت خود را دو بار در روز بشویید

یک بار هنگام بیدار شدن از خواب و یک بار قبل از خواب، صورت خود را بشویید. این کار پوست صورت شما را از سلول‌های مرده، باکتری‌ها و چربی اضافی پاک می‌کند. اما مراقب باشید زیاده‌روی نکنید. بیش از دو بار شستشو ممکن است به پوست شما آسیب وارد کند و مسیری برای ورود باکتری‌ها ایجاد کند. البته یک استثنا از این قانون وجود دارد. روزهایی که ورزش می‌کنید یا آرایش دارید، مطمئن شوید که ناخالصی‌ها و عرق را از بین ببرید. برای شستشوی پوست از یک پاک‌کننده ملایم و فوم‌ استفاده کنید. پاک‌کننده فوم حاوی اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک را انتخاب کنید، به‌خصوص اگر پوست مستعد آکنه دارید. این مواد کمک می‌کنند تا سلول‌های مرده پوست را به آرامی از روی صورت پاک کنید. هنگام شستن صورتتان هم باید وقت بگذارید. فوم را با انگشتان خود به آرامی روی پوست ماساژ دهید.

3. تونر را به‌کار بگیرید

وقت آن است که تعریف خود را از چیستی تونر تغییر دهید. تونرها در اشکال و اندازه‌های مختلف وجود دارند. تونرهای لایه بردار، تونرهای آبرسان و حتی تونرهای ویتامین سی از انواع این محصولات هستند. بهتر است به‌دنبال فرمولی با مواد ملایم باشید. تونرها انواع مختلفی دارند. با این حال، بهترین نوع تونر، تونری است که پوست را تسکین می‌دهد و با انواع پوست‌های حساس سازگاری دارد. تونرهایی که حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، ویتامین E و همچنین سایر آنتی‌اکسیدان‌ها است، آبرسان و برای پوست مفید است. اگر هنوز نمی‌دانید "تونر چیست؟" مقاله آن را بخوانید.

4. رطوبت را در پوست خود به دام بیندازید

به نظر غیرمنطقی می‌رسد، اما اگر احساس چربی روی پوستتان دارید، مشکل ممکن است در واقع خشکی پوست شما باشد. هنگامی که پوست کم‌آب می‌شود، غدد چربی تحریک می‌شوند تا بیش‌ازحد معمول چربی تولید کنند. به همین دلیل است که برای همه انواع پوست، از جمله پوست‌های چرب، حفظ رطوبت در بالاترین سطح اهمیت دارد. علاوه‌بر آب‌رسانی، مرطوب‌کننده به حفظ آب در پوست کمک می‌کند. از آنجایی که همه مرطوب‌کننده‌ها یکسان ساخته نمی‌شوند، به دنبال محصولاتی باشید که برچسب غیر کومدوژنیک دارند، زیرا منافذ شما را مسدود نمی‌کنند.

پاکسازی صورت در خانه برای پوست چرب

اگر پوست چرب دارید، به این ترتیب پاکسازی را انجام دهید:

ابتدا یک پاک‌کننده ملایم را با انگشتان روی پوست ماساژ دهید تا آلودگی، باکتری‌ها و تمام ذرات ریزی که باید شسته شوند را، آماده نابودی کند.
لایه‌بردار طبیعی پوست خود را با ترکیب دو قاشق غذاخوری آبلیمو، عسل و یک قاشق غذاخوری نمک دریا ادامه دهید. این ترکیب را روی پوست ماساژ داده و ده دقیقه بعد بشویید.
ماساژ پوست با روغن جوجوبا یا روغن هسته انگور مرحله بعدی پاکسازی پوست چرب است.
در مرحله بعد ماسک طبیعی از ترکیب ژل آلوئه‌ورای تازه و نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را روی تمام صورت و گردنتان مالیده و بیست دقیقه بعد بشویید.

پاکسازی صورت در خانه برای پوست خشک

اگر پوستتان خشک است، با انجام مراحل زیر آن را پاکسازی نمایید:

پاکسازی را از درونتان شروع کنید. از آنجاییکه ممکن است به دلیل کم‌آبی عمومی بدن، پوستتان دچار کم‌آبی شده باشد، یک لیوان آب برای خود بریزید و کمی لیموی تازه در آن بچکانید.
هرگونه آرایش، آلودگی یا عرق را با یک پاک‌کننده ملایم از روی صورت خود پاک کنید. از یک پاک‌کننده ملایم یا میسلار واتر کمک بگیرید.
بخار می‌تواند به باز شدن منافذ پوست و همچنین شل شدن سلول‌های خشک و مرده از سطح پوست کمک کند. اگر در خانه دستگاه بخور ندارید، از یک کاسه آب جوش استفاده کنید. مدت زمان بخار دادن را به ۱ تا ۲ دقیقه محدود کنید، زیرا زیاده‌روی در آن برای پوست شما مضر است. فقط باید به اندازه‌ای این کار را انجام دهید که سلول‌های مرده پوست شما شل شوند و بتوانید بعد از آن به طور عمیق پوست خود را تمیز کنید.
پس از نرم کردن پوست، به راحتی می‌توان سلول‌های مرده پوست را با یک اسکراب ملایم از سطح آن جدا کرد. از هرگونه اسکراب دانه‌دار و خشن که می‌تواند پوست شما را بیشتر تحریک کند و باعث آسیب شود، خودداری کنید. این ماده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا سلول‌های مرده سطح پوست برداشته شوند. سپس با آب ولرم بشویید تا پوستی تازه و شاداب نمایان شود.
اکنون پوست شما برای مرطوب‌کننده آماده است. از یک مرطوب‌کننده آبرسان استفاده کنید، که فرمولی حاوی گلیسیرین برای تقویت پوست دارد. این محصول رطوبت طولانی‌مدتی را فراهم می‌کند، که می‌تواند پوست خشک شما را به پوستی نرم و درخشان تبدیل کند.

پاکسازی صورت در خانه برای پوست مختلط

اگر پوستتان مختلط است، مراحل زیر را برای پاکسازی آن انجام دهید:

وقتی تمام آرایش و چربی روی پوست را پاک کردید، حالا وقت آن رسیده که لایه بیرونی پوست را تمیز کنید. از پاک‌کننده ملایم که حاوی گلیسیرین، نیاسینامید و پانتنول است استفاده کنید. این پاک‌کننده آبرسان، رطوبت پوست را حفظ کرده و پوست را برای مراحل بعدی آماده می‌کند.
اسکراپ مخصوص پوست مختلط را روی صورت تمیز ماساژ دهید و ظرف ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
همچنین می‌توانید برای تجربه‌ای آرامش‌بخش‌تر، صورت خود را بخور دهید. تا منافذ پوستتان باز شود، مایعات جمع شده در زیر عضلات صورتتان را از بین ببرید و تخلیه کنید و جذب بهتر سرم‌ها و کرم‌هایتان را تضمین کنید.
وقتی پوست شما عمیقا تمیز شد و رطوبت کافی داشت، وقت آن است که منافذ پوست خود را ببندید تا از پوست محافظت شود. اینجاست که تونر وارد عمل می‌شود. تونر با فناوری شفاف‌سازی خود، این کار را انجام می‌دهد تا پوست شما برای مدت طولانی شاداب به نظر برسد.

هر چند وقت یکبار باید پوست صورتمان را پاکسازی کنیم؟

این مدت زمان به نوع پوست شما بستگی دارد. برای مثال پوست چرب به یک یا دو بار در هفته، پوست مختلط یک بار در هفته و پوست خشک هر دو هفته یکبار پاکسازی نیاز دارد.

مزایای پاکسازی پوست صورت

پاکسازی پوست صورت مزایای زیادی دارد که عبارتنداز:

جوانسازی پوست
افزایش شادابی پوست
روشن و شفاف شدن پوست
بهبود وضعیت منافذ پوست

توصیه‌هایی برای پاکسازی پوست در خانه

توصیه های پاکسازی پوست

برای این که همیشه پوستی تمیز و شفاف داشته باشید، توصیه‌های زیر را به‌کار ببندید:

1. پاکسازی با سالیسیلیک

منافذ پوست خود را با اسید سالیسیلیک پاک کنید. کسانی که در جستجوی چگونگی داشتن پوستی شفاف هستند، اغلب محصولات مبتنی بر اسید سالیسیلیک را امتحان می‌کنند و دلیل خوبی هم دارد. اسید سالیسیلیک پوست را روشن می‌کند، آن را لایه‌برداری می‌کند و می‌تواند به جلوگیری از ایجاد اسکار جدید آکنه کمک کند. اسید سالیسیلیک در شفاف نگه داشتن منافذ پوست بسیار موثر است، زیرا در عمق منافذ نفوذ می‌کند. علاوه بر این، این ماده دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند برای انواع پوست استفاده شود.

2. روشن‌کننده با ویتامین C

ویتامین C دارای خواص ضدالتهابی است که به کاهش قرمزی و التهاب کمک می‌کند. ویتامین C که به صورت روزانه و به صورت موضعی استفاده می‌شود، پوست را شفاف و تمیز نگه می‌دارد. این عنصر روی همه انواع پوست کار می‌کند. برای شروع به دنبال محصولی با فرمول با کیفیت بالا و غلظت کمتر ویتامین C یعنی حدود 10 درصد باشید. فراموش نکنید که مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را بعد از آن استفاده کنید.

3. تأثیر ورزش بر پوست

ورزش فقط برای سلامت روحی و جسمی شما مفید نیست و می‌تواند به شما کمک کند پوستی شفاف و درخشان داشته باشید. فعالیت بدنی بر سطح پروژسترون تاثیر دارد. پروژسترون هورمونی است که در چرخه قاعدگی دخیل است و ممکن است باعث ایجاد جوش شود. با ورزش هورمون‌ها کنترل شده و شما پوستی تمیز و شفاف خواهید داشت.

4. حوله مخصوص صورت

حوله مخصوص صورت خود را به رنگ سفید انتخاب کنید تا هرگونه آلودگی روی آن مشخص باشد. هر سه روز یکبار حوله را با آب خیلی داغ بشویید و در آفتاب خشک کنید.

5. تعویض منظم روبالشی

روبالش‌‌های شما باید هر دو تا چهار روز یک‌بار تعویض شود. البته اگر در خواب عرق می‌کنید، هر روز این کار را انجام دهید. اگر برایتان ممکن است روبالشی ابریشم یا ساتن ابریشم داشته باشید. در غیر اینصورت از روبالشی تمام نخ استفاده کنید. روبالشی را با مواد شوینده معمولی اما در دمای بالا بشویید تا همه باکتری‌ها را از بین ببرید.

6. دور نگه‌داشتن موهای چرب

اگر موهای چرب دارید سعی کنید آن‌ها را از صورت خود دور نگه دارید. از یک هدبند یا گیره برای دور نگه داشتن موها از صورتتان استفاده کنید یا موهایتان را طوری حالت دهید که روی پوستتان قرار نگیرد. چربی موهای شما می‌تواند جوش‌ها را بدتر کند.

7. پرهیز از آرایش سنگین

اگر پوست شما حساس و مستعد لک است، از آرایش‌های سنگین خودداری کنید. همیشه قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید.

8. لایه‌برداری متعادل

بیش‌ازحد لایه‌برداری نکنید. لایه‌برداری بیش‌ازحد می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به جوش‌های شدید و سایر مشکلات پوستی شود.

9. شست‌وشوی ملایم صورت

هنگام شستن صورت، ملایم باشید. از آب گرم یا خنک استفاده کنید؛ از آب داغ پرهیز کنید، زیرا ممکن است پوست شما را خشک کند.

10. مراجعه به متخصص پوست

اگر متوجه کیست‌های عمیق و آکنه‌های مداوم روی پوستتان شدید، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. آکنه و کیست منبع آلودگی روی پوست هستند و گاهی هیچ روشی نمی‌تواند آن‌ها را پاکسازی کند. در این شرایط از داروی ضدآکنه استفاده کرده و یک روتین پاکسازی مناسب خود از پزشکتان دریافت کنید.

توصیه زیمالب برای پاکسازی پوست

انجام مرحله به مرحله فیشیال در خانه به این معنی است که دیگر نیازی به رفت و آمد به سالن زیبایی ندارید و در زمان و انرژی خود صرفه‌جویی می‌کنید. همچنین در هزینه نیز صرفه‌جویی می‌شود.

فیشیال خانگی می‌تواند به اندازه یک پاکسازی در سالن به شما کمک کند، اما در راحتی خانه خودتان. این به تغذیه، آبرسانی و روشن شدن صورت شما برای یک تجربه آرامش‌بخش کمک می‌کند.

آخرین مطالعات انجام شده سال 2025 درباره پاکسازی پوست

در سال ۲۰۲۵، از هوش مصنوعی برای مراقبت شخصی از پوست استفاده می‌شود. این فناوری با پیشرفته‌ترین ابزارها، وضعیت پوست شما را اسکن می‌کند. همچنین سرم‌های ترکیبی سفارشی که با چرخه هورمونی شما تنظیم می‌شوند، از دستاوردهای هوش مصنوعی در زمینه پوست و زیبایی است.

برای مثال، اپلیکیشن Skin Bliss از الگوریتم‌های مبتنی بر هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل ویژگی‌های پوست شما، از جمله بافت، رنگ و مشکلاتی مانند آکنه یا رنگدانه استفاده می‌کند. این اپلیکیشن توصیه‌های مراقبت از پوست شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهد و بررسی می‌کند که آیا محصولات مورداستفاده شما برای شما مناسب هستند یا نه.

نتیجه

پاکسازی پوست در خانه از طریق ماسک‌های طبیعی امکان‌پذیر است. اما جدای از این اقدام، لازم است شما هر روز پوست خود را در روتین مراقبت از پوست، تمیز کنید. این روتین شامل شستشوی پوست، استفاده از تونر و مراحل دیگر است. در ضمن عاداتی در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به تمیز و سالم نگه داشتن پوست کمک کند. شستشوی پوست بعد از ورزش یکی از این اقدامات است.