روغن بادام شیرین مغذی بوده و به طرق مختلف ممکن است برای پوست شما مفید باشد. در روش‌های درمانی باستانی چینی و آیورودا قرن‌هاست که از روغن بادام شیرین برای تسکین و نرمی پوست، درمان زخم‌ها و بریدگی‌های جزئی استفاده می‌شود. امروزه خرید روغن بادام شیرین برای استفاده در طیف گسترده‌ای از محصولات آرایشی و زیبایی غیرمعمول نیست.
لازم به ذکر است توضیحات محصولات به صورت کلی در سایت درج می‌شود. طبیعتاً تأثیر محصولات بر روی افراد متفاوت است، بنابراین حتماً قبل از تهیه محصولات با مشاورین مجموعه زیما در خصوص عملکرد و کارایی هر محصول مشورت کنید.
روغن بادام شیرین چیست؟
روغن بادام دو نوع دارد: شیرین و تلخ. روغن بادام شیرین نوعی مناسب برای پوست شما است. این روغن دارای ویتامین A است. رتینول موجود در ویتامین A توانایی تحریک تولید سلول‌های پوستی جدید و کمرنگ کردن خطوط ریز را دارد. ویتامین E دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به جلوگیری از آسیب سلول کمک کرده و به کاهش آسیب ماورا بنفش (UV) به پوست کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن بادام شیرین به جلوگیری از پیری زودرس کمک کرده و از آسیب‌های خورشید محافظت می‌کند. علاوه بر آن روی ماده مغذی ضروری برای بهبود آکنه یا سایر زخم‌ها است.
خواص روغن بادام شیرین برای پوست
طبق برخی مطالعات بالینی و شواهد مصرف، خرید روغن بادام شیرین و استفاده از آن بر روی پوست ممکن است فواید متعددی داشته باشد.
اطراف چشم
استفاده از روغن بادام شیرین، پف و حلقه‌های زیر چشم را کاهش می‌دهد. از آنجا که روغن بادام یک منبع ضدالتهابی است، ممکن است به کاهش تورم پوست نیز کمک کند. لازم به ذکر است این روغن برای افرادی که مستعد میلیا هستند، مناسب نیست.
بهبود شرایط پوست صورت
چهره و رنگ پوست را بهبود می‌بخشد. روغن بادام شیرین به دلیل خاصیت نرم‌کنندگی خود دارای قابلیت بهبود رنگ و پوست است. از این روغن میتوانید به عنوان روغن تراپی در پکیج مراقبت از پوست صورت خود استفاده کنید.
نرمی پوست
روغن بادام شیرین خشکی پوست را درمان می‌کند. قرن‌هاست که از این روغن برای درمان بیماری‌های خشکی پوست، از جمله اگزما و پسوریازیس استفاده می‌شود. روغن جوجوبا نیز دارای خواص نرم‌کنندگی پوست است. همچنین میتوانید از روغن بادام شیرین به عنوان روغن مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای این کار، پوست خود را مثل همیشه بشویید و خشک کنید. سپس، مقدار کمی روغن بادام شیرین، تقریباً به اندازه نصف یک سکه را به آرامی با نوک انگشتان روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا در پوست شما جذب شود.
آکنه
روغن بادام شیرین ممکن است به کاهش علائم آکنه کمک کند. محتوای اسید چرب این روغن ممکن است به حل روغن اضافی پوست کمک کند. رتینوئیدهای موجود در این روغن ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و باعث بهبود گردش سلولی شود.
حفاظت از پوست در برابر خورشید
خرید روغن بادام شیرین کمک می‌کند تا آسیب خورشید معکوس شود. منابع معتبر نشان داده است که ویتامین E، یکی از مواد مغذی موجود در روغن بادام، ممکن است به کاهش آسیب پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش کمک کند.
رفع اسکار
روغن بادام شیرین ظاهر اسکارها را کاهش می‌دهد. در طب چینی و آیورودا باستان، از این روغن برای کاهش اسکار مورد استفاده قرار می‌گرفت. علاوه بر آن محتوای ویتامین E ممکن است به صاف شدن پوست کمک کند. با خرید روغن خراطین نیز میتوانید از خواص آن برای صاف شدن پوست استفاده نمایید.
خواص روغن بادام شیرین برای بدن
بدن شما با مصرف روغن بادام شیرین مواد مغذی موردنیاز خود برای سلامت بدن را به دست می‌آورد. روغن بادام شیرین خوراکی فواید بسیاری برای شما دارد.
سلامت قلب
قلب شما از شما برای خوردن روغن بادام شیرین تشکر می‌کند. این روغن پر از اسیدهای چرب اشباع نشده است. مصرف روغن بادام شیرین می‌تواند سطح کلسترول خوب یا لیپوپروتئین‌های با چگالی بالا (HDL) را بالا ببرد. همچنین وقتی جایگزین چربی‌های اشباع و ترانس می‌شود، می‌تواند سطح کلسترول بد یا لیپوپروتئین‌های کم چگال (LDL) را کاهش دهد. علاوه بر آن روغن بادام خوراکی به دلیل مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان، توانایی کاهش التهاب در بدن و تأثیر آن بر کلسترول، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.
تقویت بدن
روغن بادام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به شما در حفظ سطح کلسترول سالم و بهبود حافظه کمک کند. این ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی کمک کند.
هنگام پخت‌وپز با روغن بادام، یادتان باشد که روغن‌های تصفیه نشده یا بکر را در حرارت کم نگه دارید تا از سوختن روغن و از بین رفتن ارزش غذایی آن جلوگیری شود. روغن بادام شیرین علاوه بر فوایدی که برای پوست صورت و بدن به صورت موضعی دارد، به عنوان روغن خوراکی نیز برای بدن مفید است. خرید روغن بادام شیرین به شما کمک می‌کند تا پوستی زیبا، نرم و صاف داشته باشید.