در این مطلب می‌خوانید:
معرفی بهترین روغن برای درمان اگزما نیاز به اطلاعاتی دارد که لازم است قبل از شروع روغنتراپی از آن سردربیاورید. در این نوشته جدای از درمان اگزما، درباره علائم و علت‌های آن نیز با شما صحبت خواهیم کرد. به این ترتیب شناخت اگزما و دلایل ایجاد آن می‌تواند در درمان همیشگی این عارضه آزاردهنده به شما کمک کند.
اگزما چیست و چه انواعی دارد؟
اگزما یا همان درماتیت آتوپیک عارضه‌ای است که در آن پوست دچار خشکی، ترک، لکه و خارش می‌شود. اگزما در بچه‌ها به خصوص در سال‌های ابتدایی تولد آن‌ها بسیار شایع است. این بیماری در بعضی افراد به یک عارضه مزمن و طولانی مدت تبدیل می‌شود. اما بعضی از بچه‌ها با بزرگتر شدن از شر اگزما راحت می‌شوند. اگزما به غیر از نوع معمول آن یعنی درماتیت آتوپیک انواع دیگری نیز دارد. رایج‌ترین انواع اگزما عبارتند از:
اگزما دیسکوئید
این نوعی اگزما است که در آن لکه‌های دایره‌ای یا بیضی شکل روی پوست شما بروز پیدا می‌کند.
درماتیت تماسی
این عارضه نوعی اگزما است که هنگام تماس بدن با یک ماده خاص رخ می‌دهد.
واریس اگزما
این بیماری نوعی اگزما است که بیشتر اوقات روی پایین پاها یا همان ساق پا تأثیر می‌گذارد. مشکلات مربوط به جریان خون از طریق رگ‌های پا خودش را به شکل واریس اگزما نشان می‌دهد.
اگزما سبورئیک
این نوعی اگزما است که در آن لکه‌های قرمز و پوسته پوسته در طرفین بینی، ابرو، گوش و پوست سر ایجاد می‌شود.
اگزما دیشیدروتیک
این اختلال نیز نوعی اگزما است که باعث می‌شود تاول‌های ریز در کف دست‌ها بروز پیدا کنند.
علت اگزما در کودکان و بزرگسالان کدام است؟
علت‌های بروز اگزما طیف گسترده‌ای دارد. با این وجود رایج‌ترین علت‌های اگزما عبارتند از:
- حساسیت ژنتیکی: مهم‌ترین دلیل اگزما حساسیت است که می‌تواند به صورت ژنتیکی به شما به ارث رسیده باشد. گاهی زائده‌های اگزما همراه با عوارض آسم یا تب یونجه بروز پیدا می‌کند. در این شرایط آب و هوا، مواد شوینده و استرس وضعیت را تشدید می‌کند. اگر در خانواده‌تان سابقه ابتلا به هر نوع حساسیتی را دارید، ممکن است اگزما در شما به همین علت ایجاد شده باشد.
- آلرژی غذایی: گاهی دلیل ابتلا به اگزما حساسیت‌های غذایی ساده است. در این شرایط حذف ماده غذایی که کودک شما یا خودتان به آن حساسیت دارید، تقریباً مشکل را حل خواهد کرد.
- تماس با آلرژن‌ها: یک فرد حساس را هر چیزی می‌تواند تحریک کند. اما آلرژن‌هایی وجود دارد که این وضعیت را تشدید می‌کند. انواع صابون، شامپو، مایع ظرفشویی، عطر، مواد آرایشی و بهداشتی، ضدعفونی‌کننده‌ها، برخی مایعات، آب، میوه، سبزیجات، گوشت و خاک می‌تواند عاملی برای ایجاد یا تشدید اگزما باشد.
- آلودگی‌های محیطی: از دود سیگار و دخانیات گرفته تا آلودگی‌های موجود در هوا می‌تواند عامل مهمی برای خشکی شدید و اگزمای پوستی باشد.
- بیماری‌های روحی و روانی: افسردگی، عزت نفس پایین، اضطراب و نگرانی مداوم، نوسانات خلق و خویی، مصرف دخانیات و الکل و همچنین تحریک‌پذیری احساسی از جمله اختلالت روحی عامل اگزما هستند.
- قرار گرفتن در معرض آب و هوای خشک: اینکه به صورت طولانی مدت در معرض هوای خشک باشید، عاملی برای از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست و ایجاد خشکی شدید است.
- تماس با پارچه‌های خاص مانند پشم یا پلی استر در لباس
- تماس پاک کننده‌های سطح و ضد عفونی کننده‌ها
- تماس با بعضی فلزات به خصوص نیکل موجود در جواهرات یا وسایل زینتی
- تماس با فرمالدئید، که در ضد عفونی کننده‌های خانگی، برخی از واکسن ها، چسب‌ها و رنگ‌ها یافت می‌شود.
- تماس با ایزوتیازولینون، ضد باکتریایی که در محصولات مراقبت شخصی مانند دستمال مرطوب کودک یافت می‌شود.
- تماس با ماده‌ای که برای ضخیم شدن شامپو و لوسیون استفاده می‌شود.
- تماس با دیامین پارافنیلن، که در رنگ‌های مخصوص و مواد خالکوبی موقت استفاده می‌شود.
علائم اگزما کدامند؟
دست‌ها، آرنج، پشت زانوها، صورت و پوست سر مستعدترین بخش‌های بدن برای بروز علائم اگزما است. گاهی علائم خود به خود ناپدید شده و مجدداً برمی‌گردد. علائم رایج اگزما عبارتند از:
- خشکی شدید در بعضی نقاط پوست یا سراسر بدن
- لکه‌های تیره بر روی پوست سراسر بدن
- التهاب در پوست
- زائده‌های قرمز، قهوه‌ای تیره، بنفش یا خاکستری
- خارش آزاردهنده در بخش‌های مختلف بدن
- تورم
معرفی بهترین روغن برای درمان اگزما
روغن‌های طبیعی قرن‌هاست که در مراقبت از پوست استفاده می‌شوند. بیشتر این روغن‌ها دارای اسیدهای چرب مفیدی هستند که به ترمیم سد طبیعی پوست که در بیماران مبتلا به اگزما آسیب دیده است، کمک می‌کند. با این وجود همه روغن‌های طبیعی برای پوست مفید نیستند. بعضی از این محصولات ممکن است تحریک‌کننده باشند و حتی اگزما را بدتر کنند. منبع طبیعی، ترکیبات و روش‌های استخراج، فایده و مضرات آن‌ها را مشخص می‌کند. روغن‌های بکر با استخراج از دانه‌ها یا مغزها، بدون افزودن مواد شیمیایی یا حرارت ساخته می‌شوند و بنابراین برای استفاده پوست ایمن‌تر هستند. موثرترین روغن‌ها برای درمان اگزما عبارتنداز:
روغن آرگان
شواهد علمی محکمی وجود دارد که روغن آرگان را به عنوان یک درمان موثر و ایمن برای اگزما تأیید می‌کند. از آنجایی که روغن آرگان دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است، استفاده از این محصول در بخش‌های آسیب‌دیده می‌تواند به تسکین علائم آن کمک کند. اگر پوست شما به دلیل اگزما ترک خورده، آسیب دیده و عفونی شده باشد، چند قطره روغن آرگان می‌تواند پوست شما را بهبود دهد. روغن آرگان دارای خواص ترمیم کننده زخم و ضدالتهاب است. این خاصیت کمک می‌کند علائم بیماری‌های التهابی پوست مانند اگزما، پسوریازیس و روزاسه تسکین یابد. توکوفرول‌ها و اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید، خشکی اگزما، سوختگی‌ها و پرپیگمانتاسیون محافظت می‌کنند. روغن آرگان به دلیل داشتن ویتامین E به تسریع بهبود زخم کمک می‌کند. از آنجایی که این روغن دارای خواص مبارزه با میکروب است، می‌تواند از عفونت‌های پوستی باکتریایی و قارچی هم جلوگیری کند. روغن آرگان به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست هم کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست در اثر اگزما ترک نخورد.
شی‌باتر
شی‌باتر دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که برای افراد مبتلا به اگزما که نوعی بیماری التهابی محسوب می‌شود، تسکین‌دهنده است. ترکیب غنی این محصول شامل طیف وسیعی از ترکیبات زیست‌فعال است، که برای سلامت پوست مفید است. این ترکیبات عبارتند از؛ استرول‌ها، توکوفرو، ویتامین ای و فنل‌ها. این ماده با حفظ چربی‌های کلیدی در پوست شما، به عنوان یک عامل چربی‌ساز عمل می‌کند. این ماده دارای خاصیت جذب سریع در پوست و یک ضدالتهاب و ضداکسیداتیو قوی به‌حساب می‌آید.
روغن بنفشه پایه بادام
مهم‌ترین خاصیت روغن بنفشه پایه بادام، قابلیت آن در مرطوب کردن پوست است. روغن بنفشه پایه بادام در رفع مشکلات پوستی مانند خشکی و اگزما بسیار مؤثر است. روغن بنفشه پایه بادام علاوه بر قدرت آبرسانی بالایی که دارد، یک محصول طبیعی ضد حساسیت است. این محصول عوارض تماس با آلرژن‌ها را کاهش داده و پوست را تسکین می‌دهد. در ضمن این روغن طبیعی برای پوست‌های حساس نیز کارایی دارد. شما می‌توانید این روغن را برای پوست صورت خود یا هر بخش دیگری از بدن که دچار اگزما شده است به کار ببرید.
روش استفاده از روغن برای درمان اگزما
در اولین قدم، روغن آرگان یا شی‌باتر را از نوع ارگانیک تهیه کنید. این باعث می‌شود خطر محرک‌های موجود در محصول کاهش یابد. بعد از تهیه این محصول، لازم است اقدامات زیر را برای روغن تراپی اگزما انجام دهید:
- واکنش‌های آلرژیک یا تحریک پوست ناشی از شی باتر یا روغن آرگان بسیار نادر است. با این حال، مهم است که قبل از امتحان کردن این محصولات، یک تست پوستی انجام دهید تا مطمئن شوید که حساسیت ندارید. این شامل استفاده از یک نمونه کوچک از محصول در ناحیه‌ای از پوست است که تحت تأثیر اگزما قرار نگرفته است. در صورت تشدید علائم اگزما، مانند افزایش التهاب یا تحریک، استفاده از محصول را متوقف کنید. درغیر اینصورت به استفاده از محصول ادامه دهید.
- با آب داغ دوش نگیرید. باید با آب ملایم حمام کنید. سپس به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم و جاذب خشک کنید. سپس، شی باتر را به مدت 3 دقیقه پس از خشک شدن روی پوست آسیب دیده بمالید.
- بلافاصله بعد از حمام کردن یا دوش گرفتن، پوست خود به خصوص قسمت‌های آسیب‌دیده را به شی باتر یا روغن آرگان آغشته کنید، تا رطوبت پوستتان حفظ شود.
- روغن را روی پوست تمیز و گرم خود بمالید تا بهتر جذب پوست شود.
- روغن آرگان یا شی‌باتر را روی پوستتان ماساژ دهید، تا به خوبی جذب پوست شود.
توصیه‌هایی برای درمان اگزما
اولین مرحله درمان اگزما شناخت علت آن است. اگر بفهمید خودتان یا کودکتان به چه ماده‌ای حساسیت دارید، با حذف آن می‌توانید مشکل را برطرف کنید. علاوه بر این راه‌هایی وجود دارد که در هر صورت به شما در درمان اگزما کمک خواهد کرد. ساده‌ترین این روش‌ها که در خانه نیز قابل انجام است عبارتند از:
- حذف آلرژن‌ها: سعی کنید از محصولات دارای رنگ و بوی شیمیایی دوری کنید. این کار به شما در رفع اگزما کمک می‌کند.
- مراقبت از پوست در برابر آفتاب و گرما: اشعه‌های مضر آفتاب وضعیت‌هایی مانند اگزما را تشدید می‌کند. این موضوع درباره گرما و حرارت نیز صدق می‌کند. همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید، در برابر آفتاب لباس آستین بلند بپوشید و سعی کنید ساعات کمتری خود را در معرض آن قرار دهید.
- پرهیز از شستشوی بیش از حد: اگر از تأثیر بد شوینده‌ها بگذریم، خود آب نیز می‌تواند عامل خشکی و اگزما باشد. بنابراین بهتر است حتی برای مدتی هم که شده از شستشوی زیاد پوستتان بپرهیزید.
- اگر علائم اختلال در سلامت روانی را تجربه می‌کنید ، به روانپزشک یا درمانگر برای مشاوره مراجعه کنید.
- بعد از حمام یا دوش گرفتن و چند بار در روز پوست خود را مرطوب کنید.
- به جای آب داغ از آب ولرم در وان یا زیر دوش استفاده کنید.
- از صابون‌های ملایم و سایر محصولات عاری از عطر، رنگ و الکل استفاده کنید.
- از محصولات با برچسب hypoallergenic که مخصوص پوست‌های حساس است استفاده کنید.
سوالات متداول درباره اگزما
1. آیا روغنتراپی در درمان اگزما موثر است؟
روغن‌های طبیعی به خوبی پوست را آبرسانی می‌کند و چربی طبیعی مورد نیاز پوست را در اختیارش قرار می‌دهد.
2. بهترین روغن برای اگزما کدام است؟
روغن آرگان و شی‌باتر بهترین محصولات طبیعی برای بهبود عوارض اگزما است.
3. آیا می‌توان هر روز از روغن برای درمان اگزما استفاده کرد؟
برای اینکه درمان اگزما بوسیله روغن نتیجه‌بخش باشد، باید هر روز پوست خود را روغنتراپی کنید.