معرفی بهترین روتین مو چرب، مو خشک، مو معمولی

در این مطلب می‌خوانید:

بهترین روتین مراقبت از مو، همانی است که بیشترین سازگاری را با موهای شما و سبک زندگیتان دارد. این نوع روتین به موهای شما کمک می‌کند تا بهترین حالت خود را حفظ کنند. این می‌تواند به‌ معنای داشتن موهای فر براق و درخشان باشد یا موهای صاف سالم و طبیعی. موهای شما باید بسته به نوع، جنس، بافت، مشکلات و حساسیت‌ها و البته سبک زندگی شما مراقبت شوند. پس روتین مراقبت از مو باید بسته به این عوامل برای هر شخص مجزا تنظیم شود. برای بیشتر افراد، تشخیص بهترین روال مراقبت از مو، به آزمون و خطا نیاز دارد، زیرا هیچ رویکردی وجود ندارد که برای هر نوع، بافت، طول یا مدل مویی کار کند. با این وجود اگر می‌خواهید بدانید که چگونه موهایتان را در سالم‌ترین حالت ممکن نگه دارید، باید از مشاور متخصص پوست و مو کمک بگیرید. با این حال در اینجا اطلاعاتی کاربردی ارائه می‌دهیم، که براساس آن می‌توانید، بهترین روش مراقبت از مو را متناسب با نوع موی خود تعیین کنید. همچنین از این طریق می‌توانید از انجام اشتباهات روتین مراقبت از مو پرهیز کنید.

فواید داشتن روتین مراقبت مو

بهتر است به جای فواید روتین مراقبت مو بگوییم ضرورت داشتن روتین مراقبت مو. موها درست مثل پوست شما پیر می‌شوند. بنابراین یکی از اصلی‌ترین دلایلی که مردم برای مراقبت نکردن از موهایشان وقت نمی‌گذارند، این است که از فرآیند پیری مو خبر ندارند. اما درست مانند بقیه بدن شما، پیری موها به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سبک زندگی، هورمون‌ها و مهم‌تر از همه، عادات شما بستگی دارد. از این رو، توجه به نحوه مراقبت از آن باید در اولویت باشد. تغییرات در موهای شما با افزایش سن می‌تواند شامل خاکستری شدن، نازک شدن، ضعیف شدن فولیکول‌های مو و خشک شدن پوست سر باشد. و در حالی که نمی‌توانید برای آنچه مادر طبیعت برای شما در نظر گرفته است کاری کنید، اقداماتی وجود دارد که آسیب‌ها را به کمترین میزان ممکن می‌رساند. وقتی به مراقبت از خود فکر می‌کنید، شاید فقط به یک حمام طولانی و یک ماسک صورت فکر کنید. با این وجود، موهای خود را فراموش نکنید.

بهترین روتین مراقبت موی چرب

روتین مو چرب

اگر با موهای بسیار چرب سر‌وکار دارید، ما ترفندهایی را به شما آموزش می‌دهیم که می‌توانید براساس آن بهترین روتین مراقبت از موی ممکن را داشته باشید:

1. هر چند وقت یکبار که لازم است از شامپو برای موهای چرب جهت شستشوی موهایتان استفاده کنید.

علیرغم آنچه درباره شستن روزانه مو شنیده‌اید، این کار همیشه اشتباه نیست و ممکن است در واقع برای شما ضروری باشد. در حقیقت غدد چربی در پوست سر که مسئول تولید چربی هستند، توسط هورمون‌ها کنترل می‌شوند و دفعات شستن موهایتان تاثیر چندانی بر تولید چربی ندارد. بنابراین اگر محصولات مراقبت از مو را دور انداخته‌اید و فکر می‌کنید که آن‌ها مقصر چربی اضافی هستند و هنوز هم موهایتان چرب است، ممکن است لازم باشد موهای خود را روزانه بشویید. اما هنگام شستن موهایتان، مهم است که از شامپو برای موهای چرب استفاده کنید که برای رفع دغدغه‌‌های شما طراحی شده و برای تمیز کردن و سم‌زدایی پوست سر شما مفید است.

2. فقط ساقه موهای خود را نرم‌کننده بزنید.

استفاده از نرم‌کننده برای بازگرداندن رطوبت لازم به موهای شما ضروری است، اما انباشتن آن بر روی پوست سر می‌تواند به افزایش چربی و تجمع آن کمک کند. پس نرم‌کننده را فقط به ساقه موهای خود بمالید. سپس بگذارید یک تا دو دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.

3. هفته‌ای یکبار از اسکراب پوست سر استفاده کنید.

اسکراب‌های پوست سر برای لایه‌برداری پوست سر عالی هستند. این محصولات علاوه‌ بر این که چربی اضافی و تجمع جرم را از بین می‌برند، این ناحیه را به طور عمیق تمیز می‌کنند. استفاده از لایه‌بردار پوست سر یک بار در هفته، یک راه موثر برای حذف مداوم چربی و تمیز نگه داشتن پوست سر است.

4. به صورت هفتگی از ماسک نرم‌کننده استفاده کنید.

شاید استفاده از یک ماسک مرطوب‌کننده در صورت داشتن موهای چرب غیرمنطقی به نظر برسد، اما این طور نیست. متاسفانه یکی از نتایج شستشوی روزانه موها می‌تواند خشکی نوک مو باشد. برای رفع این مشکل، استفاده از ماسک‌های مغذی مفید است.

بهترین روتین مراقبت موی خشک

روتین مو خشک

می‌توانید با انجام یک روال مراقبت از موهای خشک و رعایت نکاتی برای مقابله با خشکی مو، متوجه نتایج مثبتی شوید. در ادامه کاربردی‌ترین روال مراقبت از موهای خشک را به شما می‌گوییم:

1. موهایتان را چرب کنید.

روال مراقبت از موهای خشک خود را با روغن‌تراپی مو شروع کنید. روغن‌های طبیعی به‌ عنوان یک اکسیر روی تارهای خشک مو عمل می‌کنند. هنگامی که لایه خارجی مو می‌شکند، خشک و کدر به نظر می‌رسد. از این رو، روغن‌تراپی بخشی جدایی‌ناپذیر از روتین مراقبتی موهای خشک است. استفاده از روغن‌هایی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون بر روی موهای خشک به مرطوب شدن تارهای مو و ایجاد درخشندگی کمک می‌کند.

2. از شامپوی مرطوب‌کننده استفاده کنید.

همه ما می‌دانیم که پس از تغذیه مو با رطوبت و تغذیه کافی، گام مهم بعدی شستن موها است. مطمئن شوید که شامپویتان حاوی مواد مرطوب‌کننده و آبرسانی مانند اسید هیالورونیک، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آرگان و ... و همچنین فاقد پارابن و سیلیکون هستند.

3. به یک نرم‌کننده اعتماد کنید.

یک روال ایده‌آل برای شستشوی پوست سر و مو برای موهای خشک، بدون نرم‌کننده ناقص است. نرم‌کننده‌ها تضمین می‌کنند که موی خشک شما در برابر آسیب ناشی از استفاده منظم از ابزارهای حالت‌دهنده حرارتی محافظت شود.

بهترین روتین مراقبت موی معمولی

روتین مو معمولی

این روتین سلامت و ظاهر موهای معمولی شما را بهبود می‌بخشد:

1. با روغن موهای خود را ماساژ دهید.

با استفاده از روغن‌های طبیعی مو و پوست سر خود را نوازش کنید. قبل از این که روغن را به موهایتان بمالید، حدود 5 تا 10 دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید. قبل از شستن موهای خود حداقل چند ساعت یا یک شب صبر کنید.

2. موهایتان را پاکسازی کنید.

وقتی که موهایتان را روغن تراپی کردید، می‌توانید آن را بشویید. قبل از این که از بین طیف گسترده‌ای از شامپوهای ملایم انتخاب کنید، موهای خود را به آرامی با آب بشویید. پوست سر خود را برای چند دقیقه ماساژ دهید، تا همه آلودگی‌ها از بین برود. در نهایت موهای خود را با آب فراوان بشویید. این کار موهای شما را کاملا تمیز می‌کند.

3. بعد از این که موهایتان را روغن‌تراپی کردید و شستید، وقت آن است که رطوبت آن را تامین کنید.

از بین طیف وسیعی از نرم‌کننده‌های موی موجود، یکی را که مناسب شماست انتخاب کنید. نرم‌کننده مو را به تارهای مرطوب خود بزنید و چند دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را با آب ولرم آبکشی کنید.

4. برنامه هفتگی مراقبت از موی شما باید حتما شامل ماسک مو باشد.

اگر به نحوه استفاده از ماسک مو فکر می‌کنید، این مراحل ساده را دنبال کنید؛ ابتدا آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و روی موهای خود هم بمالید. اجازه دهید ماسک حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از شستشو روی پوست سر شما بماند. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.

5. هنگامی که موهای خود را شستید، به آرامی آن را با یک شانه دندانه‌دار شانه کنید.

با این اقدام اطمینان حاصل می‌کنید که از گره خوردن، شکستن مو و دو شاخه شدن انتهای مو در امانید.

6. از سرم موی طبیعی استفاده کنید.

استفاده از یک سرم موی طبیعی از موهای شما در برابر اثرات مخرب رنگ، گرما و عوامل استرس‌زای محیطی محافظت می‌کند.

بایدها و نبایدهای روتین مراقبت مو

منتظر نباشید تا موهایتان آسیب ببیند و سپس روتین مراقبت از آن را شروع کنید. شما باید در اولین فرصت مراقبت از موهایتان را شروع کنید. همچنین باید و نبایدهای مراقبت از مو را در نظر داشته باشید:

برس و شانه زدن روی موی خیس را ترک کنید. موی خیس در آسیب‌پذیرترین حالت ممکن قرار دارد و هر اقدام نادرستی می‌تواند به آن آسیب بزند.
هنگام خواب هم می‌توانید به موهایتان آسیب وارد کنید. خوابیدن با موهای خیس یا بسته، موها را شکسته و دچار موخوره می‌کند.
برای تامین مواد مغذی و آبرسانی موهایتان، باید هفته‌ای یک بار موهایتان را روغن تراپی کنید. روغن مناسب را روی پوست سر خود بمالید. به‌آرامی روغن را به مدت 5 دقیقه روی پوست سرتان ماساژ دهید و حدود یک ساعت بگذارید بماند. سپس موهایتان را با شامپو و آب ولرم بشویید.
کوتاه کردن موها آن را سالم‌تر، نرم‌تر و مقاوم‌تر دربرابر موخوره می‌کند. باید هر 2 تا 3 ماه یکبار نوک موهای خود را کوتاه کنید.
از بستن بیش از حد موها خودداری کنید. بستن موها می‌تواند باعث شکستگی و حتی ریزش مو شود. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که ریشه‌ها به طور مداوم کشیده می‌شوند و در نهایت باعث شکستن آن‌ها می‌شود.
آفتاب به پوست شما آسیب می‌رساند، اما می‌تواند به موهای شما هم آسیب برساند. جدای از آن، ممکن است آلودگی و کثیفی روی پوست سر شما جمع شود و باعث کثیف شدن آن شود. این شرایط باعث می‌شود موهای شما بیش‌ازحد به شستشو نیاز داشته باشد و در طولانی مدت مضر باشد.
موهای خود را با آب ولرم بشویید. آب داغ تمایل دارد چربی‌ مفید و رطوبت را از پوست سر پاک کند. برای شستشوی موهای خود از آب ولرم استفاده کنید.
از استفاده از ابزاری که گرمای بیش از حد تولید می‌کنند، خودداری کنید. اینگونه ابزار می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند و در نهایت باعث شکستن موها شده و آن را خشک، کدر و وز نشان دهد. هر زمان که از ابزارهایی مثل سشوار استفاده می‌کنید، برای کاهش آسیب از محافظ حرارتی استفاده کنید.
حفظ یک برنامه روتین مراقبت از مو براساس نوع مو برای حفظ تغذیه، نرمی و سلامت آن مهم است. این کار همچنین از شکستگی و ریزش مو جلوگیری می‌کند. تعداد دفعاتی که موهایتان را می‌شویید با عواملی مانند سبک زندگی و میزان چرب بودن آن متناسب باشد.
بدون توجه به نوع پوست و موی سر، حداقل یک بار در هفته موهای خود را با روغن ماساژ دهید. این کار به تغذیه فولیکول‌های شما کمک می‌کند. اگر پوست سرتان به شامپوی درمانی نیاز دارد، آن را درست مطابق با دستور پزشک استفاده کنید.
از اسکراب پوست سر استفاده کنید. مانند یک لایه‌بردار پوست صورت، این کار به خلاص شدن از شر شوره سر یا ایجاد تجمعی که می‌تواند مانع از رشد موهای شما شود کمک می‌کند.
عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی، سموم، آب و هوای بد و سیگار کشیدن می‌تواند بر سلامت موهای شما تأثیر بگذارند، بنابراین اگر می‌خواهید سلامت موهای خود را حفظ کنید، مرطوب نگه داشتن آن ضروری است.