در این مطلب می‌خوانید:
علت جوش صورت و راه های درمان آن، موضوعی است که در این نوشته به طور دقیق و موشکافانه بررسی خواهد شد. جوش صورت همان عارضه‌ای است که می‌تواند سلامت و زیبایی پوست شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اینکه این عارضه از چه عواملی نشأت می‌گیرد و چه راه درمانی دارد، دیر یا زود به کارتان می‌آید. پس لازم است بندهای بعدی این نوشته را با دقت بخوانید و از اطلاعات کاربردی آن استفاده کنید.
جوش صورت چه دلایلی دارد؟
رایج‌ترین دلایل ایجاد انواع جوش صورت عبارتند از:
- چربی بیش از حدی که توسط پوست تولید می‌شود
- جمع شدن سبوم و سلول‌های مرده در منافذ پوست و فولیکول‌ها
- باکتری‌ها
- عوامل عفونت‌زا
- تغییرات هورمونی و آندروژن‌ها که هورمون‌های موجود در بدن پسرها و دخترهایی هستند که در دوران بلوغ به سر می‌برند. این هورمون باعث افزایش تولید سبوم توسط غدد مربوط به آن می‌شود. هورمون‌ها بعد از سن بلوغ نیز مدام تغییر می‌کند و این عارضه به خصوص زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای مثال قاعدگی، بارداری، زایمان و شیردهی به نوزاد با تغییرات هورمونی قابل توجهی در زنان همراه است.
- استفاده از داروهای خاصی مانند داروهای حاوی کورتیکواستروئیدها، تستوسترون یا لیتیوم
- رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای خاص از جمله غذاهای غنی از کربوهیدرات، مانند نان، شیرینی و چیپس
- تنش و استرس که یکی از عوامل تشدید جوش صورت است که خیلی فوری نیز عمل می‌کند. استرس شاید باعث جوش صورت نمی‌شود، اما اگر شما در حال حاضر به این عارضه دچار هستید، استرس ممکن است آن را بدتر کند.
- ژنتیک که نقش مهمی در آکنه ایفا می‌کند. اگر هر دو والدین شما آکنه داشته باشند، احتمال بروز آن در شما تشدید می‌شود.
چه اقداماتی جوش صورت را تشدید می‌کند؟
گاهی بعضی از عوامل نقشی در ایجاد جوش صورت ندارند اما آن را تشدید می‌کنند. اقداماتی که جوش صورت را تشدید کرده و فرآیند درمان آن را به تأخیر می‌اندازد عبارتند از:
- خوردن شکلات و غذاهای چرب
- استفاده بیش از حد از مواد شوینده و شستن مداوم صورت با استفاده از صابون‌های شیمیایی قوی
- استفاده بیش از اندازه از مواد آرایشی که منجر به بسته شدن منافذ پوست می‌شود
- تحت فشار قرار دادن و اعمال اصطکاک بر روی پوست صورت ناشی از پوشیدن یقه‌های تنگ و کلاه ایمنی و استفاده از تلفن همراه و ... .
- لمس کردن، خاراندن و فشار دادن جوش‌های صورت؛ این می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد، اما دست زدن به جوش صورت پوست را تحریک کرده و آن را بدتر و بدتر می‌کند. این اقدام می‌تواند جوش را به مناطق دیگر صورت نیز گسترش دهد. دست زدن، مالش و فشار دادن علاوه بر ایجاد زخم می‌تواند باکتری‌های بیشتری را به عارضه مورد نظر هدایت کرده و باعث تشدید عفونت شود.
چه اقداماتی جوش صورت را بهتر می‌کند؟
برای اینکه بتوانید به فرآیند التیام و درمان جوش صورت کمک کنید، بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید:
پاک‌کننده و محصولات پوستی مناسب را انتخاب کنید
بسیاری از صابون‌های معمولی دارای اسیدیته یا pH خیلی بالا هستند که می‌تواند پوست را تحریک کرده و آکنه را بدتر کند. بهتر است هر محصولی را بر روی پوست خود اعمال نکنید. برای پاک کردن و شستشو از محصولی استفاده کنید که pH نزدیک به pH طبیعی پوست شما و در حدود 5.5 دارد.
پوست صورت خود را مرطوب نگه دارید
هیدراته یا مرطوب نگه داشتن پوست صورت بسیار مهم است، زیرا باعث می شود که زخم‌های آکنه به سرعت بهبود یافته و خطر کلی شیوع عفونت و باکتری کاهش یابد. هنگامی که پوست صورت شما خشک است، به راحتی می‌تواند تحریک شده یا آسیب ببیند. این شرایط به راحتی منجر به ایجاد جوش می‌شود. پوست هیدراته و مرطوب تضمین می‌کند که عارضه‌ها در کوتاه‌ترین مدت زمان ممکن درمان شود. استفاده از محصولات آبرسان و نوشیدن آب تا 8 لیوان در روز به مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند.
استرس خود را کنترل کنید
استرس باعث افزایش سطح هورمون آندروژن می‌شود. آندروژن باعث تحریک فولیکول‌های مو و غدد چربی در منافذ پوست شده و با افزایش خطر آکنه همراه است. بنابراین لازم است در اولین فرصت استرس خود را کنترل کنید. برای این کار می‌توانید راهکارهای زیر را به کار گیرید:
- صحبت کردن با خانواده، دوستان، دکتر یا سایر افراد حامی
- داشتن خواب کافی
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و اجتناب از پرخوری در وعده‌های غذایی
- انجام تمرین و ورزش منظم
- محدود کردن مصرف الکل و کافئین
- تمرین تنفس عمیق، یوگا و یا مدیتیشن
روغن های گیاهی برای درمان جوش صورت
روغن‌های گیاهی محصولات طبیعی و بدون عارضه‌ای هستند که در درمان بسیاری از مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می‌گیرند. روغن تراپی علاوه بر مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست، آن را تغذیه کرده و روند درمان عارضه‌ها را سرعت می‌بخشد.
مؤثرترین روغن‌های گیاهی برای درمان جوش صورت عبارتند از:
روغن درخت چای
این روغن به دلیل قابلیتی که در مبارزه با باکتری‌ها و درمان عفونت‌های پوستی دارد، معروف است. روغن درخت چای با اپیدرمیدیس و پروپیونی باکتریوم که دو باکتری عامل آکنه و جوش صورت هستند، مبارزه می‌کند. بر اساس تحقیقات روغن درخت چای نسبت به بخشی از داروهای شیمیایی تقریبا چهار برابر بیشتر در کاهش عوارض آکنه و تقریباً شش برابر موثرتر در کاهش شدت آکنه عمل می‌کند. این روغن همچنین اثرات نامطلوب کمتری نسبت به داروها دارد. برای مثال سوزش، تحریک پوست و خشکی به ندرت در استفاده از این محصول اتفاق می‌افتد.
روغن اسطوخودوس
این روغن دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی قدرتمندی است. بنا بر همین خواص، روغن اسطوخودوس اختلالات باکتریایی و قارچی را درمان می‌کند. روغن اسطوخودوس به همه افرادی که مستعد آکنه و جوش صورت هستند توصیه می‌شود. این روغن منافذ پوست را پاکسازی کرده و التهابات را از بین می‌برد.
روغن هسته انار
این روغن سرشار از پروتئین، فیبر، فولات، ویتامین‌های C و K به همراه آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. روغن هسته انار در پاکسازی منافذ پوست و کنترل تولید سبوم، نقش مهمی دارد. این روغن همچنین در درمان آکنه و جوش صورت عالی عمل می‌کند. روغن هسته انار یک تسکین‌‌دهنده قوی برای التهابات پوستی مانند جوش و آکنه است.
روش استفاده از روغن‌های گیاهی برای درمان آکنه
برای استفاده از روغن درخت چای، روغن هسته انار و روغن اسطوخودوس به منظور درمان جوش صورت بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید:
- مقدار مناسبی از روغن مورد نظر را آماده کنید.
- یک تکه پنبه را به روغن موردنظر آغشته کرده و آن را به طور مستقیم بر روی جوش اعمال کنید.
- اجازه دهید این روغن بیست دقیقه بر روی پوست بماند.
- حالا با یک حوله مناسب نمدار روغن را پاک کنید.
- در صورت تمایل می‌توانید پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
- این روند را 1-2 بار در روز تکرار کنید.