- در این مطلب می‌خوانید:
قرن‌هاست که طب سنتی روش‌های مختلفی را برای افزایش سلامت و تندرستی بررسی می‌کند. یکی از این روش‌ها که اخیرا مورد توجه قرار گرفته‌است، استفاده از روغن سیاه دانه در ناف است. اما آیا این درمان باستانی پشتوانه علمی دارد، یا فقط یک باور عامیانه دیگر است؟
چرا ریختن روغن سیاه دانه در ناف تا این حد توصیه می‌شود؟
روغن سیاه دانه که از گیاه سیاه دانه گرفته می‌شود، به دلیل فواید بالقوه‌اش برای سلامتی مشهور است. این روغن که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است، به دلیل اثرات مثبت آن بر تسکین درد، بهبود قدرت باروری، سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و موارد دیگر مورد مطالعه قرار گرفته‌است.
اعتقاد بر این است که روغن سیاه دانه در صورت استفاده موضعی، به پوست بهتر و بیشتر نفوذ می‌کند و طیف وسیعی از مزایا را به همراه دارد. به همین دلیل است که طب سنتی ریختن روغن سیاه دانه را در ناف، بسیار مفید می‌داند.
،، متن انگلیسی:
“The idea of placing black seed oil in the belly button may raise eyebrows, but proponents argue that this unconventional method can enhance absorption and delivery of the oil’s benefits. While there is limited scientific research on this specific application, traditional medicine and anecdotal evidence suggest some potential advantages.”
متن فارسی:
ایده ریختن روغن سیاه دانه در ناف ممکن است باعث تعجب شود، اما طرفداران آن معتقدند که این روش غیرمتعارف می‌تواند جذب و رساندن فواید روغن را افزایش دهد. در حالیکه تحقیقات علمی محدودی درباره این کاربرد خاص وجود دارد، طب سنتی و شواهد روایی، برخی از مزایای بالقوه را نشان می‌دهند.
منبع: naturalhealthlabco.com
تاثیر روغن سیاه دانه بر دردهای گوارشی، قاعدگی و عضلانی
مزایای بالقوه استفاده از روغن سیاه دانه داخل ناف فراوانند. با این وجود مهم‌ترین این مزایا به شرح زیر است:
- حمایت از دستگاه گوارش: بعضی فعالان طب سنتی معتقدند که روغن سیاه دانه هنگام استفاده در ناف، به هضم غذا کمک می‌کند. به‌عبارتی جذب اجزای روغن از طریق پوست، می‌تواند به تسکین سیستم گوارش کمک کند. درواقع استفاده از روغن‌هایی مانند روغن سیاه دانه، آنزیم‌های گوارشی را تحریک، دیواره‌های روده را شل و حرکات روده را روان‌تر می‌کند. این روغن به تسکین نفخ و یبوست کمک می‌کند و به‌ویژه برای افرادی که هضم نامنظمی دارند مفید است.
- تسکین دردهای عضلانی و قاعدگی: ماساژ روغن سیاه دانه در نزدیکی ناف می‌تواند به تسکین درد شکم ناشی از عوامل مختلف مانند؛ سوء‌هاضمه، گرفتگی‌های قاعدگی و یبوست کمک کند. ناف مرکز بدن است و ماساژ روغن در این ناحیه به تحریک جریان خون به ناحیه شکم کمک می‌کند و باعث بهبودی و تسکین درد می‌شود.
- متعادل کردن هورمون‌ها: روغن سیاه دانه در ناف با بهبود سلامت هورمونی مرتبط دانسته شده‌است. این روغن حاوی مواد مغذی گیاهی طبیعی است، که از سیستم غدد درون‌ریز پشتیبانی می‌کند و به‌طور بالقوه به درمان قاعدگی‌های نامنظم، نوسانات خلقی، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و سطح پایین انرژی کمک می‌کند.
- افزایش سلامت، شفافیت و درخشندگی پوست: از آنجاییکه سلامت کبد و روده مستقیما بر پوست تاثیر می‌گذارد، سم‌زدایی این اندام‌ها از طریق روغن سیاه دانه در ناف، منجر به بهبود قابل‌توجه رنگ پوست می‌شود. ازطرفی روغن سیاه دانه به دلیل خواص تغذیه‌کننده پوست مشهور است. استفاده از این روغن در ناف، مسیر منحصر‌به‌فردی را برای جذب این ترکیبات مفید توسط پوست فراهم می‌کند، که به سلامت کلی پوست کمک می‌کند.
- بهبود خواب: برخی معتقدند که استفاده از روغن سیاه دانه داخل ناف قبل از خواب، خواب بهتری را ایجاد می‌کند. خواص آرامش‌بخش روغن، همراه با جذب از طریق ناف، می‌تواند به‌طور بالقوه بر الگوهای خواب تاثیر بگذارد.
همچنین بخوانید: خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم
نقش ناف در طب سنتی
ریختن روغن در ناف، یک سنت باستانی آیورودا است که فواید زیادی برای سلامت جسم و ذهن دارد. در طب سنتی، ناف مرکز انرژی بدن و نقطه‌ای حساس پس از تولد محسوب می‌شود که به هزاران عصب و سیستم‌های داخلی متصل است. استفاده از روغنهای درمانی مانند کرچک و سیاهدانه در ناف، می‌تواند به بهبود هضم، تعادل هورمونی، ایمنی و سلامت روان کمک کند. مطالعات مدرن نیز نشان می‌دهند که این ناحیه با دستگاه گوارش، کبد، روده‌ها و اندام‌های تولیدمثل ارتباط نزدیکی دارد و تغذیه آن با روغنهای مغذی، سلامت کل بدن را تقویت می‌کند.
روش استفاده از روغن سیاه دانه در ناف
راهنمای گام به گام استفاده از روغن سیاه دانه در ناف به این شکل است:
1. ناف خود را با یک پنبه و آب گرم تمیز کنید، تا هرگونه آلودگی از بین برود.
2. روغن سیاه دانه را کمی گرم کنید تا جذب آن بهبود یابد.
3. به پشت دراز بکشید و حالت استراحت قرار بگیرید.
4. 3 تا 5 قطره روغن را مستقیما در ناف خود بریزید.
5. به آرامی اطراف ناف را با حرکات دایره‌ای در جهت عقربه‌های ساعت به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
6. روغن را یک شب یا حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از پاک کردن، روی پوست بگذارید.
7. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، این روال را حداقل ۷ تا ۲۱ شب متوالی، تکرار کنید.
نکات مهم پیش از شروع روغن‌تراپی با سیاه دانه در ناف
پیش از اینکه روغن تراپی پوست را با روغن سیاه دانه در ناف شروع کنید، بهتر است نکات زیر را در نظر بگیرید:
1. افرادی که به دانه‌ها یا گیاهان حساسیت دارند باید احتیاط کنند. واکنش‌های آلرژیک، اگرچه نادر هستند، اما به هر حال می‌توانند رخ دهند و منجر به سوزش پوست یا سایر عوارض جانبی شوند. به‌خصوص استفاده مستقیم از روغنهای غلیظ روی پوست، ممکن است در برخی افراد باعث سوزش شود. پس باید چند قطره روغن سیاه دانه را روی پوست آرنج بریزید اگر تا یک ساعت هیچ نشانه‌ای از حساسیت مشاهده نکردید، مشخص است که حساسیتی به این محصول ندارید.
2. مطمئن شوید که از روغن سیاه دانه با کیفیت بالا و پرس سرد استفاده می‌کنید. این روش استخراج، ترکیبات مفید روغن را حفظ می‌کند.
3. قبل از استفاده از روغن سیاه دانه در ناف، با یک مشاور قابل‌اعتماد مشورت کنید، به‌خصوص اگر از قبل بیماری پوستی یا مشکلات سلامتی دارید.
4. قبل از هر بار استفاده، حتما ناف خود را به آرامی با آب و صابون ملایم بشویید و کاملاًخشک کنید. این کار از ورود آلودگی به داخل ناف و جذب آن جلوگیری می‌کند.
5. مطمئن شوید که ناف یا اطراف آن هیچ‌گونه زخم، خراشیدگی یا التهابی ندارد. در صورت وجود هرگونه مشکل پوستی، از انجام این روش خودداری کنید.
6. معمولا ۲ تا ۵ قطره روغن کافی است. زیاده‌روی در مصرف ضرورتی ندارد و ممکن است باعث چرب شدن بیش از حد پوست شود.
7. در دوران بارداری از این کار خودداری کنید، مگر اینکه تحت‌نظر متخصص باشد.
نتیجه‌گیری
در حالیکه جامعه علمی همچنان به بررسی خواص روغن سیاه دانه ادامه می‌دهد، شواهد روایی نشان می‌دهد که این روش باستانی ممکن است برای کسانی که به دنبال ارتقای سلامت جامعه هستند، نویدبخش باشد. با این حال، بسیار مهم است که بین اشتیاق و رویکردی محتاطانه تعادل برقرار کنید و اطمینان حاصل کنید که هرگونه اقدام مرتبط با سلامتی، با نیازها و ترجیحات فردی شما همسو باشد.
سوالات متداول درباره خواص روغن سیاه دانه در ناف
1. از چه سنی می‌توانید روغن‌کاری ناف را با روغنهای دانه شروع کنید؟
ریختن روغن در ناف را می‌توان در هر سنی، از جمله دوران کودکی، شروع کرد، اما بهتر است برای نوزادان و کودکان خردسال از روغنهای ملایم‌تری مانند روغن نارگیل یا بادام استفاده شود.
2. آیا ریختن روغن سیاه دانه در ناف به باروری یا سلامت دستگاه تولید مثل کمک می‌کند؟
بله، روغنهای خاصی مانند روغن سیاه دانه به تنظیم هورمونی و سلامت تولید مثل کمک می‌کند. روغن ریختن مداوم در ناف ممکن است جریان خون به اندام‌های تولید مثل را بهبود بخشد، نظم چرخه باروری را افزایش دهد و قدرت باروری را به مرور زمان افزایش دهد.
3. آیا ریختن روغن در ناف عوارض جانبی دارد؟
عوارض جانبی این روش نادر هستند، اما اگر به روغن سیاه دانه خاصی حساسیت داشته‌باشید، ممکن است رخ دهد. همیشه ابتدا یک تست حساسیت انجام دهید. درضمن استفاده بیش‌از حد از روغن یا روغن بی‌کیفیت گاهی‌اوقات می‌تواند منجر به سوزش پوست شود.
نویسنده: تیم مشاوران زیمالب
منبع: naturalhealthlabco.com - painflame.com
دیدگاه‌های کاربران