در این مطلب می‌خوانید:
پوست خشک با مراقبت مداوم و یک روتین منظم می‌تواند تغییرات قابل توجهی داشته باشد. نتیجه این تغییرات در تحقیقات فراوانی به اثبات رسیده است. پوست خشک ناخوشایند است و با خارش، التهاب، حساسیت، قرمزی، پوسته پوسته شدن و البته ترک‌خوردگی تعریف می‌شود. علاوه بر صورت و دست‌ها، هر قسمتی از پوست بدن شما می‌تواند خشک و شکننده باشد.
بنابراین بهتر است مراحل روتین پوست خشک را طبق نوشته زیر شروع کرده و آن را به عادت تبدیل کنید. اما قبل از آن بهتر است بدانید چه عواملی پوست را خشک یا خشکی آن را تشدید می‌کند.
چرا پوست خشک می‌شود؟
دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود دارد که بعضی از آن‌ها داخلی و بعضی دیگر خارجی هستند. علاوه بر تأثیر آب و هوا و میزان آلودگی موجود در محیط، نوع تغذیه، عادت‌های فردی و عوامل وراثتی نیز نقش خودشان را در خشکی و حساسیت پوست بازی می‌کنند. از طرفی خیلی از محصولاتی که شما شبانه روز به پوست خود می‌زنید، خود عاملی برای از بین رفتن رطوبت و چربی طبیعی پوست است. با این وجود مهم‌ترین دلایل خشکی پوست عبارتند از:
- شرایط محیطی
- شستشو با آب سخت یا آبی که تصفیه ضعیفی دارد
- سیگار کشیدن
- ژنتیک
- شستشوی بیش از حد
- قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا و محرک
- شرایط پزشکی مانند ابتلا به کم کاری تیروئید یا دیابت
- کمبود ویتامین ب در بدن
- استفاده از مواد شوینده خشن و قوی
- عدم مراقبت از پوست در برابر عوامل محیطی
- کمبود آب در بدن
7 مرحله مراقبت از پوست خشک در روز
بهترین روتین پوست خشک شامل مراحل زیر است:
1. شروع روز برای پوست خشک با آب خوردن
برای پوست خشک مهم است که روز را چطور آغاز کند. صبح را با قصد محافظت از پوست خود در برابر محیط آغاز کنید. بهتر است به فکر استفاده از محصولاتی باشید که علاوه بر آبرسان بودن، از پوست شما در برابر اشعه های مضر آفتاب پیشگیری می‌کند. در همین ابتدای روز آب بنوشید و اجازه بدهید که پوست شما به منابع مورد نیازش دست پیدا کند.
2. شستشو
هر چند که پوست خشک را نباید زیاد شستشو داد؛ با این وجود لازم است روزی یکبار صورتتان را بشویید، تا آلودگی منافذ آن را مسدود نکند. در ضمن هر بار بعد از آرایش کردن نیز باید صورت خود را با یک شوینده بسیار ملایم که حاوی عناصر آبرسان است بشویید. خیلی از افراد بعد از شستشوی معمول از تونر استفاده می‌کنند. تونر را به منظور پاک کنندگی عمیق‌تر به کار می‌برند. تونرها معمولاً دارای پایه الکل هستند و درنتیجه باعث خشک‌تر شدن پوست می‌شوند. بهترین کار جایگزین کردن محصولات طبیعی و ملایم است.
3. مرطوب‌کننده، آبرسان و یا روغن تراپی برای هیدراته کردن پوست خشک
یک مرطوب‌کننده خوب برای پوست خشک محصولی است که علاوه بر آبرسانی، پوست را به خوبی تقویت کند. یعنی این مرطوب‌کننده باید به عنوان یک منبع مغذی برای تغذیه پوست خشک محسوب شود. از طرفی مرطوب کننده های شیمیایی گاهی منافذ پوست را با چربی غیرطبیعی خود مسدود کرده و عامل آکنه می‌شوند. بنابراین بهتر است از مرطوب کننده های طبیعی در این مرحله از روتین پوستی خود استفاده کنید. برای این کار می‌توانید روغن آرگان یا روغن آووکادو را به کار ببرید.
4. پوست خود را جوان و شاداب کنید
در این مرحله باید به فکر هدفی باشید که برای مراقبت از پوستتان دنبال می‌کنید. برای مثال می‌خواهید پوستتان جوان و شاداب بماند؟ باید از محصولات جوان‌کننده استفاده کنید. برای این مرحله می‌توانید از روغن جوجوبا برای پوست خشک استفاده کنید. روغن جوجوبا علاوه بر جوان کنندگی، به خوبی پوست خشک را مرطوب و تقویت می‌کند.
5. مرحله مهم مراقبت از پوست خشک در برابر آفتاب و اشعه های مضر آن
هر فردی با هر نوع پوست باید در مقابل نور خورشید از خود محافظت کند. این موضوع برای پوست خشک اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. از ضد آفتاب دارای SPF بالای 30 استفاده کنید. ضدآفتاب را باید هر دو ساعت یکبار تمدید کنید چرا که اثر محافظتی از آن موقت است. روغن آووکادو و روغن آرگان هر دو دارای اثر محافظتی در برابر اشعه های مضر نور خورشید هستند.
6. مرحله حساس تقویت دور چشم
وقتی ضد آفتاب را به همه پوست صورت خود استعمال کردید، نوبت به ناحیه دور چشم می‌رسد. برای این کار بهتر است از روغن بنفشه پایه بادام استفاده کنید. این روغن پوست ناحیه دور چشم را تقویت کرده و آن را آبرسانی می‌کند. مواد مغذی که این روغن در اختیار سلول‌های پوستی قرار می‌دهد، ظاهر آن را نیز بهبود می‌بخشد.
7. تقویت پوست با ماسک
بعد از اینکه فعالیت‌های روزانه‌تان را به انجام رساندید و نوبت به استراحت پوستتان رسید، بهتر است از محصولی مانند روغن آووکادو استفاده کنید. ویتامین E، پتاسیم، لسیتین، اسیدهای چرب و کلروفیل بخشی از عناصر موجود در این روغن است. این روغن اثرات سوختگی ناشی از آفتاب را از بین می‌برد. همچنین اشعه‌های مضر آفتاب و عوامل آسیب‌زای موجود در محیط از طریق این روغن از روی پوست حذف می‌شود. در ضمن بهتر است با استفاده از ماسک‌های طبیعی برای پوست خشک، پوستتان را تازه کنید.
در این مرحله می‌توانید از روغن تقویت پوست خشک زیما هم استفاده کنید. این روغن از 15 گیاه و دانه روغنی تهیه می‌شود. روغن‌های بادام شیرین، گردو، آرگان، جوانه گندم و جوجوبا بخشی از ترکیبات این محصول است. این روغن علاوه بر آبرسانی و تأمین چربی مورد نیاز پوست خشک، نقش جوانساز و ضد آفتاب را نیز بازی می‌کند.
اهمیت روتین مراقبت از پوست خشک
به روتین مراقبت از پوست خشک نباید به چشم یک برنامه غیرضروری و دارای درجه اولویت دوم نگاه کنید. پوست خشک حساس و بسیار آسیب‌پذیر است. پوست خشک در اثر عدم مراقبت درست ترک خورده و ترک‌ها عمیق و عمیق‌تر می‌شوند. در این شرایط ممکن است آلودگی و میکروب به ترک‌ها نفوذ کرده و در نهایت منجر به عفونت و حتی خونریزی شود. پس
خشکی پوست را به هیچ عنوان نباید نادیده گرفت. از طرفی پوست صورت یا دست و پای خشک احساس ناخوشایندی به شما می‌دهد. بنابراین اگر نمی‌توانید به یکباره برنامه مراقبت از پوست خشک را عملی کنید، این مراحل را به تدریج به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید.