فواید و خواص شیره انگور بر پریودی

در این مطلب می‌خوانید:

شیره انگور، این خوراکی شیرین و طبیعی، از دیرباز به‌عنوان یکی از مواد غذایی مقوی و پرخاصیت در فرهنگ ایرانی شناخته شده است. این ماده مغذی نه‌تنها طعمی دل‌انگیز دارد، بلکه به دلیل خواص بی‌نظیرش برای سلامتی، به‌ویژه در زمینه سلامت زنان و تنظیم چرخه قاعدگی، مورد توجه قرار گرفته است.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامت رحم، تخمدان‌ها و تجربه پریودی راحت‌تر هستید، شیره انگور می‌تواند همراهی سودمند باشد. در ادامه قصد داریم شما را بیشتر با تاثیر خوردن شیره انگور در پریودی آشنا کنیم تا ازاین‌پس، بهتر از خواص شیره انگور بهره‌مند شوید.

طبع شیره انگور چیست و چه ویتامین‌هایی دارد؟

در طب سنتی، باور بر این است که شیره انگور دارای طبع گرم و تر است که آن را به گزینه‌ای مناسب برای افرادی با طبع سرد تبدیل می‌کند.

علاوه بر خاصیت گرم، این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند است. شیره انگور حاوی ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B6، ویتامین A و ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کنند.

همچنین منبع غنی از مواد معدنی مانند آهن است. آهن موجود در آن نقش مهمی در خون‌سازی دارد و می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی که یکی از مشکلات شایع در دوران پریودی است، کمک کند. همچنین، قندهای طبیعی موجود در شیره انگور، مانند گلوکز و فروکتوز، انرژی سریعی به بدن می‌رسانند و خستگی را کاهش می‌دهند.

خواص شیره انگور برای رحم و تخمدان‌ها

شیره انگور به دلیل برخورداری از ویتامین‌ها و ترکیبات مغذی و طبع گرم خود، اثرات مثبتی بر سلامت رحم و تخمدان‌ها دارد. در ادامه بیشتر به فواید شیره انگور برای رحم و تخمدان‌ها می‌پردازیم.

1. بهبود سلامت رحم: شیره انگور به دلیل خاصیت گرم خود و ویتامین‌هایی که دارد، می‌تواند به بهبود سلامت رحم کمک کند.
2. کمک به رفع مشکلات تخمدان‌ها: اگر از مشکلات مرتبط با تخمدان مانند تخمدان پلی‌کیستیک رنج می‌برید، باید بدانید فلانوئیدها و مواد مغذی موجود در شیره انگور مرغوب می‌تواند در کنار درمان‌های دارویی، به رفع مشکلات تخمدان کمک کند و با کاهش التهاب بدن، عملکرد تخمدان‌ها را بهبود ببخشد.

همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شیره انگور، مانند پلی‌فنول‌ها، از سلول‌های رحم و تخمدان در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنند و به حفظ سلامت بافت‌های این اندام‌ها یاری می‌رسانند. در نتیجه اگر می‌خواهید رحم و تخمدان سالم‌تری داشته باشید، شیره انگور انتخاب ایده‌آلی است.

خواص شیره انگور برای پریودی

حتماً شما هم شنیده‌اید که توصیه می‌کنند در روزهای پریود، شیره انگور بخورید، اما علت این توصیه چیست؟

شیره انگور می‌تواند به‌عنوان یک مکمل طبیعی در دوران پریودی نقش مهمی ایفا کند. این ماده به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین‌های گروه B، به جبران خون ازدست‌رفته در طول قاعدگی کمک می‌کند و از بروز علائم کم‌خونی مانند خستگی، ضعف و سرگیجه جلوگیری می‌نماید.

علاوه بر این، شیره انگور با تنظیم سطح انرژی بدن و کاهش احساس خستگی، به زنان کمک می‌کند تا در این دوره با نشاط بیشتری به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهند.

یکی دیگر از فواید شیره انگور، کاهش دردهای قاعدگی است. طبع گرم این ماده به شل‌شدن عضلات رحم و کاهش اسپاسم‌های دردناک کمک می‌کند.

از طرفی مصرف شیره انگور می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی یا همان PMS مانند تحریک‌پذیری و نفخ کمک کند، بنابراین اگر شما روزهای قبل از پریود دچار درد و علائم آزار‌دهنده دیگر می‌شوید می‌توانید از شیره انگور جهت کاهش شدت علائم کمک بگیرید.

برای بهره‌مندی از این فواید، توصیه می‌شود شیره انگور به‌صورت متعادل و همراه با مواد غذایی دیگر مانند ارده یا مغزهای آجیل مصرف شود. این ترکیب نه‌تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه ارزش غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد. بااین‌حال، افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که به قند حساسیت دارند، باید با احتیاط و تحت‌نظر پزشک از شیره انگور استفاده کنند.

شیره انگور خالص برای دوران پریودی را از کجا بخریم؟

برای بهره‌مندی از خواص شیره انگور، انتخاب محصولی خالص و طبیعی از اهمیت بالایی برخوردار است. فروشگاه زیمالب یکی از مراجع معتبر برای خرید شیره انگور خالص و طبیعی است.

زیمالب با ارائه محصولاتی باکیفیت و بدون افزودنی‌های شیمیایی، تضمین می‌کند که شما بهترین شیره انگور را برای بهبود سلامت خود در دوران پریودی دریافت کنید. با خرید از زیمالب، می‌توانید از اصالت و کیفیت محصول اطمینان داشته باشید و تجربه‌ای رضایت‌بخش از مصرف این ماده مغذی و خوشمزه داشته باشید.

سخن پایانی

شیره انگور در کنار خوشمزه بودن، به‌عنوان یک مکمل طبیعی برای بهبود سلامت زنان، به‌ویژه در دوران پریودی، شناخته می‌شود. از تقویت رحم و تخمدان‌ها گرفته تا کاهش دردهای قاعدگی و جبران کم‌خونی، این ماده می‌تواند همراهی ایده‌آل برای زنان باشد.

با انتخاب شیره انگور خالص از منابعی معتبر مانند زیمالب، می‌توانید از تمام فواید این ماده بهره‌مند شوید و گامی مؤثر در جهت سلامتی خود بردارید.

نویسنده: تیم مشاور زیمالب