در این مطلب می‌خوانید:
بزرگ شدن منافذ یک مشکل پوستی بسیار رایج است، که زمینه دیگر مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش سرسیاه را فراهم می‌کند. این اتفاق بیشتر در افرادی که پوست چرب دارند، رخ می‌دهد. البته پوست‌های مختلط و خشک نیز از این مشکل در امان نیستند. اما آیا می‌دانید علت بزرگ شدن منافذ پوست چیست و چگونه می‌توان این مشکل را برطرف کرد؟
درباره منافذ پوست
سرتاسر پوست پوشیده از منافذ است. منافذ به صورت روزنه‌های کوچک در پوست صورت، بازوها، پاها و هر جای دیگری از بدن وجود دارند. منافذ پوست یک وظیفه مهم دارند و آن خارج کردن عرق و چربی و خنک کردن بدن است. منافذ پوست درست مانند روزنه‌هایی هستند که فولیکول‌های مو در آن قرار دارد. با این وجود این منافذ به خصوص در صورت و البته بیشتر بینی و پیشانی ظاهر ناخوشایندی دارد. باز و بزرگ شدن منافذ پوست تحت شرایط مختلف به وجود آمده و عوارض پوستی زیادی دارد.
علت باز شدن منافذ پوست
به طور معمول باز شدن منافذ پوست به یکی از علت‌های زیر برمی‌گردد:
تجمع مواد
سبوم اضافی، آلودگی و باکتری‌ها در منافذ پوست جمع شده و باعث می‌شود بزرگتر شوند.
ژنتیک
بعضی از افراد به طور ژنتیکی منافذ بزرگتری نسبت به دیگران دارند.
تغییرات هورمونی
بالا و پایین شدن هورمون‌ها یکی از علت‌های باز شدن روزنه‌های پوست است. این شرایط به خصوص در سنین نوجوانی تشدید می‌شود.
استفاده بیش از حد از مواد آرایشی و بهداشتی
هر نوع محصولی که شما بر روی پوست خود استفاده می‌کنید، نباید از اندازه خود خارج شود. یعنی استفاده بیش از حد حتی از محصولات تقویت‌کننده و آبرسان می‌تواند باعث مسدود شدن و بزرگتر به نظر رسیدن روزنه‌های پوست شود.
روش‌های بستن منافذ پوست
تقریبا هیچ راهی برای بستن کامل منافذ پوست وجود ندارد. اما راه‌هایی وجود دارد که منافذ را کوچکتر کرده و نمی‌گذارد ظاهر ناخوشایندی در پوست شما ایجاد شود. موثرترین این روش‌ها عبارتند از:
1. صابون زردچوبه
پوست چرب یا پوستی که منافذ بسته دارد، باید به طور روزانه پاکسازی شود. تحقیقات زیاد از جمله یک پژوهش بالینی در سال 2006 نشان می‌دهد که استفاده منظم از پاک‌کننده صورت آکنه را به حداقل رسانده و منافذ پوست را تمیز می‌کند. صابون زردچوبه یک گزینه مناسب برای شستشوی منظم پوست صورت و بستن منافذ است. این محصول برای انواع پوست چرب، خشک و مختلط مناسب بوده و به خوبی منافذ را پاکسازی می‌کند. با حذف چربی اضافه، ذرات و باکتری، منافذ کوچکتر می‌شود. اگر پوستتان چرب است یک بار در صبح و یک بار در شب صورتتان را با صابون زردچوبه بشویید. شستن بیشتر پوست را تحریک می‌کند.
2. صابون همیشه بهار
این محصول بیشتر از اینکه صابون باشد یک نوع درمان به حساب می‌آید. اگر شما دارای پوست حساس هستید، صابون همیشه بهار بهترین محصول برای شستشوی آن است. صابون همیشه بهار منافذ پوست را از آلودگی‌ها پاک کرده و از بزرگتر نشان دادن آن جلوگیری می‌کند.
3. صابون برنج ژاپنی
برای پوست خشک و مختلط می‌توان از صابون برنج ژاپنی استفاده کرد. صابون برنج ژاپنی به خوبی سموم را از منافذ پوست پاک می‌کند. این محصول را نیز باید به صورت روزانه مورد استفاده قرار داد. با اینکه این محصول آبرسان بوده و با پوست خشک و مختلط سازگار است، بهتر است بیشتر از یک بار در روز از آن استفاده نشود.
روش‌های خانگی درمان منافذ باز پوست
در خانه می‌توان با استفاده از روش‌های ساده و در دسترس منافذ باز پوست را بست. این روش‌ها به شرح زیر است:
ماسک مولتانی میتی
این ماده پوست تحریک‌شده و ملتهب را تسکین می‌دهد و در عین حال به کاهش منافذ کمک می‌کند. خواص خنک‌کنندگی طبیعی مولتانی میتی پوست را تمیز کرده و به طور موثر آلودگی‌ها را از بین می‌برد. مولتانی‌میتی را با چند قطره گلاب مخلوط کنید. این خمیر را به طور یکنواخت روی تمام صورت خود بمالید، اجازه دهید حدود نیم ساعت خشک شود و آن را با آب بشویید. صورت خود را به‌آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید. اگر گلاب در دسترس نباشد، می‌توان از جایگزین هایی مانند ماست استفاده کرد. استفاده منظم از این ماسک می‌تواند به سفت شدن پوست و کاهش اندازه منافذ باز کمک کند.
ماسک آرد گندم
آرد یک لایه بردار و پاک‌کننده عالی است که به طور موثر چربی اضافی پوست را از بین می‌برد. آرد را با ماست و روغن زیتون مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و به‌آرامی با حرکات دورانی ماساژ دهید. بگذارید این ماسک نیم ساعت خشک شود؛ سپس با آب آن را بشویید. برای اثربخشی بیشتر، به‌آرامی چند تکه یخ را روی صورت خود بمالید.
ماسک جو دوسر
جو دوسر می‌تواند سوزش و خارش پوست را کاهش دهد و در عین حال از پوست در برابر عوامل خارجی محافظت کند. این ماده انتخابی ایده‌آل برای زنانی است که منافذ پوستشان باز است. برای تهیه یک ماسک صورت مبتنی بر جو، جو دو سر را به صورت پودر درآورده و با آب و عسل مخلوط کنید، تا خمیری به دست آید. این خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. بعد از نیم ساعت ماسک را با آب ولرم بشویید و برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
توصیه‌هایی برای کوچک کردن منافذ پوست
علاوه بر سه صابونی که برای بستن منافذ پوست به شما معرفی کردیم، اقداماتی وجود دارد که در رسیدن به این هدف به شما کمک می‌کند. موثرترین این اقدامات به شرح زیر است:
- محصولات و درمان‌های خانگی زیادی در فضاهای مجازی و تبلیغات ادعا می‌کنند منافذ شما را کوچکتر نشان می‌دهند. روش کشف اینکه کدامیک به درد شما می‌خورد، این است که بفهمید چه عاملی باعث بزرگ شدن منافذ شما شده است. آیا پوست چرب دارید؟ آیا زیاد عرق می‌کنید؟ آیا پوستتان نیاز به لایه‌برداری دارد؟ درواقع لازم است که دلیل باز شدن روزنه‌های پوست خود را بفهمید تا بتوانید بهترین درمان مناسب شخص خودتان را به کار بگیرید.
- توجه داشته باشید که داشتن منافذ و تولید عرق هر دو کاملا طبیعی و برای عملکرد بدن شما ضروری هستند. این دو نشانه‌هایی هستند که ثابت می‌کند، بدن شما همانطور که باید کار می‌کند. چه منافذ شما بزرگتر از آنچه می‌خواهید به نظر برسد یا نه، این‌ها بخشی از بدن شما هستند و برای وسیع‌ترین اندام بدن شما یعنی پوستتان حیاتی هستند.
- قرار دادن تکه‌های یخ یا کمپرس سرد روی پوست یکی از موثرترین راه‌ها برای کوچک کردن منافذ بزرگ پوست است. یخ، اثر سفت‌کنندگی روی پوست داشته و این همان قابلیتی است که به کوچک شدن منافذ بزرگ کمک می‌کند. یخ همچنین با افزایش گردش خون در صورت، سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد.
- وقتی صحبت از پاک کننده‌ها می‌شود، محصولات مبتنی بر آب بهترین گزینه است. محصولات مبتنی بر آب به پاکسازی سبوم یا همان چربی پوست از منافذ کمک می‌کنند و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند. اینگونه محصولات به ویژه برای کسانی که پوست چرب دارند، عالی عمل می‌کنند.
- مطمئن شوید که محصولاتی که بدون نسخه خریداری می‌کنید، کمدوژن نداشته باشند.
- از پاک‌کننده‌های حاوی الکل به هیچ عنوان استفاده نکنید. اینگونه محصولات می‌تواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود. الکل همچنین پوست را قرمز و خشک می‌کند.
- محصولاتی که به‌عنوان پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده به بازار عرضه می‌شوند، گاهی از خود چربی اضافه باقی می‌گذارند. اینگونه محصولات چربی روی پوست را افزایش می‌دهند و خود عاملی برای باز شدن منافذ پوست می‌شود. بنابراین لازم است که محصولات پوست خود را با دقت بالا انتخاب کنید.
- پوستتان را هر روز مرطوب کنید. وقتی که پوست خود را مرطوب می‌کنید، سبوم یا چربی کمتری تولید می‌شود، تا خشکی را جبران کند. بنابراین منافذ پوست باز نمی‌شود.
- از محصولاتی که ویتامین A دارند بیشتر استفاده کنید. اینگونه محصولات به بستن منافذ پوست کمک می‌کند.
- هر چند وقت یکبار پوست خود را لایه‌برداری کنید. با تمیز کردن پوست صورت شما، هرگونه کثیفی یا آلودگی و سلول‌های مرده پوست از بین می‌رود. این کار باعث می‌شود که صورت شما صاف‌تر، سفت‌تر و با تخلخل کمتر به نظر برسد.
- اگر منافذ پوست شما بزرگ به نظر می‌رسد دلیل آن تولید بیش از حد سبوم است. لایه‌برداری با محصولات حاوی اسید هیالورونیک می‌تواند به تنظیم تولید سبوم کمک کند. همچنین لایه‌برداری با محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، باعث رشد سلول‌های جدید پوست برای جایگزینی سلول‌های قدیمی‌تر و آسیب‌دیده می‌شود. البته از این لایه‌بردارها در حد اعتدال استفاده کنید، زیرا به مرور زمان پوست شما را نسبت به آفتاب سوختگی حساس می‌کند.
- استفاده روزانه از ضد آفتاب، یکی از راه‌های حفظ تعادل روزنه‌های پوست است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست را خشک کرده و منافذ را بزرگتر نشان دهد. پس هر روز، حتی در زمستان یا زمانی که در داخل خانه هستید، ضد آفتاب بزنید. درضمن ضدآفتاب شما باید دارای SPF بالاتر از 30 باشد.
- قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. باقی ماندن مواد آرایشی در طول شب باعث مسدود شدن منافذ به دلیل تجمع محصول، روغن و باکتری می‌شود. حتی اگر فقط از یک دستمال مرطوب استفاده می‌کنید، ارزشش را دارد.
- همیشه بهداشت پوستتان را حفظ کنید. حفظ بهداشت پوست به متعادل کردن روزنه‌ها کمک می‌کند.
بدون تجویز پزشک متخصص از هر محصول و ماده‌ای برای پوستتان استفاده نکنید. گاهی ممکن است با استفاده از یک ماده ناسازگار با پوستتان، باعث بر هم زدن تعادل و باز کردن روزنه‌ها شوید.
سوالات متداول درباره منافذ پوست
1. آیا آبرسان منافذ پوست را باز می‌کند؟
برخلاف باور اشتباهی که در میان افراد جامعه رایج است، آبرسان منافذ پوست را باز نمی‌کند. برعکس آبرسان، چربی پوست را کنترل کرده و منافذ را کوچک می‌کند. در نهایت این تاثیر باعث پیشگیری از ایجاد جوش می‌شود.