علت منافذ باز پوست + روش درمان و بستن منافذ باز

در این مطلب می‌خوانید:

بزرگ شدن منافذ یک مشکل پوستی بسیار رایج است، که زمینه دیگر مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش سرسیاه را فراهم می‌کند. این اتفاق بیشتر در افرادی که پوست چرب دارند، رخ می‌دهد. البته پوست‌های مختلط و خشک نیز از این مشکل در امان نیستند. اما آیا می‌دانید علت بزرگ شدن منافذ پوست چیست و چگونه می‌توان این مشکل را برطرف کرد؟

درباره منافذ پوست

سرتاسر پوست پوشیده از منافذ است. منافذ به صورت روزنه‌های کوچک در پوست صورت، بازوها، پاها و هر جای دیگری از بدن وجود دارند. منافذ پوست یک وظیفه مهم دارند و آن خارج کردن عرق و چربی و خنک کردن بدن است. منافذ پوست درست مانند روزنه‌هایی هستند که فولیکول‌های مو در آن قرار دارد. با این وجود این منافذ به خصوص در صورت و البته بیشتر بینی و پیشانی ظاهر ناخوشایندی دارد. باز و بزرگ شدن منافذ پوست تحت شرایط مختلف به وجود آمده و عوارض پوستی زیادی دارد.

علت باز شدن منافذ پوست

به طور معمول باز شدن منافذ پوست به یکی از علت‌های زیر برمی‌گردد:

1. تجمع مواد

سبوم اضافی، آلودگی و باکتری‌ها در منافذ پوست جمع شده و باعث می‌شود بزرگتر شوند.

2. ژنتیک

بعضی از افراد به طور ژنتیکی منافذ بزرگتری نسبت به دیگران دارند.

3. تغییرات هورمونی

بالا و پایین شدن هورمون‌ها یکی از علت‌های باز شدن روزنه‌های پوست است. این شرایط به خصوص در سنین نوجوانی تشدید می‌شود.

4. استفاده بیش از حد از مواد آرایشی و بهداشتی

هر نوع محصولی که شما بر روی پوست خود استفاده می‌کنید، نباید از اندازه خود خارج شود. یعنی استفاده بیش از حد حتی از محصولات تقویت‌کننده و آبرسان می‌تواند باعث مسدود شدن و بزرگتر به نظر رسیدن روزنه‌های پوست شود.

5. افزایش سن

افزایش سن یک فرآیند طبیعی است که بر خاصیت ارتجاعی و تولید کلاژن پوست تأثیر می‌گذارد. پوست به دلیل کاهش تولید کلاژن، سفتی خود را از دست می‌دهد که منجر به بزرگ شدن منافذ و افتادگی پوست می‌شود.

6. تولید بیش از حد سبوم

غدد چربی بیش از حد فعال و سلول‌های مرده پوست می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آنها را بزرگتر کنند.

7. آسیب ناشی از نور خورشید

گذراندن ساعت‌ها در فضای باز منجر به تجزیه کلاژن و الاستین در پوست می‌شود، که باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و ایجاد منافذ باز می‌شود.

8. عادات نادرست مراقبت از پوست

عادات نادرست مراقبت از پوست مانند تمیز نکردن و مراقبت نکردن از پوست، تجمع چربی، آلودگی و سلول‌های مرده پوست و در نتیجه تشکیل منافذ باز به مرور باعث باز شدن منافذ می‌شود.

9. عوامل محیطی

آلودگی و آلاینده‌های محیطی ممکن است روی پوست جمع می‌شود. این منجر به استرس اکسیداتیو و التهاب شده و باعث ایجاد منافذ باز می‌شود.

10. عدم تعادل هورمونی

عدم تعادل هورمونی در دوران بارداری، بلوغ یا یائسگی رخ می‌دهد و می‌تواند بر تولید سبوم و اندازه منافذ پوست تأثیر بگذارد.

چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته‌باشیم؟

برای داشتن پوستی صاف و بدون منافذ، از روش‌های زیر استفاده کنید:

لایه‌برداری هفتگی: لایه‌برداری با از بین بردن چربی و سلول‌های مرده پوست، پوست شما را نرم‌تر می‌کند. می‌توانید صورت خود را با پودر قهوه مخلوط با مقداری صابون ملایم، لایه‌برداری کنید. از لایه‌برداری بیش از یک یا دو بار در هفته خودداری کنید، زیرا باعث سوزش پوست می‌شود.
شستشوی صحیح پوست: از دست دادن رطوبت و از بین بردن چربی‌های طبیعی پوست، می‌تواند منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود. ازطرفی حمام کردن به مدت طولانی و استفاده از آب داغ، همگی می‌توانند باعث افزایش رطوبت و از دست دادن چربی شوند. اگر می‌توانید از آب خنک‌تر استفاده کنید، یک روز در میان حمام کنید. به جای اسکراب از دست یا پارچه نرم برای صابون زدن استفاده کنید و زمان دوش گرفتن خود را به پنج یا ده دقیقه پس از دوش یا حمام محدود کنید.
برس‌های آرایشی خود را تمیز نگه دارید: برس‌های آرایشی می‌توانند محل تجمع باکتری‌ها باشند و از یک ناحیه بدن به ناحیه دیگر پخش شوند و منافذ پوست را مسدود کرده و باعث آسیب شوند. برای جلوگیری از این امر، برس‌های خود را هفتگی با صابون مایع و آب گرم بشویید و اجازه دهید قبل از استفاده دوباره خشک شوند
پاک کردن آرایش قبل از خواب: برای افرادی که آرایش دارند، خوابیدن با آرایش می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به عفونت شود. قبل از خواب از یک پاک‌کننده ملایم با آب ولرم و یک پارچه نرم برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. صورت خود را خشک کنید و مرطوب‌کننده بزنید.
تقویت‌کننده پوست را به صورت موضعی استفاده کنید: محصولات زیادی وجود دارند که استفاده از آنها چه در داخل و چه در خارج از بدن مفید است. به‌عنوان مثال، سیب‌زمینی می‌تواند به کاهش پف کردگی کمک کند، در حالی که آووکادو می‌تواند پوست شما را شاداب نشان دهد و آناناس به روشن شدن پوست معروف است.
ماساژ: ماساژ نه تنها آرامش‌بخش و شگفت‌انگیز است، بلکه گردش خون را هم افزایش می‌دهد که به جذب مواد مغذی، آب‌رسانی و صافی پوست کمک می‌کند. علاوه‌بر این، ماساژ با روغن هم می‌تواند بسیار مرطوب‌کننده باشد، بنابراین حتی اگر ماساژ حرفه‌ای را انتخاب نمی‌کنید، با ماساژ دست‌ها، صورت، بازوها، پاها و بدن با روغن مورد علاقه‌تان قبل از خواب، چند شب در هفته، به پوستتان کمک کنید.

روش‌های بستن منافذ باز

ازجمله روش‌های بستن منافذ باز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. رسیدگی به مشکلات پوستی

بسیاری از مشکلات مربوط به پوست می‌توانند منجر به باز شدن منافذ شوند. بسته به علت، می‌توان با داروها یا پمادهای خاص، مشکلات پوستی را درمان کرد. اگر مشکوک به مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما، سوریازیس، درماتیت هستید، با پزشک یا متخصص پوست خود در مورد تشخیص و درمان صحبت کنید.

2. لایه‌برداری شیمیایی

اگر منافذ پوست شما به دلیل تولید بیش از حد چربی پوست بزرگ به نظر می‌رسند، ممکن است زمان آن رسیده‌باشد، که یک لایه‌بردار شیمیایی را امتحان کنید. لایه‌بردارهای حاوی اسید هیالورونیک می‌توانند به تنظیم تولید چربی کمک کنند و لایه‌بردارهای حاوی اسید سالیسیلیک رشد سلول‌های جدید پوست را برای جایگزینی سلول‌های آسیب‌دیده قدیمی‌تر تقویت می‌کنند. از این لایه‌بردارها در حد اعتدال استفاده کنید، زیرا با گذشت زمان می‌توانند پوست شما را نسبت به آفتاب سوختگی حساس‌تر کنند.

3. استفاده از ماسک خاک رس

یک راه سریع برای کاهش اندازه منافذ، استفاده از ماسک خاک رس است. این ماسک با از بین بردن مواد زاید پوست، منافذ را جمع می‌کند.

،، متن انگلیسی:

Clay masks work to minimize pores by drying out the sebum underneath your pores, as well as sticking to impurities and pulling them out as the mask dries. Try a clay mask two To three times per week as part of your facial cleansing routine

متن فارسی:

ماسک‌های خاک رس با خشک کردن سبوم (چربی طبیعی پوست) در زیر منافذ و چسبیدن به ناخالصی‌ها و بیرون کشیدن آن‌ها هنگام خشک شدن ماسک، به کوچک‌تر شدن منافذ کمک می‌کنند. سعی کنید دو تا سه بار در هفته از ماسک خاک رس به عنوان بخشی از روتین پاکسازی صورت خود استفاده کنید.

منبع: healthline

بهترین صابون برای بستن منافذ باز

تقریبا هیچ راهی برای بستن کامل منافذ پوست وجود ندارد. اما راه‌هایی وجود دارد که منافذ را کوچکتر کرده و نمی‌گذارد ظاهر ناخوشایندی در پوست شما ایجاد شود. موثرترین این روش‌ها عبارتند از:

1. صابون زردچوبه

صابون زردچوبه برای بستن منافذ

پوست چرب یا پوستی که منافذ بسته دارد، باید به طور روزانه پاکسازی شود. تحقیقات زیاد از جمله یک پژوهش بالینی در سال 2006 نشان می‌دهد که استفاده منظم از پاک‌کننده صورت آکنه را به حداقل رسانده و منافذ پوست را تمیز می‌کند. صابون زردچوبه یک گزینه مناسب برای شستشوی منظم پوست صورت و بستن منافذ است. این محصول برای انواع پوست چرب، خشک و مختلط مناسب بوده و به خوبی منافذ را پاکسازی می‌کند. با حذف چربی اضافه، ذرات و باکتری، ‌منافذ کوچکتر می‌شود. اگر پوستتان چرب است یک بار در صبح و یک بار در شب صورتتان را با صابون زردچوبه بشویید. شستن بیشتر پوست را تحریک می‌کند.

همچنین مشاهده کنید: قیمت و خرید صابون زردچوبه

2. صابون همیشه بهار

خاصیت صابون همیشه بهار برای منافذ باز

این محصول بیشتر از اینکه صابون باشد یک نوع درمان به حساب می‌آید. اگر شما دارای پوست حساس هستید، صابون همیشه بهار بهترین محصول برای شستشوی آن است. صابون همیشه بهار منافذ پوست را از آلودگی‌ها پاک کرده و از بزرگتر نشان دادن آن جلوگیری می‌کند.

همچنین مشاهده کنید: قیمت و خرید صابون همیشه بهار

3. صابون برنج ژاپنی

خاصیت صابون برنج ژاپنی برای منافذ باز

برای پوست خشک و مختلط می‌توان از صابون برنج ژاپنی استفاده کرد. صابون برنج ژاپنی به خوبی سموم را از منافذ پوست پاک می‌کند. این محصول را نیز باید به صورت روزانه مورد استفاده قرار داد. با اینکه این محصول آبرسان بوده و با پوست خشک و مختلط سازگار است، بهتر است بیشتر از یک بار در روز از آن استفاده نشود.

همچنین مشاهده کنید: قیمت و خرید صابون برنج ژاپنی

بهترین روغن برای بستن منافذ باز

بهترین روغن‌ها برای بستن منافذ پوست، عبارتند از:

1. روغن رزماری

روغن رزماری در رفع گرفتگی، به ویژه گرفتگی پوست، موفق است. این روغن به آرامی چربی‌های کهنه، سلول‌های مرده، کثیفی، آلودگی، باکتری‌ها و سایر آلاینده‌ها را از منافذ پوست مسدود شده، در اعماق پوست پاک می‌کند. این روغن به دلیل خواص ضد احتقان پوست، برای جلوگیری از گرفتگی منافذ پوست توسط جوش‌های سرسیاه و سرسفید مفید است. این خاصیت منافذ پوست را می‌بندد.

2. روغن درخت چای

روغن درخت چای با نفوذ عمیق به پوست، منافذ و غدد چربی را باز می‌کند، زیرا پوست‌های چرب و مستعد آکنه دارای سلول‌های مرده هستند که آب را دفع می‌کنند، اما روغن را دفع نمی‌کنند. روغن درخت چای یک درمان فوق‌العاده برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه است. علاوه بر این، باکتری‌هایی را که باعث ایجاد آکنه می‌شوند از فولیکول‌های مو از بین می‌برد و احتمال بروز جوش را کاهش می‌دهد. این خاصیت باعث بستن منافذ هم می‌شود.

3. روغن لیمو

برای کنترل تولید چربی و کاهش منافذ بزرگ پوست، از روغن لیمو استفاده کنید. این روغن با از بین بردن چربی اضافی و کوچک کردن منافذ، تولید جوش‌های سرسیاه را کاهش می‌دهد و به لطف خواص سفت‌کنندگی پوست، برداشتن جوش‌های سرسیاه را آسان‌تر می‌کند. تخلیه لنفاوی را تسهیل می‌کند که می‌تواند در بستن منافذ پوست نقش داشته باشد.

آیا برای درمان منافذ باز باید به پزشک مرجعه کنیم؟

این بستگی به میزان اهمیتی دارد که به پوست خود می‌دهید. البته شما می‌توانید با کمک یک مشاور پوست این مشکل را حل کنید.

،، متن انگلیسی:

You should go to your dermatologist for a check. They inspect your skin up close and can even use certain tools if they would like to get a better read of the pore size, and its condition

متن فارسی:

بهتر است به متخصص پوست خود مراجعه کنید. آنها پوست شما را از نزدیک معاینه می‌کنند و حتی می‌توانند از ابزارهای خاصی استفاده کنند تا اندازه منافذ و وضعیت آن را بهتر بررسی کنند.

منبع: harleystreetskinclinic

روش‌های خانگی درمان منافذ باز پوست

در خانه می‌توان با استفاده از روش‌های ساده و در دسترس منافذ باز پوست را بست. این روش‌ها به شرح زیر است:

ماسک مولتانی میتی

این ماده پوست تحریک‌شده و ملتهب را تسکین می‌دهد و در عین حال به کاهش منافذ کمک می‌کند. خواص خنک‌کنندگی طبیعی مولتانی میتی پوست را تمیز کرده و به طور موثر آلودگی‌ها را از بین می‌برد. مولتانی‌میتی را با چند قطره گلاب مخلوط کنید. این خمیر را به طور یکنواخت روی تمام صورت خود بمالید، اجازه دهید حدود نیم ساعت خشک شود و آن را با آب بشویید. صورت خود را به‌آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید. اگر گلاب در دسترس نباشد، می‌توان از جایگزین هایی مانند ماست استفاده کرد. استفاده منظم از این ماسک می‌تواند به سفت شدن پوست و کاهش اندازه منافذ باز کمک کند.

ماسک آرد گندم

آرد یک لایه بردار و پاک‌کننده عالی است که به طور موثر چربی اضافی پوست را از بین می‌برد. آرد را با ماست و روغن زیتون مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و به‌آرامی با حرکات دورانی ماساژ دهید. بگذارید این ماسک نیم ساعت خشک شود؛ سپس با آب آن را بشویید. برای اثربخشی بیشتر، به‌آرامی چند تکه یخ را روی صورت خود بمالید.

ماسک جو دوسر

جو دوسر می‌تواند سوزش و خارش پوست را کاهش دهد و در عین حال از پوست در برابر عوامل خارجی محافظت کند. این ماده انتخابی ایده‌آل برای زنانی است که منافذ پوستشان باز است. برای تهیه یک ماسک صورت مبتنی بر جو، جو دو سر را به صورت پودر درآورده و با آب و عسل مخلوط کنید، تا خمیری به دست آید. این خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. بعد از نیم ساعت ماسک را با آب ولرم بشویید و برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

توصیه‌هایی برای کوچک کردن منافذ پوست

علاوه بر سه صابونی که برای بستن منافذ پوست به شما معرفی کردیم، اقداماتی وجود دارد که در رسیدن به این هدف به شما کمک می‌کند. موثرترین این اقدامات به شرح زیر است:

1. شناخت دلیل اصلی بزرگ شدن منافذ پوست

محصولات و درمان‌های خانگی زیادی در فضاهای مجازی و تبلیغات ادعا می‌کنند منافذ شما را کوچک‌تر نشان می‌دهند. روش کشف اینکه کدامیک به درد شما می‌خورد، این است که بفهمید چه عاملی باعث بزرگ شدن منافذ شما شده است. آیا پوست چرب دارید؟ آیا زیاد عرق می‌کنید؟ آیا پوستتان نیاز به لایه‌برداری دارد؟ درواقع لازم است که دلیل باز شدن روزنه‌های پوست خود را بفهمید تا بتوانید بهترین درمان مناسب شخص خودتان را به کار بگیرید.

2. طبیعی بودن وجود منافذ و تعریق در عملکرد پوست

توجه داشته باشید که داشتن منافذ و تولید عرق هر دو کاملا طبیعی و برای عملکرد بدن شما ضروری هستند. این دو نشانه‌هایی هستند که ثابت می‌کند، بدن شما همانطور که باید کار می‌کند. چه منافذ شما بزرگتر از آنچه می‌خواهید به نظر برسد یا نه، این‌ها بخشی از بدن شما هستند و برای وسیع‌ترین اندام بدن شما یعنی پوستتان حیاتی هستند.

3. تأثیر یخ بر سفت شدن پوست و کاهش منافذ

قرار دادن یخ بر روی پوست

قرار دادن تکه‌های یخ یا کمپرس سرد روی پوست یکی از موثرترین راه‌ها برای کوچک کردن منافذ بزرگ پوست است. یخ، اثر سفت‌کنندگی روی پوست داشته و این همان قابلیتی است که به کوچک شدن منافذ بزرگ کمک می‌کند. یخ همچنین با افزایش گردش خون در صورت، سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد.

4. پاک‌کننده‌های مبتنی بر آب

وقتی صحبت از پاک کننده‌ها می‌شود، محصولات مبتنی بر آب بهترین گزینه است. محصولات مبتنی بر آب به پاکسازی سبوم یا همان چربی پوست از منافذ کمک می‌کنند و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند. اینگونه محصولات به ویژه برای کسانی که پوست چرب دارند، عالی عمل می‌کنند.

5. اهمیت انتخاب محصولات غیرکمدوژنیک

مطمئن شوید که محصولاتی که بدون نسخه خریداری می‌کنید، کمدوژن نداشته باشند.

6. پرهیز از پاک‌کننده‌های حاوی الکل

از پاک‌کننده‌های حاوی الکل به هیچ عنوان استفاده نکنید. اینگونه محصولات می‌تواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود. الکل همچنین پوست را قرمز و خشک می‌کند.

7. احتیاط در استفاده از پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده چرب

محصولاتی که به‌عنوان پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده به بازار عرضه می‌شوند، گاهی از خود چربی اضافه باقی می‌گذارند. اینگونه محصولات چربی روی پوست را افزایش می‌دهند و خود عاملی برای باز شدن منافذ پوست می‌شود. بنابراین لازم است که محصولات پوست خود را با دقت بالا انتخاب کنید.

8. لزوم مرطوب کردن روزانه پوست

پوستتان را هر روز مرطوب کنید. وقتی که پوست خود را مرطوب می‌کنید، سبوم یا چربی کمتری تولید می‌شود، تا خشکی را جبران کند. بنابراین منافذ پوست باز نمی‌شود.

9. استفاده از محصولات دارای ویتامین A

از محصولاتی که ویتامین A دارند بیشتر استفاده کنید. اینگونه محصولات به بستن منافذ پوست کمک می‌کند.

10. تأثیر لایه‌برداری در کاهش آلودگی و منافذ

هر چند وقت یکبار پوست خود را لایه‌برداری کنید. با تمیز کردن پوست صورت شما، هرگونه کثیفی یا آلودگی و سلول‌های مرده پوست از بین می‌رود. این کار باعث می‌شود که صورت شما صاف‌تر، سفت‌تر و با تخلخل کمتر به نظر برسد.

11. تنظیم چربی پوست با لایه‌بردارهای مناسب

اگر منافذ پوست شما بزرگ به نظر می‌رسد دلیل آن تولید بیش از حد سبوم است. لایه‌برداری با محصولات حاوی اسید هیالورونیک می‌تواند به تنظیم تولید سبوم کمک کند. همچنین لایه‌برداری با محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، باعث رشد سلول‌های جدید پوست برای جایگزینی سلول‌های قدیمی‌تر و آسیب‌دیده می‌شود. البته از این لایه‌بردارها در حد اعتدال استفاده کنید، زیرا به مرور زمان پوست شما را نسبت به آفتاب سوختگی حساس می‌کند.

12. اهمیت استفاده روزانه از ضدآفتاب در حفظ منافذ

استفاده روزانه از ضد آفتاب، یکی از راه‌های حفظ تعادل روزنه‌های پوست است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست را خشک کرده و منافذ را بزرگتر نشان دهد. پس هر روز، حتی در زمستان یا زمانی که در داخل خانه هستید، ضد آفتاب بزنید. درضمن ضدآفتاب شما باید دارای SPF بالاتر از 30 باشد.

13. پاک کردن کامل آرایش پیش از خواب

قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. باقی ماندن مواد آرایشی در طول شب باعث مسدود شدن منافذ به دلیل تجمع محصول، روغن و باکتری می‌شود. حتی اگر فقط از یک دستمال مرطوب استفاده می‌کنید، ارزشش را دارد.

14. حفظ بهداشت پوست

همیشه بهداشت پوستتان را حفظ کنید. حفظ بهداشت پوست به متعادل کردن روزنه‌ها کمک می‌کند.

همچنین بخوانید: روش های رفع چین و چروک صورت

سوالات متداول درباره منافذ پوست

1. آیا آبرسان منافذ پوست را باز می‌کند؟

برخلاف باور اشتباهی که در میان افراد جامعه رایج است، آبرسان منافذ پوست را باز نمی‌کند. برعکس آبرسان، چربی پوست را کنترل کرده و منافذ را کوچک می‌کند. در نهایت این تاثیر باعث پیشگیری از ایجاد جوش می‌شود.