در این مطلب می‌خوانید:
یکی از راه‌هایی که می‌تواند در تابستان‌های گرم صورت شما را شاداب و باطراوت نگه داشته و شما را سرحال کند، استفاده از ماسک صورت است. حالا اگر این ماسک روشن‌کننده و سفیدکننده صورت هم باشد که چه بهتر. ماسک‌های سفیدکننده سازوکار جالبی دارند. این ترکیبات با از بین بردن سلول‌های مرده و جرم روی پوست، علاوه بر پاکسازی، تیرگی را از بین برده و پوست را یک یا چند درجه روشن یا به اصطلاح باز میکند.
از طرفی هر زنی آرزو دارد پوست روشن و شفاف داشته باشد. آلودگی و استرس، تحقق این آرزو را به تعویق می‌اندازد و پوست را کدر و تیره میکند. محصولات زیادی وجود دارد که در شبکه‌های اجتماعی و دیگر رسانه‌ها به عنوان سفیدکننده صورت به شما معرفی می‌شود. اما همه این محصولات پر از مواد شیمیایی است و جیب شما را هم خالی میکند. بهترین راه پناه بردن به مواد طبیعی موجود در خانه است. این ترکیبات شاید در عرض یک هفته پوستتان را زیرورو نکند، اما تاثیرات عمیق و دائمی دارد.
در اینجا ماسک‌های طبیعی روشن‌کننده پوست صورت را که امتحان خود را میلیون‌ها بار پس داده‌اند، به شما معرفی می‌کنیم:
1. ماسک زردچوبه و لیمو
زردچوبه پوست را شفاف و روشن میکند. ترکیب این ماده با لیمویی که نقش لایه‌بردار را دارد، یک ماسک روشن‌کننده طبیعی می‌سازد. این ماسک صدها سال است که توسط زنان در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد و یک ترکیب معروف است.
روش استفاده:
- یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با چند قطره آب لیموی تازه مخلوط کنید.
- مخلوط خمیری را روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید ترکیب خشک شود و سپس صورتتان را با آب بشویید.
2. ماسک آب برنج
بیشتر ایرانی‌ها هر روز برنج طبخ می‌کنند، گاهی حتی دو بار در روز. بنابراین همه شما روزانه به آب برنج تازه دسترسی دارید. شما می‌توانید از این ماده پرخاصیت برای سفید کردن پوست صورتتان استفاده کنید. آب برنج خاصیت سفت‌کنندگی منافذ پوست را هم دارد. این محصول حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A و ویتامین C است. همچنین برای از بین بردن لکه‌ها، جای جوش و آکنه و لکه‌های سیاه که همگی باعث تیره شدن پوست صورت می‌شوند، می‌توان از ماسک آب برنج استفاده کرد.
روش استفاده:
- اجازه دهید آبی که برنج در آن پخته شده است، خنک شود.
- یک تکه پنبه را به آب برنج آغشته کنید.
- آب را با پنبه روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید صورتتان در معرض هوای آزاد خشک شود.
- بعد از 15 تا 20 دقیقه، صورت خود را با آب بشویید.
3. ماسک موز و عسل
میوه موز بهترین ماسک صورت خانگی برای پوست‌های چرب است. این محصول به لایه‌برداری پوست کمک کرده، منافذ را باز میکند و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. موز همچنین ماسک را نرم و براق جلوه می‌دهد. ترکیب این ماده با عسل که یک ضدمیکروب قوی است، یک ماسک روشن‌کننده صورت می‌سازد. عسل با خاصیت ضدمیکروبی خود، محتویات جوش و آکنه را تخلیه کرده و جوش‌ها را به اصطلاح خشک میکند.
روش استفاده:
- به یک موز له‌شده، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
- ترکیب را روی پوست صورت و گردن بمالید.
- اجازه دهید ماسک روی پوستتان کاملا خشک شود.
- سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید.
4. ماسک چای سبز، پاپایا و اوتمیل
پاپایا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و منبع ویتامین A و پاپایین است. هر سه این عناصر برای پوست نقش لایه‌بردار را بازی میکند. پاپایا همچنین برای از بین بردن لکه جای جوش عالی عمل میکند. از طرفی چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان است. اوتمیل هم یک ماده غنی از فیبر است، که نقش جوان‌کننده و ضدلک را برای پوست بازی میکند.
روش استفاده:
- یک قاشق غذاخوری پودر چای سبز را با یک قاشق غذاخوری اوتمیل و یک تکه پاپایای له‌شده ترکیب کنید.
- ترکیب خمیری را روی پوست صورت و گردن قرار دهید.
- سپس با حرکات دایره‌ای، ماسک را روی پوستتان ماساژ دهید.
- حالا اجازه دهید 20 دقیقه بگذرد و سپس پوستتان را با آب ملایم بشویید.
5. ماسک پاپایا و عسل
پاپایا به دلیل محتوای قابل توجه ویتامین A و ویتامین C، به خودی خود برای پوست بسیار مفید است. اما وقتی این ماده با عسل ترکیب می‌شود، می‌تواند به محو شدن لکه‌های تیره، جای جوش و آلودگی‌های روی پوست کمک کند.
روش استفاده:
- یک قطعه پاپایای خام را له کرده و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
- خمیر به دست آمده را روی صورت و گردن بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند.
- سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید.
6. ماسک ماست و عسل
ماست و عسل هر دو در از بین بردن لکه‌های تیره و روشن و شفاف کردن پوست نقش دارند.
روش استفاده:
- یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای‌خوری آب لیموی تازه ترکیب کنید.
- مواد را به اندازه‌ای هم بزنید که یک بافت خامه‌ای و قوام‌دار ایجاد شود.
- کمی از مواد را روی نوک انگشتان خود قرار داده و با آن صورتتان را ماساژ دهید.
- اگر احساس کردید ماسک در حال سرازیر شدن است، بعد از این که همه صورتتان را ماسک زدید، به پشت بخوابید.
- سپس صورتتان را بشویید و اجازه دهید خشک شود.
- بهتر است مرطوب کننده بزنید و در معرض آفتاب قرار نگیرید.
- این ماسک را می‌توانید 3 تا 4 بار در هفته استفاده کنید.
7. گلاب و آرد نخودچی
گلاب را همه به خاطر خاصیت سفیدکنندگی می‌شناسند. گلاب می‌تواند پوست را لایه‌برداری و پاکسازی کند. آرد نخودچی هم نقش تقویت‌کننده پوست را بازی میکند که می‌تواند باعث کلاژن‌سازی سلول‌های پوست و رفع چین و چروک صورت شود. به این ترتیب با استفاده از این ترکیب پوست سفید، شفاف، جوان و شاداب می‌شود.
روش استفاده:
- 2 قاشق غذاخوری گلاب را با 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی مخلوط کنید.
- خمیری را که ایجاد می‌شود، با ملایمت روی پوست صورت خود بمالید.
- بعد از 20 دقیقه صورت خود را بشویید و پس از خشک شدن، مرطوب‌کننده بزنید.
8. ماسک زردچوبه و ماست
زردچوبه پوستی را که در اثر رادیکال‌های آزاد خسته و کدر است، شاداب و باطراوت میکند. این ماده و ماست هر دو تیرگی‌های پوست را به مرور زمان از بین می‌برند.
روش استفاده:
- 1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با 3 قاشق غذاخوری ماست ساده ترکیب کنید. اگر ماست ندارید از مقداری شیر استفاده کنید.
- ترکیب را روی پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود.
- حالا صورتتان را با استفاده از آب خیلی ملایم بشویید.
9. ماسک گوجه و آرد نخودچی
گوجه فرنگی یک ماده بسیار مفید برای پوست است. در صورت استفاده منظم از این ماده، تیرگی ناشی از آفتاب‌سوختگی و دیگر عوامل محیطی، محو می‌شود.
روش استفاده:
- یک گوجه فرنگی تازه و رسیده را له کرده و با 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی ترکیب کنید.
- ترکیب را روی ناحیه صورت و گردن خود پخش کنید.
- اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب آن را بشویید.
چگونه پوست خود را سفید کنیم؟
این که چگونه پوستی سفید داشته باشیم، دغدغه بسیاری از خانم‌ها و آقایان در هر سن و شرایطی است. توصیه‌هایی که در رسیدن به پوست سفید به شما کمک میکند به شرح زیر است:
روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید
اگر هر روز خود را با غذاهای ناسالم و سرخ‌شده پرکالری پر می‌کنید، روی پوست شما واکنش می‌دهد و انتظار داشتن پوستی سالم و درخشان رویایی دور از ذهن است. در عوض رژیم غذایی خود را به طیف گسترده‌ای از وعده‌های غذایی سالم از جمله محصولات تازه مانند میوه و سبزیجات تغییر دهید. این محصولات نه تنها آبرسان هستند، بلکه حاوی طیف گسترده‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، که هر دو به درخشش و حجیم شدن پوست کمک می‌کنند. داشتن یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند ظاهر و سلامت پوست را در طول زمان ارتقا دهد.
هیدراته بمانید
علاوه بر غذا، سطح هیدراتاسیون شما هم اهمیت دارد. درخشش طبیعی پوست شما به سطح هیدراتاسیون بدن شما بستگی دارد. اگر کم آب باشید، بر ظاهر پوست اثر داشته و باعث می‌شود خشک و تیره به نظر برسد. البته کمبود آب در بدن هم به تجمع سموم کمک میکند. علاوه بر نوشیدن 8 لیوان آب در روز، رژیم غذایی خود را با میوه و سبزیجات با محتوای آب بالا غنی کنید. این به شما اطمینان می‌دهد که هیدراتاسیون مورد نیاز و ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز را دریافت کنید.
از پوست خود دربرابر آفتاب مراقبت کنید
شما می‌توانید از محصولات مراقبت از پوست و زیبایی گران‌قیمت استفاده کنید، اما اگر از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت نکنید، هیچ‌چیز کارساز نخواهد بود. یکی از دلایل اصلی از دست دادن چهره روشن و سفید در افراد، آسیب خورشید و اثرات اشعه ماوراء بنفش است. این اثرات روی پوست اغلب غیرقابل برگشت هستند، به‌خصوص اگر اقدامات مناسب را به سرعت انجام ندهید. پس استفاده از یک لایه ضخیم ضدآفتاب روی قسمت‌های در معرض خورشید پوست، بسیار مهم است. این کار نه تنها از پوست شما در برابر آسیب محافظت میکند، بلکه خطرات احتمالی را هم کاهش می‌دهد. البته درباره خرید ضدآفتاب خوب، همیشه برچسب‌‌ها را بخوانید و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
کیفیت خواب خود را ارتقا دهید
کیفیت خواب شما بر روی پوست منعکس می‌شود. اگر در طول شب به اندازه کافی نخوابید، پوست شما کدر به نظر می‌رسد و رنگ روشن و درخشش خود را از دست می‌دهد. در طول خواب است که پوست، خود را ترمیم میکند. خواب با کیفیتی نداشتن، رنگ چهره را تغییر می‌دهد و حتی منجر به عوارضی مانند سیاهی دور چشم می‌شود. همچنین همیشه روی ملحفه‌ها و بالش تمیز بخوابید تا از خطرات آکنه و لک روی پوست جلوگیری کنید. مطالعات نشان می‌دهد که یک ارتباط مستقیم بین تولید ملانین با خواب، وجود دارد. بنابراین اگر شما خواب خوب ندارید، اختلال در تولید ملانین در شما منجر به بد رنگ شدن پوست می‌شود.
آبمیوه طبیعی مصرف کنید
آب پرتقالی که همراه صبحانه می‌نوشید، می‌تواند برای پوست شما مفید باشد. سطوح بالای ویتامین C موجود در پرتقال پوست شما را به طور تدریجی سفید و رنگ ناهموار پوست را ترمیم میکند. این روتین به شفافیت و روشن شدن پوست کمک میکند. به‌طور کلی آبمیوه می‌تواند سطح سموم را در خون مدیریت کند و از خطرات ایجاد آکنه روی پوست جلوگیری کند. اگر دیابتی یا در معرض دیابت هستید، از نوشیدن مقدار زیادی آب پرتقال در روز خودداری کنید، زیرا می‌تواند به سرعت قند خون را افزایش دهد. پس درعوض میوه را بخورید یا آن را به‌صورت موضعی استفاده کنید.
پوست را تغذیه کنید
ساده‌ترین و موثرترین راه برای تغذیه پوست و دستیابی به شفافیت سریع و دائمی، مرطوب کردن پوست در روز و شب است. با ویتامین و مواد دیگر مانند شی باتر و روغن زیتون که دارای خواص ترمیم‌کننده پوست هستند، پوست شما تغذیه می‌شود.
از خیار غافل نشوید
خیار و سلامت پوست رابطه مستقیم دارند. خیار دارای عناصر مغذی و آبرسان است و سطح pH پوست را هم متعادل نگه می‌دارد. در نتیجه اگر رنگ پوست شما به دلیل آسیب‌های مختلف تیره است، خیار می‌تواند به طور موثر ظاهر تیرگی‌ها را کاهش دهد. خیار همچنین لایه محافظ پوست را ترمیم و تغذیه میکند و در نتیجه با نگه داشتن آن در بهترین حالت، رنگ پوست را باز میکند. خیار سرد لایه ظریف پوست اطراف چشم را هم ترمیم میکند.
سوالات متداول درباره ماسک روشن کننده و سفیدکننده
1. آیا ماسک طبیعی برای پوست حساس مضر است؟
خیر؛ اگر پوست حساسی دارید، هنوز هم می‌توانید از ماسک‌های روشن‌کننده صورت استفاده کنید. با این حال، مراقب موادی که استفاده می‌کنید باشید. سعی کنید از ماسک‌هایی استفاده کنید که حاوی مواد مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده‌ای مانند؛ ژل آلوئه ورا، عسل، ماست، بلغور جو دوسر یا همان اوتمیل، خیار و ... باشد.
2. آیا ماسک‌های حاوی زردچوبه برای مردان هم قابل استفاده است؟
بله زردچوبه همان تاثیر مثبت و خاصیت را برای پوست مردان دارد.
3. آیا ماسک‌های حاوی زردچوبه رشد موهای صورت را کند میکند؟
بله، زردچوبه یک راه طبیعی برای جلوگیری از رشد موهای صورت است.
4. چه غذاهایی پوست را روشن میکند؟
غذاهایی با محتوای بالای ویتامین C باعث تقویت و روشن شدن پوست صورت می‌شوند. بنابراین پرتقال، کلم بروکلی، فلفل قرمز و زرد و توت فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. جدای از این، پاپایا می‌تواند به لطف آنزیم خاصی به نام پاپایین که دارد، پوست را درخشان کند. قارچ هم سرشار از آنتی اکسیدان است و تاثیر خوبی روی رنگ پوست می‌گذارد.
5. کدام ماسک سفید کننده پوست سریع‌ترین اثربخشی را دارد؟
بهترین ماسک سفید کننده فوری، از بین محصولات طبیعی مواردی است که شامل گلاب است. برای مثال ماسک سفید کننده گلاب و آرد نخودچی می‌تواند به محض استفاده پوست شما را روشن و شفاف کند.
6. ماسک‌های سفید کننده پوست را هر چند روز یکبار باید استفاده کنیم؟
ماسک‌های سفید کننده طبیعی را می‌توان هر روز بدون هیچ مشکل و عوارضی استفاده کرد. اما ماسک‌های سفی کننده شیمیایی، بسته به مواد تشکیل‌دهنده، دستور استفاده متفاوتی دارند که روی برچسب محصول توضیح داده می‌شود.
7. کدام ماسک سفید کننده خانگی اثربخشی دائمی دارد؟
سفید شدن دائمی پوست از طریق استفاده از ماسک‌های سفیدکننده خانگی، نیاز به مداومت در استفاده دارد. بنابراین می‌توان گفت اثربخشی این محصولات طبیعی تقریبا تا زمانی است که به طور مرتب از ماسک استفاده می‌کنید.