چگونه موهای ضخیم و کلفتی داشته باشیم؟

در این مطلب می‌خوانید:

اگرچه راهی برای تغییر دادن بافت فولیکول مو وجود ندارد، اما خوشبختانه ضخامت بخشیدن به تارهای مو امکان‌پذیر است. درضمن برای اینکه موهای ضخیم و کلفتی داشته‌ و از شکستگی و موخوره پیشگیری کنید، راهکارهای خانگی زیادی وجود دارد. اما آیا می‌دانید موهای ضخیم چه ویژگی‌هایی دارد که برخورداری از آن به این اندازه مهم است؟

موهای ضخیم چه ویژگی‌هایی دارد؟

موهای ضخیم جدای از ظاهر جذابی که دارد، از قابلیت‌هایی فراوانی برخوردار است. مهم‌ترین مزیت‌های داشتن موهای ضخیم عبارتند از:

مقاومت در مقابل شکستگی

موهای ضخیم غالباً صاف و یکدست هستند. این نوع مو در مقابل شکستگی و تکه تکه شدن بسیار مقاوم است. دقیقاً داشتن بافت یکدست نیز از این ویژگی موی ضخیم نشأت می‌گیرد.

مقاومت در برابر بروز موخوره

موهای ضخیم کمتر مستعد موخوره هستند. در حالیکه در موهای نازک این عارضه بسیار دیده می‌شود. در واقع بافت ضخیم و یکدست این نوع مو خیلی دیرتر دچار دو شاخه شدن می‌گردد.

رشد بهتر

موی ضخیمی که دچار شکستگی نمی‌شود، رشد بهتری دارد. در واقع طول موی ضخیم به راحتی زیاد می‌شود. به همین دلیل اگر موهای بلند می‌خواهید باید ابتدا بر روی افزایش ضخامت آن کار کنید.

مزیت‌های موی ضخیم بسیارند و مطمئناً شما هم با تمام وجود به داشتن موهای کلفت و سالم علاقه دارید. بنابراین بهتر است پاراگراف بعدی را با هدف آشنایی با راهکاری ضخامت بخشیدن به مو بخوانید!

راهکارهای طبیعی ضخیم کردن موها

راهکارهایی که در این بخش به شما معرفی می‌کنیم، بسیار ساده است. فقط و فقط لازم است برای نتیجه گرفتن از این روش‌ها، آن‌ها را به عادات و سبک زندگی خود تبدیل کنید. این راهکارها شامل مواردی مانند راه‌های ضخیم شدن مو نیز می‌شوند.

داشتن رژیم غذایی کامل

رژیم غذایی که حاوی چربی‌های سالم، پروتئین و طیف وسیعی از ویتامین‌ها باشد، می‌تواند تغییرات شگرفی در ضخامت موها ایجاد کند. در واقع، موهای نازک نشانه‌ای از عدم دریافت مواد مغذی کافی در بدن است. حال برای ضخیم شدن مو چه بخوریم؟ رژیم غذایی شما باید شامل موارد زیر باشد:

• ماهی سالمون که سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب است.
• تخم‌مرغ که حاوی پروتئین، امگا 3 و آهن است.
• گردو، بادام و سایر مغزها که منابع اسیدهای چرب هستند.
• ماست یونانی که منبع پروتئین است.
• لوبیا سبز، سیاه، چیتی و سایر لوبیاها که حاوی پروتئین هستند.

ماساژ پوست سر

این کار چند فایده بزرگ دارد. برای مثال با ماساژ منظم پوست سر، جریان خون در این ناحیه تحریک می‌شود. به علاوه سلول‌های پوست سر در نتیجه ماساژ، فولیکول‌های سالم‌تری داشته و درنتیجه موهای ضخیم و پرپشت‌تری از آن‌ها می‌روید.

هیدراته کردن موها با استفاده از روغن تراپی

روغن تراپی همان راهکاری است که موهای شما برای حفظ رطوبت به آن نیاز دارد. از طرفی موی مرطوب هیچوقت دچار شکستگی و موخوره نمی‌شود. موی مرطوب قوی و سالم است و درنتیجه در مقابل آسیب‌های محیطی مقاومت بالاتری دارد. البته هر روغنی برای ضخامت بخشیدن به موی نازک مناسب نیست. برای آنکه بدانید کدام روغن مناسب موی شماست، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. البته در بخش بعد ما مؤثرترین روغن‌ها برای کلفت و ضخیم کردن مو را به شما معرفی می‌کنیم.

چگونه موهای کرکی رو به ضخیم تبدیل کنیم؟

برای تبدیل موهای کرکی به ضخیم باید از محصولات مناسب استفاده کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید. برخی از روش‌ها و نکات مفید در این رابطه عبارتند از:

1. استفاده از شامپو و نرم‌کننده مناسب

از شامپوهایی که به تقویت و ضخیم شدن موها کمک می‌کنند استفاده کنید. نرم‌کننده‌های حاوی مواد مغذی و مرطوب‌کننده به بهبود بافت موها کمک می‌کنند.

2. استفاده از روغن‌های طبیعی

استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن رزماری، روغن ترکیبی مو و روغن آرگان باعث حفظ رطوبت و نرمی موها می‌شوند و از خشکی آنها جلوگیری می‌کنند. این روغن‌ها به تقویت مو می‌پردازند و بافت آنها را بهبود می‌بخشند.

3. مکمل‌های غذایی

از مکمل‌های تقویت مو مانند بیوتین استفاده کنید که در تقویت و ضخیم شدن موها نقش دارند. اسیدهای چرب امگا ۳ نیز باعث حفظ سلامت موها و ضخیم‌تر شدن آنها می‌شوند.

4. تغذیه مناسب

در رژیم غذایی خود از پروتئین کافی، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید. این مواد سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و به سلامت و ضخیم شدن موها کمک می‌کنند.

5. اجتناب از حرارت زیاد

استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو باعث خشکی و آسیب موها می‌شود. استفاده از این ابزار را به حداقل برسانید و از حرارت پایین‌تر استفاده کنید.

6. ماسک‌های موی خانگی

از دیگر روش‌های موثر برای تقویت و ضخیم شدن موها استفاده از ماسک‌های موی خانگی مانند مخلوط ماست و عسل یا آووکادو و روغن رزماری است.

روغن‌‌های ضخامت بخش موها

سه روغنی که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم، همان محصولاتی هستند که برای کلفت کردن تار موها به آن نیاز دارید. استفاده منظم از این روغن‌ها شما را از خرید محصولات غیرطبیعی بی‌نیاز می‌کند.

1. روغن بادام تلخ

روغن بادام تلخ خاصیت پرکنندگی دارد. یعنی حفره‌های موجود در تار موهای شما با استفاده از این روغن در سطح سلولی پر می‌شود. استفاده از این روغن موهای شما را از شکستگی و دو شاخه شدن حفظ می‌کند. این روغن همچنین علاوه بر کاهش اصطکاک موها، آن‌ها را انعطاف‌پذیر می‌کند. همه این خواص به رویش موهای کلفت و ضخیم کمک خواهد کرد.

روش استفاده:

اقدامات زیر را حداقل ۵ بار در هفته تکرار کنید:

• بعد از حمام ۷۰ تا ۸۰ درصد رطوبت موها را با استفاده از یک حوله تمیز از بین ببرید.
• کف دست‌های خود را به روغن بادام تلخ آغشته کنید.
• حالا ساقه موهای خود را تا نوک با روغن ماساژ دهید.
• ماساژ ساقه مو را تا زمانی ادامه دهید که روغن کاملاً جذب موها شود.
• سپس با استفاده از یک شانه دانه درشت به آرامی موهای خود را شانه بزنید.

2. روغن نارگیل

محال است دارای موهای نازک باشید و در مورد خواص قدرتمند روغن نارگیل برای ضخامت بخشیدن به موها چیزی نشنیده باشید. روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب است که علاوه بر افزایش حجم موها، سلامت آن‌ها را نیز ارتقاء می‌بخشد. روغن نارگیل فولیکول مو را هیدراته کرده و رطوبت را در بافت آن نگه می‌دارد.

این روغن طبیعی از بروز هرگونه عارضه مانند خشکی و شوره در موها پیشگیری می‌کند. به همین خاطر بافت ضخیم و یکدست مو دچار هیچگونه شکستگی نمی‌شود. همچنین این روغن درست مانند یک فیلتر ضد اشعه عمل کرده و موها را از اثرات مخرب تشعشات UV حفظ می‌کند. نتیجه همه این قابلیت‌ها روییدن موهای کلفت و ضخیم است که در مقابل بسیاری از آسیب‌ها مصون هستند.

روش استفاده:

برای استفاده از این روغن به منظور ضخیم کردن تار موها بهتر است اقدامات زیر را حداقل سه بار در هفته تکرار کنید:

• دو قاشق از روغن نارگیل خالص را روی کف سر خود بمالید.
• سپس روغن را بر روی کف سر و با استفاده از نوک انگشتان دست ماساژ دهید.
• ماساژ را تا زمانی ادامه بدهید که احساس می‌کنید روغن به خوبی جذب پوست سر شما شده است.
• حالا به مدت نیم ساعت روغن را به همان حالت بر روی پوست سر رها کنید.
• در این مرحله موهای خود را با استفاده از یک شوینده ملایم بشویید.
• سپس موهای خود را با استفاده از حوله تمیز با ملایمت خشک کنید.

3. روغن رزماری

روغن رزماری دارای خاصیت ضدالتهابی قدرتمند است. بنابراین استفاده از این روغن به معنای مصون شدن موها در مقابل انواع آسیب‌ها است. این روغن گردش جریان خون را در پوست سر بهبود می‌بخشد. روغن رزماری از خشکی، شکستگی و موخوره پیشگیری کرده و سلامت عمومی موها را ارتقاء می‌دهد. این روغن با تقوت فولیکول، باعث رشد موهای ضخیم و قدرتمندتری می‌شود.

روش استفاده:

برای استفاده از این روغن می‌توان آن را به طور مستقیم و طبق روشی که پیش‌تر گفتیم بر روی پوست سر ماساژ داد. به علاوه شما می‌توانید مقداری از این روغن را با شامپوی خود ترکیب کرده و تغییرات معناداری را در ضخامت و سلامت مویتان تجربه کنید.

توصیه زیما برای داشتن موهای ضخیم و کلفت

یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن موهای ضخیم و کلفت استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام تلخ، روغن رزماری، روغن ترکیبی مو است. همچنین به توصیه زیما برای شناسایی علت اصلی مشکلات موی خود و دریافت راهکارهای موثر می‌توانید با ما تماس بگیرید. علاوه‌بر این با رعایت رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب مانند بیوتین و امگا ۳ می‌توانید وضعیت موهایتان را بهبود ببخشید.

نتیجه‌گیری

موهای ضخیم علاوه بر زیبایی ظاهری از مقاومت بالایی در برابر شکستگی و موخوره برخوردار هستند و رشد بهتری دارند. برای داشتن موهای ضخیم به راهکارهای طبیعی مانند رژیم غذایی متعادل، ماساژ مناسب پوست سر و هیدراته کردن موها توجه کنید. همچنین استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام تلخ، روغن ترکیبی مو و روغن رزماری به طور قابل توجهی در افزایش ضخامت و کلفتی موها تاثیرگذار هستند. البته اگر موهای شما ژنتیکی نازک است راه درمانی ندارد.