همه راه‌های رفع و درمان پف زیر چشم

در این مطلب می‌خوانید:

شما هم نمی‌دانید رفع و درمان پف زیر چشمتان امکان‌پذیر است یا خیر؟ اصلا می‌دانید چرا زیر چشمانتان پف دارد؟ خبر خوب اینکه، اگرچه ممکن است آزاردهنده باشد، اما کیسه‌های پف‌آلود زیر چشم معمولاً بر بینایی یا سلامت شما تأثیر نمی‌گذارند. اما به هر حال بخش مهمی از زیبایی صورت و به خصوص چشم‌هایتان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اگر می‌خواهید پف دور چشم خود را کاهش دهید، راه‌حل‌های موقت و طولانی‌مدت وجود دارد. همه چیز به انتخاب شما وابسته است.

در اینجا هر اطلاعاتی را که درباره راه‌های رفع پف زیر چشم نیاز دارید، در اختیارتان قرار می‌دهیم.

علت ایجاد پف زیر چشم چیست؟

به بافت نرم زیر چشم، ساب دوربیکولاریس چشم می‌گویند. زیر چشم از کلاژن، الاستین و حتی مقداری چربی بدن ساخته شده است. وقتی جوان و سالم هستید، ناحیه زیر چشم معمولاً روشن، سفت و یکدست به نظر می‌رسد. اما با بالا رفتن سن یا تجربه عوامل استرس‌زا، ظاهر ناحیه زیر چشم به طرق مختلف تغییر می‌کند. یکی از این تغییرات پف کردن زیر چشم است. در واقع وقتی چربی طبیعی به سمت پلک پایین حرکت می‌کند، پلک پف کرده به نظر می‌رسد. علاوه بر این، ممکن است مایع در ناحیه زیر چشم شما جمع شود که به تورم می‌افزاید.

دلایل مختلفی برای ایجاد پف دور چشم وجود دارد که مهم‌ترین آن عبارتند از:

• رژیم غذایی پر نمک: مصرف زیاد غذاهای نمکی باعث احتباس آب و ورم می‌شود.
• آلرژی: التهاب ناشی از آلرژی گاهی اوقات می‌تواند پف زیر چشم را تشدید کند.
• بیماری: برخی از بیماری‌ها مانند مشکلات تیروئید می‌تواند باعث تورم چشم شود.
• روند طبیعی پیری: با افزایش سن، استحکام پوست و عضلات از دست می‌رود و همین باعث پف‌آلودگی دور چشم می‌شود. پوست افراد مسن شل می‌شود و تمایل به افتادن یا چروک شدن دارد. ماهیچه‌ها و بافت‌های اطراف چشم هم می‌توانند ضعیف شده و به ظاهر پف‌آلود کمک کنند. این تضعیف باعث می‌شود که چربی اطراف چشم برآمده شود و ظاهری شبیه به حباب ایجاد کند.
• نداشتن خواب با کیفیت و کافی: کم‌خوابی و خوابیدن روی شکم می‌تواند باعث احتباس آب و پف در نزدیکی چشم‌ها شود.
• کم‌آبی بدن: این شرایط باعث کوچک شدن بافت‌ها می‌شود و بر جریان خون تأثیر می‌گذارد. عدم مصرف آب کافی یا نوشیدن بیش از حد کافئین و الکل می‌تواند به کم‌آبی بدن کمک کند.
• تحریک: بسیاری از محصولات مراقبت شخصی مانند صابون‌ها و سرم‌ها حاوی موادی هستند که ناحیه حساس چشم را تحریک می‌کنند.
• آسیب نور خورشید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند و باعث تغییر رنگ آن می‌شود که گاهی به صورت دایره‌های تیره، پف‌آلود و پر چین و چروک ظاهر می‌شود.

علل دیگر پف چشم عبارتند از:

• آلرژی فصلی
• پاک نکردن آرایش
• استرس بیش از حد
• مشکلات سینوس
• بیش از حد بی‌تحرک بودن
• ژنتیک
• کمبود مواد مغذی

آیا درمانی برای رفع پف زیر چشم وجود دارد؟

بله. بسته به علت، روش‌های مختلفی برای کاهش پف زیر چشم وجود دارد. خیلی از محققان معتقدند درمان‌های خانگی و محصولات بدون نسخه می‌توانند برای از بین بردن مؤثر باد زیر چشم که برجسته و دائمی هستند، درمان قطعی محسوب شوند. موثرترین روش‌های خانگی رفع پف زیر چشم به شرح زیر است:

کمپرس سرد

خنک کردن ناحیه با کاهش جریان خون، التهاب و تورم را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید هر چیز سردی مانند کیسه یخ، برش‌های خیار سرد شده یا قاشقی که در یخچال گذاشته‌اید را روی چشمان بسته خود برای چند دقیقه قرار دهید.

کافئین

کافئین منقبض‌کننده عروق است، یعنی رگ‌های خونی را منقبض می‌کند. بسیاری از شرکت‌های لوازم آرایشی برای کاهش پف زیر چشم، کرم‌های دور چشم حاوی کافئین تولید می‌کنند.

روغن تراپی

این یک روش طبیعی و بدون عارضه برای از بین بردن پف زیر چشم است. فقط باید با مشاور پوست درباره روغن طبیعی مناسب با پوست خود صحبت کنید.

رژیم غذایی مناسب

با افزایش مصرف میوه و سبزیجات، مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها را افزایش دهید. آنتی‌اکسیدان‌هایی که در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد از بدن شما دفاع می‌کنند، التهاب را به شدت کاهش می‌دهند. غذاهای حاوی چربی‌های سالم مانند ماهی و آجیل، توت‌ها، مرکبات، کیوی، روغن زیتون و آووکادو برای شما مفید است.

کرم دور چشم

برخلاف کرم‌های هموروئیدی که اخیرا برای رفع پف چشم استفاده می‌شود، کرم‌های دور چشم دقیقا برای رفع این مشکل طراحی شده‌اند.

رتینول

رتینول نوعی ویتامین A است که اغلب در محصولات مراقبت از پوست و کرم‌های دور چشم استفاده می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از کرم دور چشم هر شب می‌تواند ظاهر پف، خطوط و حلقه‌های تیره زیر چشم شما را بهبود بخشد. اگر صبح از کرم دور چشم غنی از پپتید استفاده کنید، نتیجه بهتری به دست می‌آورید.

درمان پف زیر چشم از چه راهی امکان‌پذیر است؟

گزینه‌های پزشکی برای درمان پف زیر چشم به شرح زیر است:

داروها

اگر فکر می‌کنید تورم زیر چشم‌های شما ناشی از آلرژی است، از پزشک خود درباره داروهای ضد حساسیت کمک بگیرید.

فیلر زیر چشم

در این روش یک ماده پرکننده که معمولا اسید هیالورونیک است و بافت ژله‌ای دارد، در جایی که ناحیه زیر چشم و گونه‌ها به هم می‌رسند، تزریق می‌شود. این تزریق در مطب پزشک و تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. نتایج 6 تا 12 ماه ماندگاری دارند.

لایه‌برداری با لیزر

این درمان از لیزر برای حذف لایه‌های سطحی پوست چروک شده در ناحیه زیر چشم و تحریک رشد کلاژن تازه استفاده می‌کند و در نتیجه پوست سفت‌تر می‌شود. بسته به نوع پوست و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، نتایج می‌تواند سال‌ها دوام داشته باشد.

لایه‌برداری شیمیایی

در لایه‌برداری شیمیایی هم با از بین بردن لایه‌های سطحی، چین و چروک پوست و پف زیر چشم درمان می‌شود. در این روش یک محلول شیمیایی در مطب پزشک روی پوست اعمال شده تا سلول‌های قدیمی پوست را حل کند. به این ترتیب پوست سفت‌تر و روشن‌تر می‌شود. بسته به نوع پوست و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، نتایج می‌تواند چند سال باقی بماند.

بلفاروپلاستی

لیفت پلک پایین یا همان بلفاروپلاستی یک عمل سرپایی است که در آن جراح چربی ناحیه پایین چشم را دوباره تنظیم کرده و ماهیچه و پوست را سفت می‌کند. به این ترتیب ظاهر ناحیه اطراف چشم صاف می‌شود. در بیشتر موارد لیفت پلک پایین باعث از بین رفتن باد زیر چشم برای همیشه می‌شود. با استفاده از این روش درمانی به ندرت پیش می‌آید که شما پف زیر چشم را دوباره تجربه کنید. با این حال، بعضی پزشکان معتقدند بعضی بیماران برای درمان پف زیر چشم به درمان‌های متعددی نیاز دارند، مانند ترکیب لایه‌برداری با لیزر با فیلر یا لیفت پلک.

بلفاروپلاستی علاوه بر پف زیر چشم، مشکلات زیر را هم برطرف می‌کند:

• پف پلک‌های بالایی چشم
• پوست اضافی پلک بالایی که بینایی را مختل می‌کند
• افتادگی پلک‌های پایین، که ممکن است باعث نمایان شدن سفیدی در زیر عنبیه یا قسمت رنگی چشم شود
• پوست اضافی در پلک پایین

توصیه‌هایی برای رفع پف زیر چشم

نکات زیر می‌تواند به شما در کاهش یا از بین بردن پف زیر چشم کمک کند:

• هر روز یک دستمال تمیز را با آب خنک خیس کنید. سپس در حالی که نشسته‌اید، دستمال را چند دقیقه با فشار ملایم روی پوست زیر و اطراف چشم خود قرار دهید.
• مصرف مایعات را قبل از خواب کاهش دهید و نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید. این باعث کاهش احتباس مایعات می‌شود که می‌تواند عامل ایجاد پف زیر چشم شود.
• سیگار نکشید. سیگار کشیدن می‌تواند مشکل پف زیر چشم شما را تشدید کند.
• به اندازه کافی بخوابید. برای بیشتر بزرگسالان، 7 تا 9 ساعت خواب کافی است. موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدنتان قرار دهید. ممکن است اضافه کردن یک بالش اضافی یا تکیه‌گاه در ایجاد این حالت به شما کمک کند. این حالت به جلوگیری از تجمع مایعات در اطراف چشم در هنگام خواب کمک می‌کند.
• از عوارض آلرژی جلوگیری کنید. در صورت امکان از مواد حساسیت‌زا اجتناب کنید. داروهای آلرژی بدون نسخه را امتحان کنید. اگر به دلیل رنگ مو، صابون، مواد آرایشی یا دیگر آلرژن‌ها دچار واکنش‌های زیرچشمی شدید، با پزشک خود در مورد استراتژی‌های پیشگیری صحبت کنید.
• هیدراته بمانید. کم‌آبی می‌تواند ناحیه اطراف چشم‌های شما را پف کرده و آویزان کند. مطمئن شوید که با نوشیدن آب زیاد، هیدراته بمانید. با این حال سعی کنید قبل از خواب زیاد مایعات ننوشید.
• به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر پوست اطراف چشم شما به طور مداوم پف کرده است و باعث نگرانی شما است، منطقی است که برای مشاوره به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
• هر محصول مراقبت از پوست دارای پتانسیل عوارض جانبی ناخواسته است. برخی از افراد هنگام استفاده از رتینول دچار سوزش پوستی می‌شوند. اگر از محصولی استفاده می‌کنید که پوست اطراف چشم شما را تحریک می‌کند، درباه آن با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
• دو عدد چای کیسه ای را در آب سرد قرار دهید، سپس آن‌ها را به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک‌تر شوند. سپس آن‌ها را روی چشمان بسته خود قرار دهید و ناحیه پف کرده را بپوشانید. به پشت دراز بکشید و سر خود را کمی بالا بیاورید و درمان را برای 25 تا 30 دقیقه ادامه دهید. سپس چشم و صورت خود را با آب خنک بشویید. دقت کنید که نباید از چای کیسه‌ای حاوی ادویه‌هایی مانند فلفل یا دارچین که ممکن است چشم‌های شما را تحریک کند، استفاده کنید.
• سینوس‌های خود را پاکسازی کنید. اگر مشکلات سینوسی باعث پف کردن چشم‌های شما می‌شود و آنتی‌هیستامین آن را کاهش نمی‌دهد، سینوس‌های خود را با استفاده از اسپری بینی پاک کنید.
• قبل از رفتن به رختخواب، هر گونه آرایشی را که روی صورت خود زده‌اید، کاملاً بشویید. آرایش چشم می‌تواند باعث ترشح از چشم‌های شما در هنگام خواب شود، که میزان پف‌ را افزایش می‌دهد. در صورت امکان، سعی کنید قبل از خواب از پاک کننده‌های طبیعی آرایش استفاده کنید. اگر پاک‌کننده آرایش ندارید، پاک‌کننده‌های معمولی صورت و آب معمولی مؤثر خواهند بود. فقط مطمئن شوید که شستن را تا زمانی که تمام آرایش چشم به طور کامل از بین برود ادامه دهید.