فولیکول مو چیست؟

در این مطلب می‌خوانید:

فولیکول مو منافذ کوچک و پاکت مانندی هستند که بر روی پوست قرار دارند. موهای بدن، سر و صورت دقیقا از این منافذ می‌رویند. بنابراین شرایطی که فولیکول مو در آن قرار دارد، مشخص می‌کند که تراکم، سلامت و کیفیت موهای شما به چه صورت باشد. اگر می‌خواهید اطلاعات کامل‌تری درباره فولیکول مو داشته باشید و راه‌های تقویت و تحریک آن به منظور رشد بهتر مو را یاد بگیرید، جای درستی آمده‌اید.

 

آیا می‌دانید فولیکول مو چیست و چه عملکردی دارد؟

فولیکول مو در واقع حفره‌هایی با ساختاری شبیه به تونل هستند. این حفره‌ها در لایه سطحی پوست یا همان اپیدرمی واقع شده است. موها از عمق همین حفره‌ها شروع به رشد می‌کنند. ریشه مو از سلول‌های پروتئینی ساخته شده است و توسط جریان گردش خون نزدیک به فولیکول‌ها تقویت می‌شود. هر چه سلول‌های بیشتری در فولیکول مو تولید شود، تار موهای بیشتری نیز رشد پیدا کرده و تا بیرون از پوست قد می‌کشند. در ضمن غده‌های چربی نزدیک به فولیکول، چربی یا سبومی تولید می‌کنند، که مواد مغذی را در دسترس ریشه مو قرار می‌دهد. جالب است بدانید که به طور معمول هر فرد نزدیک به 100 هزار فولیکول مو تنها بر روی پوست سر خود دارد. اما برای اینکه عملکرد فولیکول مو را دقیق‌تر بشناسید، لازم است مراحل رویش مو را به شما معرفی کنیم.

 

چرخه رشد مو چه مراحلی دارد؟

چرخه رشد مو شامل 3 مرحله زیر است:

1. آناژن: در مرحله آناژن می‌توانید موهای خود را در حال رشد ببینید. در این مرحله سلول‌های موجود در فولیکول مو به سرعت تقسیم می‌شوند و موهای جدید می‌رویند. در حال حاضر حدود 90 درصد از موهای شما در این مرحله قرار دارد. مرحله آناژن بسته به عوامل ژنتیکی می‌تواند از 2 تا 7 سال به طول انجامد.
2. کاتاژن: مرحله کاتاژن در مقایسه با فاز آناژن بسیار کوتاه‌تر است و حدود 2 تا 3 هفته به طول می‌انجامد. کاتاژن یک مرحله انتقالی در نظر گرفته می‌شود که در آن موها از بافت خونی جدا می‌شود.
3. تلوژن: در مرحله تلوژن، ریشه موهای رشد یافته در فولیکول قرار داشته و همزمان موهای جدید در زیر آن رشد می‌کنند. بعد از گذشت حدود سه ماه، موهای رشد یافته از بین می‌روند و اجازه می‌دهند تارهای جدید از فولیکول مو بیرون بیاید.

 

 

چه راه هایی برای تقویت فولیکول مو و بهبود عملکرد آن وجود دارد؟

تقویت فولیکول مو یک راه اساسی برای تقویت رشد مو و پیشگیری از کم پشت شدن موها است. اقدامات ساده ولی مؤثری وجود دارد که در صورت استمرار، فولیکول موی شما را تقویت می‌کند. این اقدامات به شرح زیر است:

ماساژ پوست سر از چند طریق مختلف

ماساژ پوست سر که می‌تواند با استفاده از ماسک یا روغن مو انجام گیرد، بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید، باعث تقویت فولیکول موها می‌شود. کمترین نتیجه این کار افزایش ضخامت تارهای مو است. در طول ماساژ رشد و ضخامت مو در سلول‌های پاپیلای پوستی، که در زیر فولیکول مو قرار دارند، تحریک می‌شود. این سلول‌ها نقش مهمی در تشکیل بستر رشد مو و چرخه طبیعی ریزش و رشد مجدد مو دارند. ماساژ همچنین در بهبود جریان خون و سلامت پوست سر بسیار مؤثر است. پژوهش‌های علمی زیادی نشان داده است که ماساژ پوست سر به شما در رفع استرس و تنش کمک می‌کند. این شرایط از بروز اختلالات پیشگیری کرده و به روند طبیعی رشد مو کمک می‌کند.

روش کار:

برای این کار پوست سر خود را با نوک انگشتانتان به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. البته نباید از ناخن‌هایتان برای این کار استفاده کنید. با نوک انگشتان دست راه خود را در سراسر پوست سر و از دایره‌های کوچک شروع کرده و از فشار سبک تا متوسط ​​تغییر دهید. با وجود اینکه محدودیت و زمان مشخصی برای انجام ماساژ پوست سر وجود ندارد، روزانه 4 دقیقه ماساژ بعد از 24 هفته تغییرات قابل‌توجهی ایجاد می‌کند.

روغن تراپی با روغن رزماری

روغن رزماری یک ماده طبیعی است که مردم مناطق مختلف جهان سال‌ها است از آن برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش مو استفاده می‌کنند. عناصر موجود در روغن رزماری برای تقویت فولیکول مو و تحریک رشد مو اهمیت زیادی دارد. این عناصر حتی می‌توانند برای درمان آلوپسی آندروژنتیک مورد استفاده قرار گیرند.

روش کار:

چند قطره روغن رزماری را بر روی انگشتان و کف دست خود قرار دهید. حالا با نوک انگشتان و کف دست مو و پوست سر خود را ماساژ دهید. شما می‌توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

همچنین می‌توانید روزانه چند قطره روغن رزماری را به شامپو و یا حالت‌دهنده موی خود اضافه کنید.

استفاده از شانه چوبی و طریقه درست شانه زدن مو

شانه چوبی یک ابزار ساده ولی قدرتمند برای تحریک و تقویت فولیکول موها است. این ابزار جریان گردش خون را در پوست سر افزایش داده و مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز فولیکول مو را در اختیارش قرار می‌دهد. شانه چوبی همچنین مانند یک ماساژور طبیعی عمل کرده و روند طبیعی مراحل رشد مو را تنظیم می‌کند. شانه چوبی سبوم یا چربی تولید شده توسط غده‌های چربی اطراف فولیکول مو را به درستی توزیع کرده و ریشه یا فولیکول را از این طریق تغذیه می‌کند.

استفاده از آب پیاز برای تقویت فولیکول مو

آب پیاز علی‌رغم بوی ناخوشایندی که دارد، سرشار از قابلیت‌های با ارزش برای پوست سر و موها است. قدرت این ماده در تقویت فولیکول‌ها، بهبود سلامت پوست سر و رشد موها به اندازه‌ای است که یکی از درمان‌های طبیعی آلوپسی آره آتا محسوب می‌شود. آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش مو در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. همچنین آب پیاز گردش خون را بهبود می‌بخشد. به عبارتی فاکتور رشد کراتینوسیت یا کراتین ساز موجود در این ماده واسطه مهم رشد و تقویت فولیکول مو است.

روش کار:

برای استفاده از آب پیاز برای تقوت فولیکول مو، چند پیاز را در مخلوط کن قرار داده و آب آن را بگیرید. حالا آب پیاز را روی پوست سر و موهای خود بمالید و حداقل 15 دقیقه اجازه دهید استراحت کند. سپس با استفاده از یک شامپوی ملایم، موهای خود را بشویید.